Dieta del jugo de manzana y zanahoria
Dieta del jugo de zanahoria
Utilice un exprimidor o licuadora de frutas y verduras para exprimir una taza de jugo de manzana y zanahoria y bébalo 1-2 veces al día antes de las comidas. No es necesario controlar tu dieta. Bébelo 1-2 veces al día antes de las comidas y podrás perder poco a poco algo de exceso de peso sin tener que controlar tu dieta ni la cantidad de alimentos que ingiere según tu constitución y condición física.
Ingredientes: Una manzana y una zanahoria mediana.
Ejercicio:
1. La cáscara de zanahoria es rica en nutrientes. Lavar la piel con un cepillo y agua y cortar en rodajas. Corta la manzana en ocho trozos.
2. Si te resulta difícil beber zumo de zanahoria y manzana solo, puedes añadir unos tomates o plátanos y remover el zumo, o condimentar con zumo de limón y miel.
3. Corta las zanahorias y las manzanas en tamaños adecuados y ponlas en un exprimidor de frutas y verduras o en una licuadora. El jugo de zanahoria y manzana que sale de la licuadora retiene completamente los nutrientes de las zanahorias y las manzanas. mejor borracho. La última gota.
4. Si utilizas un exprimidor de frutas y verduras, quedarán residuos en el exprimidor después de exprimir el jugo de zanahoria y manzana. Estos residuos son ricos en fibra dietética. Toma un puñado pequeño y remójalos en jugo de zanahoria y manzana para beberlos juntos y evitar el desperdicio.
5. Apple también. Por supuesto, estas zanahorias y manzanas ralladas también se pueden comer crudas. Está bien si los envuelves en una gasa y exprimes el jugo para beber.
Jugo de manzana + jugo de zanahoria + jugo de apio
Las manzanas son ricas en fibra y ayudan a despejar el estómago. El apio puede bajar la presión arterial y reducir el calor interno.