¿Qué frutas son adecuadas para comer manzanas, peras y naranjas para la salud a principios del invierno?

Las naranjas son ricas en vitamina C, calcio, fósforo, betacaroteno, ácido cítrico, hesperidina y otros nutrientes. Las investigaciones muestran que beber tres vasos de jugo de naranja al día puede reducir los niveles de colesterol en el cuerpo. Además, comer naranjas con moderación puede aliviar la tos y proteger los pulmones.

Caña de azúcar

La caña de azúcar contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, especialmente su contenido en hierro, que alcanza los 1,3 mg/100 g, ocupando el primer lugar entre todos los tipos de frutas. incluyendo la reputación de "fruta tonificante de la sangre". Limpiador bucal o de caña de azúcar. Masticar caña de azúcar puede mejorar la capacidad de autolimpieza y anticaries de los dientes y ejercitar los músculos faciales.