Ayúdenme a encontrar la receta médica de Li Shizhen.

El autor del "Compendio de Materia Médica" es Li Shizhen, un famoso científico médico de la dinastía Ming. "Compendio de Materia Médica" es la obra representativa de la materia médica china antes del siglo XVI. No sólo hizo una gran contribución al desarrollo de la farmacología china, sino que también tuvo un profundo impacto en el desarrollo de la medicina, la botánica, la zoología y la mineralogía. y la química en el mundo.

En el libro "Compendio de Materia Médica", también se incluye el régimen de salud del propio Li Shizhen: las cuatro naturalezas y los cinco sabores, la medicina y los alimentos tienen un mismo origen.

Li Shizhen cree que los alimentos, como las medicinas, tienen cinco sabores: picante, dulce, ácido, amargo, salado, además de frío, caliente, tibio y fresco. La selección de alimentos es la misma que la selección de medicamentos, y los criterios deben ser las cuatro propiedades y los cinco sabores. Sólo lo que es adecuado para su cuerpo puede calentar sus órganos internos y mejorar su inmunidad.

¿Cuáles son las cuatro naturalezas?

1 Comida fría

2 Comida caliente

3 Comida simple

¿Cuáles son los cinco sabores?

1 Comida picante

Comida dulce

3 Comida ácida

4 Comida amarga

5 Comida salada

La teoría del "mismo origen de la medicina y de los alimentos" (también conocida como "el mismo origen de la medicina y de los alimentos") sostiene que muchos alimentos son a la vez alimento y medicina, y que los alimentos y las medicinas también pueden prevenir y tratar enfermedades. En las antiguas sociedades primitivas, la gente descubrió el sabor y la eficacia de diversos alimentos y medicinas en el proceso de búsqueda de alimentos, y se dio cuenta de que muchos alimentos se pueden utilizar como medicinas y muchas medicinas también se pueden comer. Es difícil distinguir estrictamente entre los dos. Ésta es la base de la teoría de que "la medicina y los alimentos tienen el mismo origen" y también la base de la terapia dietética.

Consejos:

Cada alimento tiene una “naturaleza” y un “sabor” diferente. Para mantener la salud, debes combinar la "naturaleza" y el "sabor" de los alimentos con tu propia constitución, de lo contrario será inapropiado comerlos.