¿Cómo comer harina de cebada y frijol rojo para adelgazar?

Un plato de leche de frijoles rojos y cebada todas las mañanas me da la sensación de que el edema de mi cuerpo se ha reducido mucho y mi producción de orina ha aumentado de dos a tres veces al día a cuatro o cinco veces al día. Además, el apetito aumenta mucho y la sensación de hambre es muy evidente. Como mucho en cada comida. Mi sentido del gusto se ha recuperado muy bien, el arroz está delicioso, incluso los fideos estofados que no me gusta comer están deliciosos. ¡Lo más importante es que no estés gorda!

Primero, echemos un vistazo a los efectos de los frijoles rojos y la cebada.

La semilla de Coix, llamada semilla de coix en la medicina china, figura como de calidad superior en la "Materia Médica de Shen Nong". El uso prolongado puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la salud y el Qi de las personas.

Los frijoles rojos, llamados frijoles adzuki en la medicina china, también tienen efectos diuréticos, inflamatorios y evidentes en el bazo y el estómago. Debido a que es rojo, ingresa al corazón, por lo que también puede reponerlo. La gente moderna tiene un alto estrés mental, energía cardíaca insuficiente, una dieta inadecuada, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo.

Para quitar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, se trata de cebada y frijoles rojos.

Ingredientes: frijoles rojos, ingredientes principales de cebada, combinaciones, mijo.

Pon una cantidad adecuada de agua en la máquina de leche de soja y agrega los ingredientes. Se recomienda batir una cucharada de frijoles rojos, una cucharada de mijo y una cucharada de cebada con leche de soja todos los días, preferiblemente dos veces, porque los frijoles rojos y la cebada son difíciles de cocinar. Tomar una copa con el desayuno, especialmente de 7 a 9 horas, y también se le puede añadir azúcar moreno.

De esta forma, quedan listos alimentos deliciosos y nutritivos.

Atención especial

Algunas personas dicen: ¿No es cierto que no se puede añadir azúcar moreno a la leche de soja?

¡Muchas gracias por recordarlo! Baidu explicó que el azúcar moreno no se puede agregar a la leche de soya porque el azúcar moreno contiene una variedad de ácidos orgánicos que se combinan con la proteasa de la leche de soya y el cuerpo no los absorbe fácilmente. Muchos zapatos para niños dicen que saben mal y a algunas personas les preocupa que los frijoles rojos y la cebada estén demasiado fríos, por lo que sugiero agregar azúcar moreno. Si es aceptable, es mejor no añadir azúcar moreno o beber un poco de sopa de jengibre para compensarlo. Tanto la cebada como el mijo están bien, pero el azúcar moreno puede afectar la absorción de los frijoles rojos. Además, déjame enfatizar nuevamente, eso no significa que una cosa sea buena, ¡estarás bien si comes más, con moderación! ! ¡Debes ser moderado y persistente y poco a poco verás buenos resultados! ¡Vamos todos!

¡Uno más! Si los oficinistas del grupo de estudiantes no tienen el tiempo ni las condiciones para preparar leche de soja, recuerden desayunar de 7 a 9 am todas las mañanas, preferiblemente un plato de avena, ¡y el resto lo pueden mezclar ustedes mismos! Si ni siquiera puedes beber gachas, compra un plato de avena. Mientras desayune (gachas, bollos al vapor, pasteles, huevos, etc.) de 7:00 a 9:00, tendrá distintos grados de hambre de 11 a 12:00 todos los días. ¡Coma a tiempo y tenga el estómago lleno en este momento! ¿Dónde está la cena? Puedes tener una pequeña cantidad. ¡No se permite comer después de las 22 horas! Dale un respiro a tu cuerpo. ¡De esta manera tu cuerpo mejorará poco a poco y no engordarás! No duermas hasta tarde. Incluso si quieres dormir, levántate y desayuna antes de acostarte.

Además de la leche de soja, los frijoles rojos y la cebada también se pueden preparar en gachas y sopas, ¡lo que también tiene buenos efectos!

Gachas de cebada y judías rojas

También es muy interesante el efecto hinchante de la semilla de coix y la judía roja. No debemos pensar que la hinchazón es un edema. Si nos fijamos en la gente de hoy, al menos cinco o seis de cada diez personas están gordas e hinchadas, lo que se llama hinchado. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está mojado. El agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificadoras pueden drenar el agua restante en el cuerpo humano y también pueden reducir la hinchazón. Por lo tanto,

Los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema, y ​​la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos es muy efectiva para perder peso, puede perder peso sin dañar el cuerpo y es especialmente adecuada para personas de mediana edad. -personas mayores, ancianas y obesas.

Sopa de cebada y frijoles rojos

La humedad es la causa principal de diversas enfermedades crónicas y difíciles en los tiempos modernos. La sopa de cebada y frijoles rojos es una buena medicina para tratar la humedad. Después de recetar medicamentos a los pacientes, suelo indicarles algunas precauciones dietéticas y diarias. La más común es beber sopa de cebada y frijoles rojos como té. A los pacientes que no padecen esta afección, les dejaré cocinar gachas con cebada y frijoles rojos como alimento básico para la cena.