¿Qué debo comer para reponer el qi y la sangre?
1. Pollo
El pollo puede reponer el qi, la sangre y la belleza.
Las gallinas viejas preparan sopa, que puede disipar el viento y reponer la sangre. Es adecuado para personas débiles, pálidas y mareadas, y es un excelente tónico para mujeres en posparto. Debido a que el pollo viejo tiene menos grasa, las personas con una capacidad de digestión débil pueden absorberla fácilmente y no sufrirán ninguna pérdida.
El pollo sedoso es un producto raro y delicioso para que las mujeres regulan la menstruación, nutren la sangre y nutren el yin. Es más adecuado para que hombres, mujeres, viejos y jóvenes hagan sopa.
2. Carne de Vacuno
La carne de vacuno es conocida como el "rey de la carne" y tiene un valor nutricional extremadamente alto. Comer carne de res tiene muchos beneficios. Puede reponer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y los huesos. Es especialmente adecuado para personas con qi, qi y sangre insuficientes, debilidad física crónica y tez pálida.
Entre ellas, la carne de búfalo es de naturaleza fría y no provoca fiebre ni irritación, siendo especialmente indicada para personas que padecen eccemas, alergias y otras enfermedades de la piel. En comparación, la carne de res tiene funciones más fuertes de reponer el qi y la sangre y fortalecer los huesos y músculos, y es muy adecuada para mujeres con qi y sangre débiles.
3. Patatas
Las patatas son dulces, de naturaleza suave, ligeramente frías y entran en el bazo, el estómago y los intestinos. Son ricos en potasio, calcio, hierro, magnesio y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Las patatas también se conocen como "frutas subterráneas" debido a sus múltiples beneficios para el cuerpo humano.
Las patatas tienen efectos sobresalientes de fortalecer el estómago y reponer el qi. Además, también tienen efectos de reponer el qi y desintoxicar, hidratar los intestinos y ser laxante, adelgazar y reducir la grasa, activar la circulación sanguínea y reducir. Hinchazón, reposición de qi y fortalecimiento del cuerpo, embellecimiento y antienvejecimiento. La comida de papa es popular en todo el mundo debido a su rico valor nutricional.
4. Mijo
El mijo ingresa al meridiano del bazo, el estómago y el riñón y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer las deficiencias y los daños y reponer Tiandan. Debido a su alto contenido de hierro, puede usarse como tónico para personas con insuficiencia de qi y sangre, constitución débil y pérdida de apetito. Es adecuado para la fatiga, la fatiga y la alimentación insatisfactoria causada por la falta de leche y la debilidad física posparto. . Las investigaciones muestran que el contenido de vitamina B1 y sales inorgánicas del mijo es significativamente mayor que el del arroz.
La papilla de mijo es rica en valor nutricional y tiene la reputación de "reemplazar la sopa de ginseng". Después de hervir la papilla de mijo y dejarla durante un tiempo, se condensará una película en la capa superior de la papilla. Este es un "aceite de papilla" que puede proteger la mucosa gástrica y prevenir la úlcera gastroduodenal.
5. Cordero