¿Qué alimentos se deben consumir para el Qi y la sangre?
A la hora de reponer Qi y sangre, no te preocupes por ganar peso. Si te preocupa estar gordo y no prestas atención a los suplementos nutricionales o incluso a la dieta, las consecuencias solo serán una pérdida de energía y sangre. En este momento, las mujeres pueden comer más carne magra de cerdo, ternera, pollo y otras carnes para reponer la sangre y el qi. Si se puede guisar con Codonopsis pilosula y baya de goji, el efecto será mejor.
Comer más arroz japónica, arroz glutinoso, mijo y similares puede aumentar el Qi y la sangre. Estos cereales integrales no sólo pueden reponer el qi y la sangre, sino que también tienen muchos beneficios para el cuerpo humano. A esto también se debe la llamada salud del grano. No tengas mucho cuidado a la hora de comer. Consume algunos cereales integrales, que son muy buenos para tu organismo.
Comer pescado tiene un buen efecto tonificante del qi, como arenque, palometa, pulpo, etc.
Si no te gusta mucho comer carne, algunas verduras también pueden reponer el qi y la sangre, como el ñame, las setas, las calabazas, las lentejas, las patatas, etc. Estas verduras son ricas en vitaminas y pueden ayudar a reponer el qi y la sangre. Por supuesto, también hay hongos negros, azucenas y espinacas, que están muy buenas.