¿Cuáles son las formas más comunes de preparar pasteles de ñame y jugo verde?

Ingredientes: 1 ñame, 3 gramos de jugo de cebada, harina de arroz glutinoso, harina de arroz, leche de coco, azúcar y miel.

Método de trabajo

1. Lavar primero el ñame, pelarlo, luego cortarlo en tiras y cocinarlo al vapor en una olla.

2. Luego ponga el jugo verde, la harina de arroz glutinoso y la harina de arroz en un bol y revuelva, luego agregue una cantidad adecuada de agua fría y revuelva uniformemente.

3. A continuación aplica una capa de aceite sobre el recipiente humeante. Vertemos la masa mezclada uniformemente sobre el bol humeante y cocinamos al vapor a fuego alto durante 8 minutos.

4. Sácalo después de cocinar al vapor, luego amasa la masa uniformemente, espolvorea coco en la tabla de cortar, extiende la masa amasada sobre el film transparente y presiónala uniformemente, enróllala en láminas finas y retira la masa. envoltura de plástico Paseo.

5. Después de cocinar al vapor, triture el ñame, luego agregue la miel y el azúcar, revuelva uniformemente y luego agregue el jugo verde picado.

6. Enrollar y cortar en trozos pequeños, listo para comer.

Consejos

1. La masa quedará muy pegajosa después de cocinarla al vapor. Podemos mojar un poco de agua fría en nuestras manos y poner un poco de agua en el cuchillo al cortar.

2. Después de liar el jugo verde de ñame, podemos meterlo en el frigorífico un rato, lo que hará que tenga mejor sabor.

3. Debido a que muchas personas en la vida son alérgicas al ñame, podemos vaporizar la piel cuando esté un poco más fría y usar guantes desechables, para que se pueda pelar bien.

Efectos y funciones del jugo verde

1. Mujeres hermosas

El jugo verde crudo es rico en proteínas, enzimas, minerales, vitaminas, etc. Estas sustancias son Indispensable para nuestro organismo. Beber un poco de jugo verde puede ayudarnos a eliminar la fatiga, embellecer la piel y perder peso. Tiene un buen efecto para eliminar las manchas oscuras, el acné y las manchas de la edad en el rostro.

2. Calmante los intestinos y laxante

El jugo verde contiene algunos nutrientes que nuestro cuerpo necesita y también es rico en fibra dietética, que puede promover nuestra motilidad gastrointestinal y es bueno para la salud. tiene un efecto muy bueno para eliminar toxinas del cuerpo y ayudar a descomponer la grasa, por lo que puedes beber un poco para ayudar a aliviar el estreñimiento.

3. Promueve el metabolismo

El jugo verde contiene clorofila, que tiene buenos efectos purificadores de la sangre, esterilización y antiinflamatorios. El calcio, magnesio, potasio y otros minerales que contiene son alcalinos. Los iones sexuales pueden neutralizar las toxinas ácidas en el cuerpo, permitiendo que nuestro cuerpo mantenga el equilibrio ácido-base. Las enzimas que contiene pueden matar las bacterias patógenas en nuestro cuerpo y tienen un efecto significativo en garantizar el metabolismo de nuestras células.

4. Prevenir enfermedades cardiovasculares

El jugo verde es rico en minerales, entre ellos potasio muy rico. El potasio puede promover muy bien el metabolismo de nuestro cuerpo y tiene un efecto muy bueno en la reducción de la presión arterial, los lípidos en sangre y el azúcar en sangre. También puede ayudar a fortalecer la función del hígado y los riñones y aliviar la inflamación en nuestro tracto gastrointestinal. El consumo prolongado no sólo ayuda a aliviar el estreñimiento y reducir la grasa corporal, sino que también tiene un efecto significativo en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en la mejora de la calidad del sueño.