¿Cómo comer maní mejor que tomar las pastillas Liuwei Dihuang?
De hecho, además de la fama de "fruta de la longevidad", también existe el dicho popular de "un puñado de cacahuetes, un puñado de medicina", que ilustra plenamente su valor terapéutico. Según la medicina tradicional china, el maní es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y entra en el bazo y los pulmones. El consumo regular tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones, eliminar agua y fortalecer el cuerpo. Si se combina con otros alimentos, el valor terapéutico se duplica. El método más popular es agregar agua a maní y azufaifa, o agregar maní, azufaifa, semillas de loto, ñame, etc. Al cocinar gachas, el efecto sanitario se duplica. Si puedes comer un plato de esta papilla que preserva la salud todos los días, creo que tu cuerpo no tardará en experimentar cambios gratificantes. El llamado "cambiar silenciosamente y luego darles a todos una sorpresa".
Por supuesto, ya sea comparar el maní con la medicina o ser mejor que las píldoras Liuwei Dihuang, estas son exageraciones y no necesitamos hacerlo. tomarlos demasiado en serio. Pero el significado es muy claro, en términos actuales: lo que se necesita es una actitud. Al mismo tiempo, déjame decirte que comer maní en sí no es tan interminable como comer deliciosos bocadillos.
En primer lugar, presta atención a la cantidad. Al fin y al cabo, también es un alimento rico en grasas. ¡Un puñado de maní tiene las mismas calorías que 6 tazones de arroz! Por tanto, es muy fácil superar el límite calórico si comes demasiado, lo que no es bueno para la salud. Especialmente las personas con niveles elevados de lípidos en sangre, pacientes de colecistectomía y personas con bazo y estómago débiles, deben prestar atención a la cantidad.
En segundo lugar, en cuanto a la forma de alimentación, lo menos recomendable es comer cacahuetes fritos. ¡Las calorías del maní se duplicarán inmediatamente después de freírlo! Lo mejor es hervirlo en agua o cocinarlo con arroz, que puede conservar su valor nutricional en mayor medida y es más propicio para la digestión y absorción del cuerpo.
Finalmente, desde una perspectiva psicológica, si realmente puedes darte cuenta y cumplirlo, puedes ajustar tu cuerpo a través de una dieta diaria (dietoterapia) y los efectos serán visibles con el tiempo. Mejor que eso. La gente joven, ignorante, intrépida y sobregirada está mucho más sana.
Soy Qiao Mei. Al final del artículo, todavía quiero recordarles a todos que, aunque los cacahuetes son deliciosos y tienen un alto valor nutricional, no todo el mundo es apto para comerlos. Además de los pacientes con hiperlipidemia y colecistectomía mencionados hace un momento, algunos pacientes con enfermedad renal (que necesitan controlar estrictamente la ingesta de proteínas de no alta calidad) también deben consultar a un médico profesional antes de comer. Además, el contenido de purinas del maní no es demasiado bajo, y los pacientes con hiperuricemia (pacientes de gota) también deben controlar su consumo.