¿Cómo hacer gachas de kudzu konjac?

Ingredientes: 5 gramos de raíz de kudzu, 5 gramos de papaya, 5 gramos de frijoles rojos, 5 gramos de lentejas, 10 gramos de arroz integral, 5 gramos de konjac, 5 gramos de semilla de coix, 5 gramos de semillas de gorgona y 2 gramos de baya de goji.

1. Método: Lavar la raíz de kudzu y la papaya, y remojar los frijoles rojos, las lentejas, el arroz integral y los granos de coix durante 1 hora antes. Luego poner todos los ingredientes en la cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 3 horas y agregar azúcar de roca al gusto personal.

2. Efectos de Gemu Shen Porridge: Konjac tiene el efecto de cultivar el cuerpo y nutrirlo, dando una fuerte sensación de saciedad y reduciendo la ingesta de calorías. Pueraria lobata contiene flavonoides, que pueden eliminar la basura del organismo; cuerpo. El consumo regular puede fortalecer músculos y huesos, embellecer el cuerpo y prolongar la vida. La semilla de Coix tiene los efectos de eliminar la humedad, la diuresis, la hinchazón y la desintoxicación. Es una sustancia natural que limpia y desintoxica los intestinos y ayuda a eliminar la grasa retenida.