Los consejos secretos de Shu Qi para perder peso son cómo comer sin engordar.
Shu Qi: Método de desintoxicación y pérdida de peso en 7 días.
Shu Qi registró su acción de pérdida de peso en Weibo. Solo comió vegetales orgánicos frescos durante siete días, al menos tres colores diferentes, para asegurarse de que su cuerpo pudiera obtener suficientes nutrientes y comerlos crudos sin cocinar. . Beba al menos ocho vasos de agua al día y un vaso de jugo de pasto de trigo por la mañana y por la noche.
Si no soportas la sensación de hambre, puedes comer pepinos, tomates, apio, manzanas y melón cada tres horas. Te hacen sentir lleno.
Beyoncé: Ayuno de limpieza controlada
A menudo creemos erróneamente que las celebridades femeninas regordetas y sexys no hacen dieta. ¡equivocado! Se dice que Beyoncé suele utilizar este régimen de ayuno para perder peso. Comió principalmente limonada casera, jarabe de arce, agua y pimienta del menú y no comió ningún alimento sólido durante 10 días. Este método es eficaz, pero también peligroso.
Demi Moore: Dieta a baja temperatura + mucho té.
Demi Moore cree que todos los alimentos consumidos crudos y cocinados a bajas temperaturas reducirán las calorías y serán más propicios para perder peso. Además, le gusta el té verde, el té de menta y varias infusiones de hierbas. Bebe más de 2 litros de té verde todos los días y toma otra taza de té de menta y té de cítricos a las 9:30 de la mañana y a las 2 de la tarde.
Rihanna: Come helado para adelgazar.
Lo que la mayoría de la gente no sabe es que cuando el helado es una adición saludable a la dieta, puede derretir la grasa y ayudarle a perder peso incluso más rápido que dejar de comer helado por completo porque el helado es rico en calcio, Los productos lácteos ricos en calcio pueden ayudar a retardar o prevenir el aumento de peso.
Carina Lau: Comida adelgazante de boniato.
Las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que no se puede digerir ni absorber en los intestinos. Puede mejorar la peristalsis, regular el tracto gastrointestinal, excretar toxinas y prevenir el estreñimiento. Para asegurarse de perder puntos, Carina Lau comienza a comer un tazón pequeño de arroz, dos batatas pequeñas y dos tipos de verduras a las 5:30 todos los días. ¡La clave es nunca comer carne!
Miley Cyrus: Dieta sin gluten
La gente está viendo a esta pequeña que una vez fue acusada de ser "gorda" cada vez más delgada. Miley está probando una dieta sin gluten, popular en el sur de California. Sus defensores creen que reduce la grasa y ayuda a la salud. En pocas palabras, significa no comer alimentos ricos en gluten como cebada, maíz, avena, arroz y trigo.
Big S: Nada de ejercicio, sino el secreto de los músculos abdominales.
Hace unos años, cuando Big S todavía presentaba el programa, compartió su secreto de "tener músculos abdominales sin hacer ejercicio". Se paró en el cobertizo de trabajo con tacones altos y presidió todo el día, trabajando duro para recuperarse, enderezando la espalda y manteniendo las piernas cruzadas. Cuando se levante todo el centro de gravedad, escuchará el sonido de las calorías quemadas y los músculos formándose. Por supuesto, este método requiere perseverancia.
s: ¿No has visto el lado hambriento de las celebridades femeninas?
La pequeña S ocasionalmente sale a comer mucho con su esposo y luego come más liviano deliberadamente al día siguiente, o puede que tenga mucho apetito recientemente y lo controlará en unos días. Si observa detenidamente, no debería ser difícil descubrir que "Kangxi Is Coming" es un programa de recomendación de alimentos. Incluso si encuentra comida que rara vez come, Xiao S siempre "probará".