¿La papilla de maní nutre el estómago? ¿Cómo podría ser? ¿Puede la papilla de maní nutrir el estómago?

Todo el mundo sabe que si tu estómago no está bien, puedes comer maní crudo, que puede nutrirlo. Entonces, ¿cómo nutrir el estómago con papilla de maní? Dado que el maní tiene el efecto de nutrir el estómago, es naturalmente bueno convertirlo en papilla. Por lo tanto, la papilla tiene muchos beneficios para el cuerpo, es fácil de absorber y digerir y también puede calentar y nutrir el estómago. También es necesario conocer los métodos de producción específicos.

La papilla de cacahuete es un plato delicioso que se puede tomar en el desayuno o en un consumo prolongado con ingredientes sencillos. El consumo prolongado puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi.

Ingredientes: 50g de cacahuete en grano (crudo), 100g de arroz japónica.

Condimento: 5g de azúcar de roca.

Método de preparación: Lavar y triturar el maní, lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla con azúcar de roca, agregar 1 litro de agua, hervir primero a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 20 minutos. a 30 minutos, hasta que el arroz esté cocido Depende del grado.

Valor nutricional: Los cacahuetes son ricos en proteínas, ácidos grasos insaturados, vitamina E, niacina, vitamina K, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes. Tienen las funciones de mejorar la memoria y antienvejecimiento. , hemostasia y prevención de enfermedades cardíacas. Tiene el efecto de reducir la aparición de enfermedades cerebrovasculares y cáncer intestinal; su naturaleza es suave y dulce; ingresa al meridiano del pulmón; tiene el efecto de despertar el estómago, humedecer los pulmones y reduciendo la flema, nutriendo y regulando el qi, aclarando la garganta y aliviando la tos.

Consejos de salud: los cacahuetes pueden fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi; el "Compendio de Materia Médica" registra: La papilla de cacahuete "humedece los pulmones, alivia la tos y agrada el bazo". El análisis nutricional muestra que los granos de maní contienen entre un 40 y un 50% de ácidos grasos insaturados, proteínas, almidón, lecitina, vitaminas y colina. Las personas con deficiencia de qi del bazo y del estómago pueden comerlo. Las personas con deficiencia pulmonar y tos seca pueden agregar una cantidad adecuada de lirio al cocinar gachas. Las personas con anemia y trombocitopenia pueden cocinar una cantidad adecuada de dátiles rojos. mejores resultados. Los cacahuetes tienen un efecto laxante y los pacientes con diarrea crónica no deben consumirlos. Los cacahuetes podridos no se pueden cocinar porque contienen aflatoxinas (cancerígenas).

Las recetas son similares: el arroz japonica no se debe comer con carne de caballo y miel; no se debe comer con semillas de berberecho, de lo contrario le provocará dolor de corazón. Los cacahuetes no se deben comer con pepinos y cangrejos, de lo contrario provocarán fácilmente diarrea. Los cacahuetes no se deben comer con melón.

A través de la introducción anterior, todos tienen una buena idea sobre las gachas de estómago de maní. De hecho, existen muchos tipos de papillas que pueden nutrir el estómago. Además de beber gachas de maní, también puedes preparar gachas de mijo, que pueden desempeñar un buen papel en la regulación del tracto gastrointestinal. Por supuesto, si quieres estar más saludable, también debes mejorar tus hábitos alimentarios.