Cómo hacer papilla tonificante del Qi y cómo comerla bien

Ingredientes: 100 g de dátiles rojos, 50 g de arroz japónica, 50 g de nueces, 100 g de azúcar de roca.

1. Remojar los dátiles rojos y el arroz japónica en agua limpia respectivamente y lavarlos.

2. Poner en una olla sin manchas de aceite las nueces y 500 gramos de agua. Después de hervir a fuego alto, cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.

3. Cocínalo hasta convertirlo en papilla y añade azúcar de roca para profundizarlo.