Maratón de Xi'an 2017 (Desafía el límite, corre hacia la victoria)

Xi Marathon 2017 es un evento lleno de desafíos y gloria. Los participantes del maratón no sólo tienen que afrontar largas horas de carrera y cansancio físico, sino que también tienen que superar sus miedos internos y tener el coraje de desafiar sus límites. Sin embargo, sólo experimentando tal desafío podrás sentir realmente la alegría de correr hacia la victoria.

Preparación/A punto de empezar a trabajar

Para participar en una maratón es necesario estar completamente preparado, incluyendo preparación física y preparación mental.

Preparación física

1. Entrenamiento: Participar en una maratón requiere una cierta base de carrera. Se recomienda iniciar el entrenamiento específico con 3 a 6 meses de anticipación.

2. Dieta: Una dieta razonable puede mejorar la resistencia y el aguante del organismo. Se recomienda aumentar gradualmente la ingesta de carbohidratos una semana antes de la competición y asegurar una ingesta adecuada de agua.

3. Descansa: Duerme lo suficiente el día antes del partido para asegurarte de que tu cuerpo esté lleno de energía.

Preparación psicológica

1. Confianza: Cree en tu propia fuerza y ​​capacidad, y no te rindas fácilmente.

2. Sé positivo: Mantén una actitud positiva y no te dejes abrumar por las dificultades y desafíos.

3. Relajación: Antes del juego, podrás relajar tu cuerpo y mente mediante la meditación y la respiración profunda para mantenerte tranquilo y equilibrado.

Proceso del juego

Para participar en el maratón, debes seguir el proceso prescrito. La siguiente es una introducción detallada al proceso de competencia.

Ingresa el nombre de alguien

Para participar en el maratón, debes registrarte con anticipación. Al registrarse, debe completar información personal, actividades y otra información relevante, y pagar la tarifa de inscripción.

Obtener el número de competición

El día anterior o el día anterior a la competición, los jugadores deben ir al lugar designado para recoger el número de competición y el equipamiento relacionado, incluidos los uniformes de competición, vasos de agua, polainas, etc.

Empieza la carrera

Antes del inicio de la carrera, los corredores deben formarse en orden de número y esperar la señal de salida. Después de que suena la señal de salida, los corredores comienzan a correr por la ruta designada.

Reabastecimiento

Durante la competición se instalarán estaciones de avituallamiento, donde los jugadores podrán reponer agua y energía para garantizar el normal funcionamiento del organismo.

Destino

La meta de una carrera es el destino final del corredor. Después de llegar a la meta, los corredores pueden recibir medallas y souvenirs y participar en la ceremonia de premiación.