¿Cuál es una buena manera de nutrir los riñones y reponer la esencia?

En primer lugar, la carne de codorniz

La codorniz puede nutrir los riñones y reponer la esencia, es crujiente, tierna, deliciosa y rica en nutrientes. La carne y los huevos de codorniz contienen una variedad de aminoácidos esenciales y sales inorgánicas. Tiene el efecto de tonificar los riñones, reponer el qi y fortalecer la cintura y las rodillas. Es un excelente producto nutritivo. El consumo regular por parte de los hombres puede mejorar la energía y la libido.

En segundo lugar, las ostras

son un tipo de marisco rico en oligoelementos. Son de naturaleza ligeramente fría y pueden nutrir el yin y dominar el yang, nutrir el riñón y la esencia astringente. Tiene un buen efecto sobre los sudores nocturnos, las palpitaciones y otros síntomas de deficiencia. En China hay un dicho que dice que "las ostras en el sur son garras de oso en el norte". Las ostras son ricas en proteínas, grasas, vitamina A y niacina. Además, es rico en potasio, sodio, calcio, magnesio, zinc, hierro, cobre, fósforo, selenio y otros minerales, y su contenido en yodo es muy superior al de la leche y la yema de huevo. Las ostras son uno de los alimentos naturales con mayor contenido en zinc (hasta 100 mg por 100 gramos de carne de ostra). Comer de 2 a 3 ostras al día puede proporcionarle a una persona el zinc que necesita durante todo el día. Comerlas crudas es la mejor manera de conservar el zinc de las ostras.

En tercer lugar, la cola de pelo

Algunas personas pueden pensar que la cola de pelo tiene demasiadas espinas, por lo que no te gusta mucho la cola de pelo. Pero lo que no sabes es que la cola de pelo tiene efectos afrodisíacos, repone la esencia y nutre los cinco órganos internos. Tiene un efecto regulador sobre la insuficiencia de qi y sangre, la falta de comida, la fatiga, la piel seca y la impotencia.

En cuarto lugar, los puerros

Los puerros tienen los efectos de calentar el cuerpo y reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Además de aumentar la energía, también tiene un excelente efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz. Por eso, los libros de medicina antiguos la llamaban "hierba afrodisíaca" y la gente moderna le ha dado el título de "Viagra vegetal". Los puerros son ricos en proteínas, grasas, carbohidratos, caroteno y vitamina C, además de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Para los hombres, los huevos revueltos con puerros son un "afrodisíaco" sencillo y fácil y conviene comer más. Cabe señalar que los puerros no son fáciles de digerir y no se pueden comer demasiados a la vez. Las personas que están molestas, tienen los pómulos enrojecidos, tienen la boca seca y no quieren beber agua, tienen la lengua roja con poca saburra y son propensos a sudores nocturnos deberían comer menos. Las personas con alergias no deberían comerlo.

5. Tofu

No subestimes un pequeño trozo de tofu. De hecho, el tofu es neutro, promueve los fluidos corporales y la hidratación. Cuando se combina con otros alimentos, puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, nutrir el yin y la sangre, convirtiéndolo en un producto nutritivo y fuerte. Es adecuado para la debilidad física, la impotencia y la espermatorrea.

6. Carne de paloma

La paloma también se conoce como "Fénix Blanco". El macho y la hembra se aparean con frecuencia y tienen una gran capacidad reproductiva. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes. Tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, calentar el yang y reponer el qi. Cocer al vapor o hervir carne de paloma, huevos de paloma y baya de goji juntos pueden hacer que el pene tenga una erección más potente.

7. Camarones

A muchas personas les gusta comer camarones, pero no sabemos que aunque prueban las delicias de los camarones, en realidad tienen una muy buena función de tonificar los riñones y fortaleciendo el yang. Los expertos en salud sugieren que comer camarones puede nutrir los riñones, especialmente camarones vivos frescos, que tienen el efecto afrodisíaco y esencia más fuerte.

8. Carne de locha

La locha es rica en proteínas de alta calidad, calcio, fósforo, hierro, vitaminas y niacina. Tiene el efecto de reponer la energía vital, nutrir el riñón y promover la esencia. Los hombres adultos suelen beberlo, que puede nutrir y fortalecer el cuerpo, mejorar la fuerza física y mejorar la función sexual.

9. Wolfberry

Wolfberry es un alimento que puede nutrir la salud y mantener los riñones. Si quieres tener más energía en tu vida diaria, también puedes comer baya de goji. Este alimento tiene muchos beneficios para que los hombres se mantengan saludables. Hay muchas formas de comer baya de goji. Por ejemplo, simplemente remoje la baya de goji en agua y beba su sopa. Esto puede ser muy eficaz para ayudar a los hombres a reponer su energía y su cuerpo. Pero debes prestar atención a controlar la cantidad de baya de goji. No comas demasiado, de lo contrario te enojarás fácilmente. ¡Vale la pena mencionar que beber baya de goji y Dongge Ali remojados en agua tendrá un mejor efecto tonificante de los riñones!

10. Ají (probablemente no esperaba esto)

El ají picante no sólo se puede utilizar como condimento para añadir sabor a la comida al cocinar, sino que también tiene la efectos de calentar el bazo y los riñones, y aliviar los resfriados y aliviar el dolor. Lo más importante es que tiene efecto afrodisíaco, favoreciendo la dilatación de los vasos sanguíneos y aumentando la velocidad de la circulación sanguínea. Un consumo moderado puede ayudar a nutrir el bazo y los riñones y mejorar la función eréctil masculina.

Las 11 en punto, querida

A la hora de comer miel, creo que lo primero que mucha gente piensa es que es un alimento nutritivo y apto para mujeres.

De hecho, para los hombres, comer miel también puede mantener el cuerpo de manera efectiva. Esto se debe principalmente a que la miel contiene muchos oligoelementos que pueden aumentar considerablemente la energía humana.

Existen muchas formas para que los hombres coman miel. Por ejemplo, cuando coma pan, puede agregarle un poco de miel, lo que efectivamente aumentará el sabor del pan. Además, cuando use Dongge Ali para remojar en agua, también puede agregarlo al agua. No solo es conveniente, sino que también tiene un mejor efecto de nutrir y fortalecer los riñones.

12. Alimentos negros

Todos los alimentos negros tienen el efecto de nutrir los riñones. Puedes comer semillas de sésamo negro, frijoles negros, hongos negros, etc. Todos los alimentos negros están relacionados con los riñones. Los frijoles negros contienen una gran cantidad de vitamina E, considerada el nutriente antienvejecimiento más importante. Puede eliminar los radicales libres de oxígeno y resistir la oxidación. Recuerde, cuando se trata de qué comer para nutrir los riñones, primero busque cosas negras para comer, como semillas de sésamo negro, frijoles negros, hongos negros y arroz negro.

Sea extravagante en la vida diaria, no piense demasiado, no se canse demasiado, se quede despierto hasta tarde con menos frecuencia, no pierda los estribos todo el tiempo, deje de beber, coma cereales integrales, Haga más ejercicio y presione los puntos de acupuntura que tonifican los riñones.