Cómo utilizar la alfombra de baile de Dance Champion y precauciones durante su uso
Cómo usan los tapetes de baile los bailarines campeones;
1. Primero verifique si el vendedor de tapetes de baile para TV proporciona una fuente de alimentación externa o una caja de batería.
2. Verifique nuevamente las tres líneas de conexión de la alfombra de baile: las líneas roja y blanca son líneas de audio y la línea amarilla es la línea de video. ¿Tienes mal contacto?
3. Conéctese al televisor e inserte las tres líneas de salida del tapete de baile en los orificios AV del color correspondiente del televisor.
4. Después de conectar la fuente de alimentación, encienda el televisor y ajústelo al modo AV. Luego apague el interruptor de encendido de la alfombra de baile y aparecerá la pantalla de inicio en la pantalla del televisor.
5. Presione el botón de inicio en el lado superior derecho de la alfombra de baile para ingresar a la pantalla de selección, y luego presione el botón ←→ para seleccionar diferente música de baile. * * *Hay 36 canciones de baile para elegir. Pulsa las teclas ↑↓ para seleccionar la dificultad del juego. La dificultad se divide en tres niveles: fácil, normal y difícil. Cuanto mayor sea la dificultad, más rápida será la velocidad de la flecha.
6. Pulsa START nuevamente y la música comienza. Los jugadores deben seguir las instrucciones de las flechas en la pantalla del televisor y pisar las flechas correspondientes en la alfombra de baile. La alfombra de baile se clasifica en función de la precisión de los pasos del jugador, con cinco niveles: perfecto, genial, muy bueno, abucheo y fallo. Un fallo significa que el jugador no lo pisó en absoluto y no anotará. Después de un baile, habrá puntuación total.
7. Después de bailar un baile, presiona el botón de inicio para comenzar de nuevo. Pulsa la tecla de selección para salir mientras bailas.
Algunas precauciones durante su uso:
1. El tiempo de entretenimiento no debe ser demasiado largo: los adolescentes están en período de crecimiento y desarrollo, y sus huesos tienen más sustancias orgánicas y menos sustancias inorgánicas. . Si son adictos al baile durante mucho tiempo, sus piernas seguirán saltando en varias direcciones, lo que no favorece el desarrollo normal de los huesos y puede provocar graves deformaciones óseas. La investigación médica cree que el ejercicio aeróbico es el mejor ejercicio para perder peso, que se caracteriza por su baja intensidad, ritmo y sin parar. Las habilidades requeridas no son altas, como caminar, correr, nadar, bailar, etc. Estos ejercicios aeróbicos pueden consumir el exceso de grasa en el cuerpo y lograr el propósito de perder peso. Pero si sigues bailando y gateando sobre la alfombra durante mucho tiempo, pronto se convertirá en ejercicio extenuante y ejercicio anaeróbico, que no favorece la salud física ni mental. Para ello, baila sobre la alfombra de baile tan rápido como puedas caminar. Generalmente, la intensidad del ejercicio es moderada y el ejercicio continuo durante más de 30 minutos puede lograr el objetivo de perder peso y estar en forma. Los expertos recomiendan que el tiempo de baile no supere 1 hora.
2. El culturismo debe evitar que las pantorrillas se vuelvan más gruesas: las investigaciones en medicina deportiva creen que bailar sobre la alfombra de baile afecta principalmente a los músculos extensores y flexores de la articulación de la rodilla, del tobillo, etc. , y las articulaciones pueden torcerse y doblarse menos, lo que las hace menos propensas a lesionarse. Sin embargo, dado que el antepié generalmente aterriza en el suelo al saltar, las dos cabezas del músculo tríceps de la pantorrilla (el músculo gastrocnemio y una cabeza del músculo sóleo) realizan una gran cantidad de ejercicio, y la parte superior del cuerpo solo desempeña un papel de equilibrio. Con el tiempo, los músculos de la pantorrilla se desarrollarán mucho. Por esta razón, las mujeres que aman la belleza deben tener cuidado de que sus pantorrillas se vuelvan más gruesas y reduzcan el encanto de sus piernas. ¡Siempre y cuando no tardes más de 30 minutos, no hay problema!
3. No es aconsejable bailar inmediatamente después de una comida: la circulación sanguínea de los órganos digestivos aumenta considerablemente después de una comida, lo que favorece la digestión de los alimentos. Si bailas inmediatamente después de una comida, la sangre fluirá hacia los órganos motores, lo que afectará el volumen de sangre de los órganos digestivos, lo que no favorece la digestión de los alimentos. Después de una comida, el estómago está lleno. Si bailas con frecuencia en este momento, es fácil provocar gastroptosis. El ejercicio vigoroso también puede provocar calambres gastrointestinales y dolor de estómago. Las personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y miopía elevada no deben bailar después de las comidas. En general, es recomendable descansar unos 40 minutos después de una comida antes de bailar y entretenerse.
4. El ambiente de entretenimiento debe estar bien ventilado: Ya sea que vaya a un lugar de entretenimiento o realice actividades de fitness en la alfombra de baile en casa, debe prestar atención a la higiene ambiental y tener una buena ventilación. Porque durante las actividades de danza el metabolismo del cuerpo humano es fuerte, la circulación respiratoria y la circulación sanguínea se aceleran y la demanda de oxígeno del cuerpo humano también aumenta en consecuencia. Por esta razón, las puertas y ventanas del entorno de entretenimiento deben abrirse con frecuencia para permitir la circulación del aire y el aire fresco para vigorizar a las personas.
5. El lugar donde toques en la alfombra de baile debe mantenerse a 2 metros de distancia de los obstáculos: No importa dónde toques, necesitas una ocasión y un lugar adecuados. Cuando juegue con la alfombra de baile, preste atención al entorno circundante para ver si hay obstáculos afilados que puedan causar accidentes innecesarios.