Efectos de la sopa de paloma con semillas de loto
Es fácil enfadarse en primavera, normalmente porque el fuego del hígado es demasiado fuerte. La sopa de frijol mungo, semillas de loto y paloma de hoy tiene el efecto de calmar los nervios, humedecer la sequedad y eliminar el calor interno, y aportará un acondicionamiento adecuado al cuerpo después de las vacaciones. Los frijoles mungo tienen un buen efecto desintoxicante y de eliminación del calor, pero son de naturaleza fría. Al agregarle la nutritiva carne de paloma, esta sopa puede ser consumida incluso por personas con constitución fría o débil. Este método de terapia dietética es muy adecuado para el consumo en primavera. Puede desempeñar un muy buen papel en el cuidado de la salud, nutrir el yin, eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la inmunidad.
Ingredientes: 1 pichón, 60g de judía mungo, 50g de semillas de loto, 20 bayas de goji, 2 rodajas de jengibre, 1 cucharadita de sal.
Ejercicio:
1. Los materiales están listos.
2. Coloque los frijoles mungo lavados, las semillas de loto y las palomas en la olla de sopa y vierta la cantidad adecuada de agua.
3. Abre ligeramente la olla y utiliza una cuchara para retirar la espuma de la superficie.
4. Tapar y cocinar a fuego lento durante 50 minutos.
5. Pasados los 50 minutos, abre la tapa y ponla en las burbujas para lavar las bayas de goji.
6. Cocine durante 5 minutos más y espolvoree con sal.
Consejos:
1. En casa hay un trozo de piel de mandarina.
2. Es mejor no quitar el núcleo amargo de las semillas de loto. El núcleo amargo puede eliminar el fuego.
3. Al retirar la sopa caliente no debe pasar mucho tiempo, preferiblemente no más de una hora.
Ingredientes y efectos:
Frijoles mungos: Los frijoles mungos son ricos en nutrientes. Contiene proteínas, grasas, carbohidratos, diversos minerales y vitaminas. La proteína contiene varios aminoácidos esenciales. Tiene efectos antibacterianos, bacteriostáticos, hipolipidemia, antitumorales, desintoxicantes y extintores de incendios. Los frijoles mungo pueden eliminar el calor y desintoxicar, y también pueden nutrir el yin. Son adecuados para el consumo en primavera y también pueden prevenir el calor interno.
Más arriba le presentamos el método específico para preparar sopa de semillas de loto y paloma. Se puede observar que el valor nutricional de este tipo de dieta sigue siendo relativamente alto. Puedes comer más de estos alimentos en primavera para evitar el calor interno, lo cual es muy útil para tu cuerpo.