Gestos y posturas durante las conferencias
(1) Extender la mano
(palma hacia arriba, antebrazo ligeramente recto, palma estirada hacia adelante)
——Indica solicitud, comunicación, promesa, humildad. significa reconocimiento, alabanza, esperanza, acogida, honestidad, etc.
Busca capacitación: "¿Quién no quiere que su vida sea significativa y valiosa cuando vive en este mundo?"
(2) Levante la mano
(Con las palmas hacia arriba, los brazos ligeramente doblados, las palmas a la altura de los hombros)
——Indica llamado, despertar, oración, excitación, ira, énfasis, etc.
Entrenamiento de levantamiento de manos: "Estimados líderes, distinguidos invitados, queridos estudiantes, ¡buenos días a todos!"
(3) Levantamiento de manos
( Cinco dedos enfrentados el cielo, antebrazos verticales, palmas levantadas hacia la cabeza)
——Indica acción, afirmación, entusiasmo, emoción, elogio, etc.
Entrenamiento para levantar la mano: "¡El valor de la vida está en la dedicación, y el verdadero significado de la vida está en la creación!"
"La experiencia ha demostrado que aquellos que pueden hacer que la mayoría de las personas felices también son felices ellos mismos ”
(4) Saludar (brazo hacia adelante, palma hacia arriba)
——Indica aliento, llamado, llamado, avance, saludo, etc.
Entrenamiento con ondas: "¡Trabaja duro! ¡Esfuérzate! ¡Nuestro mañana será mejor!"
(5) Empujar las manos
(palmas hacia adelante, antebrazos extendidos)
——Quiere decir resuelta, detenida, resolutiva, rechazadora, rechazadora, imparable, etc.
Entrenamiento de Empujar las Manos: "¡No! ¡No puede ser así! ¡Esta no es nuestra lógica!"
(6) Presionar las Manos
(Con palmas hacia abajo, presionar los antebrazos hacia la zona inferior)
——Significa estar callado, detenerse, oponerse, estar deprimido, pesimista o enojado, etc.
Entrenamiento para presionar las manos: "El tiempo es vida, y hacer perder el tiempo a otras personas sin ningún motivo equivale en realidad a buscar dinero y matar gente".
(7) Agitar las manos
(Palmas mirando hacia afuera, antebrazos elevados a la parte superior de la zona media) -
Expresa disgusto, desprecio, negación, decepción, desdén, etc.
Entrenamiento para agitar las manos: "El valor de una persona debe estar determinado por lo que aporta, no por lo que obtiene."
(8) Corazón y Mano
(Junta los dedos, dóblalos y colócalos de forma natural sobre tu pecho)
——Exprésate, anhelos, anhelos, esperanzas, estados de ánimo, mentalidad, etc.
Entrenamiento del corazón y la mano: "El alma patriótica es el alma más pura y el patriotismo es el corazón más hermoso".
(9) Mano lateral
(palma Colóquelo en el costado del cuerpo, con la palma hacia adelante)
——Expresa odio, desprecio, misterio, ira e indica personas y cosas.
Entrenamiento lateral: “¡Si quieres ser feliz, tienes que crear valor para el mundo!”.
(10) Juntar las manos
(manos separadas y luego unidas frente al pecho, manos combinadas en una)
——Indica intimidad, unidad, unión y acogida, buena impresión, contacto, positivismo, acuerdo, etc.
Entrenamiento mano a mano: "La responsabilidad de un soldado es sacrificar a su familia por todos y mantener la paz social."
(11) Rompiendo
(Manos en el pecho El frente se combina y divide, y las manos se abren para hacer otro gesto)
——Según las diferentes áreas del gesto después de la apertura, significa vacío, contemplación, negatividad. (zona inferior), aprobación, optimismo, positividad (zona media), entusiasmo, elogios, ascendente (zona superior), etc.
Rompiendo el entrenamiento: "Las cosas más bellas de nuestro mundo son creadas por el trabajo y las manos inteligentes de las personas."
(12) Entrenamiento de gestos en el área media:
El movimiento de gestos entre los hombros y la cintura al hablar se llama gestos de la zona media.
Los gestos que operan en esta área expresan principalmente narración, explicación y emociones relativamente tranquilas, y generalmente no contienen connotaciones emocionales fuertes.
Lo esencial del movimiento es estirar naturalmente una o ambas manos hacia adelante o hacia ambos lados. Las palmas de las manos pueden estar hacia arriba o hacia abajo, o verticales al suelo, con un rango de movimiento moderado.
El gesto medio es uno de los más utilizados en la vida diaria y laboral.
(13) Entrenamiento de gestos de la zona inferior:
Los movimientos de gestos en la cintura y debajo se denominan gestos de la zona inferior. Los gestos activos en este ámbito generalmente expresan odio, desprecio, oposición, crítica, decepción, etc.
El movimiento básico es girar la palma hacia abajo, hacer un gesto hacia adelante o presionar hacia abajo en ambos lados, el rango de movimiento es pequeño y generalmente transmite un mensaje negativo.
Postura corporal
Algunas sugerencias:
1. Cuando te toca hablar y levantarte, a muchas personas les gusta tirar de las esquinas de su ropa. Y mira sus pies, de hecho, esto es un signo de inseguridad causado por el nerviosismo. Mi sugerencia es quitarse la ropa abiertamente, ponerse de pie, quitarse la ropa y luego caminar hacia el podio. mientras camina.
2. Ya sea sentado o de pie, intenta mantener el pecho y la cabeza erguidos.
3. Después de caminar hacia el podio, date la vuelta lentamente para darle a la gente una sensación de estabilidad. No te des la vuelta apresuradamente y luego comiences a tirar de tu ropa nuevamente, dando la impresión de que estás avergonzado.
Expresiones faciales
La gente siempre dice que la belleza interior es más importante que la exterior, pero si tu apariencia hace sentir mal a los demás, es muy probable que por muy bella que seas Por dentro, nadie le prestará atención, y se puede decir que las expresiones son la expresión externa de todas tus emociones. Si no controlas bien tus expresiones, no importa cuán bueno sea el contenido de tu discurso, es posible que no lo sea. ser atractivo para la audiencia.