¿Cómo puedo volverme increíble?

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¿Alguna vez te has encontrado con una prenda que luce genial, pero que es realmente difícil de usar? Era obvio que una prenda delicada, sostenida por esa figura fuerte, había desaparecido. Si quieres usar ropa delicada, pequeña y linda, primero ponte en forma antes de usarla, está bien, de lo contrario no podrás aguantar. Así que si quieres adelgazar no debes perderte las siguientes 12 posturas. Practica de fácil a difícil usando mijo.

Look1: Primero hay que afrontar una pose. Hay que partir de varios aspectos, como la posición a la que se dirige la postura, si es peligrosa y si es adecuada para practicar ahora. Una vez que lo sepas, podrás empezar oficialmente.

1. Arrodíllate en el suelo con una pierna doblada, prestando atención a mantener el muslo vertical al suelo.

2. Extiende la otra pierna en el aire, con las piernas en línea recta y las plantas de los pies en forma de gancho.

3. Inclina la parte superior del cuerpo hacia atrás, apoya un brazo en el costado y agarra la planta del pie con la otra mano.

1. Relaja las piernas, inclínate hacia atrás y apoya el suelo directamente con los brazos.

2. Ajusta la distancia entre tus brazos y las plantas de tus pies sin sacudir tu cuerpo.

3. Estira un brazo hacia atrás, agarra el hueso del tobillo del mismo lado y muévelo hacia el centro.

1. Doble ambos brazos a ambos lados del abdomen para sostener el cuerpo.

2. Junta lentamente las piernas y estíralas en el aire.

3. Es necesario movilizar los músculos de todo el cuerpo para ejercitar todo el cuerpo.

Look2: Después de intentarlo gradualmente y adquirir una cierta comprensión, comenzaremos a hacer intentos preliminares para asegurarnos de que nuestro cuerpo pueda aceptar la dificultad y permitir que el cuerpo tenga una memoria preliminar de los movimientos.

1. Forma una estocada con las piernas y siéntate lo más lejos posible sobre tus nalgas, llegando al límite de tu cuerpo.

2. Inclina tu cuerpo hacia atrás para asegurar el equilibrio, mientras mantienes un brazo estirado para apoyar el suelo.

3. Doble el cuello hacia atrás y cruce los brazos en el aire para adoptar una postura correcta.

1. Agarra el suelo con las plantas de los pies, inclínate hacia atrás y dobla las rodillas.

2. Coloca los brazos a ambos lados de las orejas para apoyar el suelo, con los brazos estirados.

3. Doble el cuello hacia atrás y luego levante una pantorrilla cerca de la cabeza.

1. Ponte en cuclillas en el suelo con las piernas flexionadas y las rodillas pegadas a la parte superior del cuerpo.

2. Mantén los brazos rectos y apoya todo el cuerpo del suelo, con las caderas en el punto más alto de tu cuerpo.

3. Doble el cuello hacia atrás, levante un brazo y colóquelo suavemente sobre el aro. Look3: Habilidades de análisis A continuación, necesitamos un amigo para analizar las asanas. Cada pose tiene sus propias técnicas. Lo único que tenemos que hacer es encontrarlos y grabarlos en nuestra mente.

1. Separa las piernas y colócalas directamente en el suelo sin dejar espacios entre ellas.

2. Las rodillas de las patas traseras están dobladas, las pantorrillas perpendiculares al suelo y la parte superior del cuerpo pegada a las piernas.

3. Coloque la parte superior de la cabeza contra las plantas de los pies, facilite la elevación de los brazos y asegure las plantas de los pies.

1. Flexiona ambos brazos para soportar el peso de todo el cuerpo, y utiliza los hombros para cooperar.

2. Levanta lentamente ambas piernas del suelo, mientras flexionas el cuerpo hacia atrás y tocas el suelo con un dedo del pie.

3. Doble la otra pierna y estírela en el aire, con la parte inferior de la pierna paralela al suelo.

1. Mantén los brazos rectos y los músculos tensos para sostener el suelo.

2. Exhale el exceso de aire en el cuerpo y siéntese directamente sobre las nalgas.

3. Separa un poco más las piernas en el aire y coloca los pies sobre la cabeza.

Look4: Después de dominar por completo las partes anteriores, podemos decir que ya estamos familiarizados con esta postura tan desconocida. Ahora sólo queda dedicar mucho tiempo a practicarlo y dominarlo.

1. Doble las rodillas, arrodíllese directamente en el suelo y ajuste la distancia entre las piernas.

2. Doble la parte superior del cuerpo hacia atrás, colóquelo directamente sobre las plantas de los pies y ajuste su centro de gravedad.

3. Pasa ambos brazos por el aire, agarra los dos huesos del tobillo del suelo y luego levanta una pantorrilla.

1. Flexiona los brazos y apóyalos en el suelo con los codos. No muevas tu cuerpo.

2. Baja el centro de gravedad de tu cuerpo, dobla las rodillas y extiende las piernas en el aire.

3. Mantén el pecho hacia arriba, el abdomen hacia adentro y empuja hacia adelante, conteniendo la respiración para aumentar la fuerza.

1. Apoyarse en el suelo con ambos brazos al ritmo de la respiración, y doblar el cuello hacia atrás.

2. Siéntate en el aire con los glúteos lo más atrás posible y mira tu cuerpo desde un lado con líneas obvias.

Extiende las piernas en el aire, con una pierna estirada y la otra doblada.

Estas partes parecen simples, pero muy lógicas. Puedes dominar fácilmente cada postura, e incluso si aparecen más tipos nuevos en el futuro, no te afectará.

Si el entorno y la presión te obligan, naturalmente aprenderás a ser fuerte.

Lee más, estudia menos y juega menos con el móvil.

Hermano, si disparas a dos aviones al día, al cabo de un mes el campo de batalla estará lleno de arena y rocas voladoras. ¡Nadie puede vencerte!

Esfuérzate por superarte y hacerte más fuerte. Naturalmente, la gente te seguirá.

¿Cómo puedo volverme más fuerte?

Uno,

Este problema es más amplio. ¿Qué significa ser fuerte? Si eres débil, querrás derrotar a tu oponente por la fuerza. Quieres ser fuerte, entonces esta fuerza se refiere a: la coordinación de las funciones corporales, el tamaño de la fuerza y ​​el dominio de las habilidades de artes marciales.

Obviamente, si quieres convertirte en un poderoso maestro de artes marciales, debes aprender de un maestro. Bajo la guía del maestro, serás cada vez más diligente.

En segundo lugar,

Si eres relativamente frágil de corazón, espero que puedas ser tú mismo, dar un paseo frente al escenario y disfrutarlo. Luego necesitas encontrar la razón (o la razón) de tu débil cualidad psicológica y, cuando la encuentres, afrontarla y deshacerte de ella. Cuanto más lo evites y menos lo afrontes, más siempre existirá este problema y peor será para ti.

Por ejemplo, si tienes miedo de hablar delante de la gente, habla delante de la gente con más frecuencia. Lo que tienes miedo no te matará. Si tienes miedo de conocer a una persona, ve a conocerla. ¿A qué le tienes miedo, siempre y cuando no te ataquen personalmente? Enfrenta tus dificultades e intenta resolverlas. Cuantos más problemas resuelvas, más fuerte te volverás.

En tercer lugar,

si siente que se encuentra en una posición débil en las relaciones sociales debido a la pobreza.

Entonces sigo diciendo que la pobreza es un problema porque no eres lo suficientemente fuerte.

¿Cómo ganar más dinero, elevar tu clase social a un nivel superior y ya no estar en desventaja en las relaciones sociales?

Aprender,

Aprender de personas exitosas,

Aprender continuamente,

Aprender habilidades profesionales,

o Aprende a tratar con personas,

Aprende la capacidad de manejar las cosas solo,

Aprende la capacidad de formar un equipo para manejar las cosas.

Estas cosas son necesarias para que una persona acumule riqueza. Estudia día tras día y nunca dejes de aprender.

Mientras dominas tus habilidades profesionales, aprende sobre formas de acumular conocimientos y ampliar tu comprensión.

Formando así un sistema de pensamiento independiente en la futura carrera,

Habilidades de autoaprendizaje, autocorrección, egoísmo y conducción sin fin,

Y la capacidad de analizar y resolver problemas desde múltiples perspectivas.

Si puedes hacer lo anterior, incluso si no puedes tener tu propio negocio, aún puedes ser único en la empresa para la que trabajas. Entonces, naturalmente, el salario será considerable.

Aprende, haz ejercicio y mejora. Conéctate poderosamente.

Aprende sobre la marcha, trata tu molesto trabajo como una especie de felicidad y serás mucho más feliz.

Si sigues estudiando todos los días, definitivamente te volverás más fuerte.

A juzgar por las preguntas que me has hecho, sé que no tienes futuro. Hay un tipo de persona que no tiene experiencia ni experiencia y es despreciada y ridiculizada por los demás. Su nombre es desperdicio... El fracaso no es terrible, lo terrible es cometer el mismo error. Si no aprendes lecciones y experiencia, ese tipo de persona estará cerca del desperdicio y deberás encontrar la razón del fracaso… ¿Lo crees? Huirás de cualquier problema que enfrentes... no tienes valor... al final serás un perdedor.