¿Qué valor nutricional tiene el mango? ¿Qué tipo de personas son aptas para comer mangos?
La fruta del mango contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. El mango contiene una cantidad extremadamente alta de vitamina A, que es rara entre todas las frutas. En segundo lugar, el contenido de vitamina C tampoco es bajo. Y los minerales, proteínas, grasas y azúcares también son uno de sus principales nutrientes.
Análisis nutricional del mango:
1.
Antibacteriano y antiinflamatorio:
El fruto inmaduro, la corteza y los tallos del mango son resistentes a la supuración. Tiene efectos inhibidores sobre Staphylococcus aureus y Escherichia coli. El extracto de hoja de mango también puede inhibir Staphylococcus pyogenes y Escherichia coli y puede usarse para tratar infecciones de la piel y del tracto digestivo humanos.
2.
Anticancerígeno:
La fruta del mango contiene ácido triacético y polifenoles, como ácido de mango, ácido de isomango, etc., que tienen propiedades anti- efectos farmacológicos del cáncer. El jugo de mango también puede aumentar la motilidad gastrointestinal y acortar el tiempo de retención de las heces en el colon, por lo que comer mango es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento del cáncer de colon.
3.
Expulsar flemas y aliviar la tos:
La mangiferina contenida en el mango tiene el efecto de disipar enfermedades y aliviar la tos, y es útil para la tos, Flema y asma. Efecto terapéutico.
4.
Reducir el colesterol y los triglicéridos:
El contenido de vitamina C en el mango es mayor que el de las frutas comunes, y las hojas de mango también tienen niveles más altos. de vitamina C. C, no desaparecerá incluso después del procesamiento térmico. Comer mangos con regularidad puede reponer continuamente el consumo de vitamina C del cuerpo, reducir el colesterol y los triglicéridos y ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares;
5.
Ojos claros:
Los mangos son ricos en azúcar y vitaminas, especialmente provitamina A, que pueden mejorar la vista.