¿Puede el poeta Lu You vivir hasta los 85 años porque practicaba a menudo Qigong?
Retrato de Lu You
Muchos de los poemas de Lu You describen métodos de entrenamiento de artes marciales e incluso representaciones reales de sus escenas de entrenamiento de artes marciales. Sólo mediante el ejercicio constante podrá ver claramente por la noche y su cabello blanco se volverá negro. Si bien Lu You insiste en practicar artes marciales, también presta gran atención al cuidado de su salud, lo que se refleja principalmente en los siguientes aspectos: Lu You es bueno controlando su inteligencia emocional y se esfuerza por mantener sus emociones en calma. Él cree que las palabras y argumentos groseros pueden hacerte sentir feliz con el tiempo, pero un poco de tolerancia puede ilustrar mejor la verdad.
Retrato de Lu You
Es muy consciente de la verdad de que "la ira daña el cuerpo", insiste en mantener la calma y, a menudo, da ejemplo. Lu You es optimista y de mente abierta ante la adversidad y los problemas. En el camino de la vida hay nueve de cada diez insatisfacciones, ya sea el honor o la desgracia, la pobreza o la riqueza, o incluso ser calumniado o calumniado por los demás, no nos importa y siempre lo afrontamos con una sonrisa. Lu You también tiene sus propias reglas en la vida diaria y la dieta.
Retrato de Lu You
Él cree que la condición física no se puede tomar a la ligera. Además de practicar Qigong, también hay que comer adecuadamente. Consuma comidas ligeras y muchas verduras. No permanezca sentado mucho tiempo después de las comidas. Masajea tu abdomen o sal a caminar para ayudar a la digestión. En cuanto al uso del tiempo, cree que no se debe trasnochar para estudiar y tomar un descanso al mediodía. Además, se peina y se lava los pies con agua caliente todos los días para ayudarse a dormir mejor.