¿Gachas de avena o arroz con arroz tonificante de la sangre?

Papilla de sangre

Ingredientes

Ingredientes principales: 100 gramos de arroz japonica (estándar 1)

10g de raíz de angélica

Chuanxiong 3g

Astrágalo 5g

Cártamo 5g

Condimento

Sopa vieja

Pollo 1000ml

Reposición de sangre - Cómo hacer gachas de belleza y reposición de sangre

1. Lavar los tres primeros sabores con vino de arroz y cortar en rodajas finas.

2. Poner el cártamo en una bolsa de tela, añadir el caldo de pollo y el agua, decocer el brebaje y retirar la bolsa de tela.

3. Añade el arroz japónica, lleva a ebullición a fuego alto y cocina a fuego lento para hacer papilla.

Consejos saludables

Tiene las funciones de nutrir la sangre, regular el qi, eliminar la estasis sanguínea, tonificar y eliminar las pecas. Es adecuado para personas con tez pálida causada por deficiencia de sangre y puede eliminar las manchas oscuras de la piel y las ojeras debajo de los ojos.

Introducción

Los cuatro rojos se refieren a los dátiles rojos, los frijoles rojos, el maní y el azúcar moreno, todos los cuales tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Ingredientes sencillos y fáciles de hacer.

Las mujeres son propensas a resfriarse durante períodos especiales y estos ingredientes desempeñan un papel en calentar y reponer la menstruación.

Comida

Ingrediente principal: 40g de frijoles rojos

20g de maní

10 dátiles rojos

60g de arroz

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Accesorios: cantidad adecuada de agua

1 cucharada de azúcar moreno

Pasos

1 Remojar una judía roja. noche con antelación.

Remojar un rato los cacahuetes

Remojar un rato los dátiles rojos

4. Remojar el arroz una noche antes

5. Agrega agua a la olla, primero agrega los frijoles rojos y deja hervir.

6. Después de hervir, apaga el fuego, desgasifica la olla a presión, abre la tapa y vierte el maní.

Verter el arroz

8. Añadir los dátiles rojos, tapar la olla y seguir cocinando hasta que esté cocido.

9. Añade el azúcar moreno y cocina durante 2 minutos.

10. Primeros frutos

Consejos

El azúcar moreno también se puede poner directamente en el bol.

Puedes añadir azúcar moreno según tu preferencia. No me gusta nada demasiado dulce, así que agrego menos.

Los frijoles rojos no son fáciles de cocinar y es necesario cocinarlos por un tiempo.

Remoja los frijoles rojos con 6 horas de anticipación para que se cocinen más rápido.

1 Receta 1

Edición

Materiales:

Práctica:

1, limpieza de mijo, lavado de azufaifa , descorazonar y cortar en trozos pequeños.

2. Hervir los ingredientes preparados en agua, para que el mijo cocido quede especialmente pegajoso.

3. Añade azúcar moreno a la papilla cocida y revuelve.

El mijo es rico en valor nutricional. El azúcar moreno es beneficioso para el qi y la sangre, fortalece el bazo y calienta el estómago, y los dátiles rojos son beneficiosos para el qi, nutren la sangre y calman los nervios.

2 Receta 2

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Ingredientes: 25 g de cebada, 25 g de arroz glutinoso, 10 g de hongo negro (remojado), 50 g de hígado de cerdo (picado).

Método: Añadir la cantidad adecuada de agua a los ingredientes anteriores, cocinar las gachas y comer.

Eficacia: Previene y trata la anemia ferropénica.

3 Receta 3

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Ingredientes: 100g de arroz negro, 80g de avena (se añade avena para un mejor sabor).

Método: 1. Remoje el arroz negro requerido en agua una noche antes, para que tenga mejor sabor al preparar gachas de arroz negro al día siguiente. 2. Lave el arroz negro remojado al día siguiente, viértalo en la olla a presión y luego agréguelo; avena Agregue rodajas y la cantidad adecuada de agua, sople aire en la olla a presión y cocine por diez minutos.

Eficacia: El arroz negro puede mejorar la anemia por deficiencia de hierro, eliminar los radicales libres y tiene diversas funciones fisiológicas como la respuesta antiestrés y la regulación inmune. Para las mujeres que necesitan reponer sangre, es muy útil comer más arroz negro o frijoles rojos y dátiles rojos.

4 Fórmula Cuatro

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Papilla tonificante de la sangre de cuatro sabores

Ingredientes: Chuanxiong 5g, Angelica sinensis 12g, Astrágalo 6g , Cártamo 6g , Arroz japonica 120g.

Método de elaboración:

1. Lavar la raíz de angélica, la raíz de Chuanxiong y la raíz de astrágalo con vino de arroz, cortarlas en rodajas finas, meterlas en una bolsa de tela junto con el cártamo, añadir. caldo de pollo y agua, y mezclar con una pequeña cantidad de agua del caldo al fuego para obtener el brebaje.

2. Tomar una bolsa de tela, poner arroz japónica, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento para hacer papilla.

Eficacia: Es adecuado para la palidez causada por deficiencia sanguínea, pudiendo eliminar también las manchas oscuras de la piel y las ojeras.

El arroz japónica contiene proteínas, grasas, ácidos orgánicos, azúcares simples, vitamina B, calcio, fósforo, hierro, etc. La sopa de pollo es muy nutritiva y es una excelente manera de nutrir el cuerpo. Angelica sinensis es de naturaleza cálida, de sabor dulce, picante, nutre la sangre, regula la menstruación y alivia el dolor; Ligusticum chuanxiong es de naturaleza cálida y picante, promueve el qi, disipa el viento y elimina la humedad, y el astrágalo es de naturaleza ligeramente cálida y De sabor dulce y puede reponer el qi. El cártamo es de naturaleza cálida y picante, promueve la circulación sanguínea y estimula la menstruación, elimina la estasis sanguínea y alivia el dolor. Aunque es bueno no ser codicioso, por lo general con hacerlo una vez al mes es suficiente.

5 recetas cinco

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Gachas de sangre de dátil rojo

Ingredientes: dátiles rojos, frijoles rojos, arroz negro, maní, arroz , azúcar moreno.

Método de elaboración:

1. Lavar los frijoles rojos, el arroz negro, el arroz y los cacahuetes y ponerlos en remojo en agua durante 40 minutos antes. Lavar los dátiles rojos y reservar.

2. Vierta los frijoles rojos remojados, el arroz negro, el arroz, los cacahuetes y los dátiles rojos en la arrocera, vierta más agua, tape la olla y presione el botón "Cocinar gachas" durante unos 2 segundos. media hora. Si no usas una olla arrocera, usa una olla normal. Después de que hierva el agua, tapa la olla y cocina a fuego lento durante unos 50 minutos.

3. Una vez cocida la papilla, añadir azúcar moreno o azúcar de roca y comer. Si lo consumen mujeres lo mejor es añadirle azúcar moreno.

Este tipo de papilla tonificante de la sangre es más adecuado para amigas. Si no te gusta el sabor de la medicina tradicional china, puedes añadir un poco de angélica, gastrodia elata, gelatina de piel de burro, etc. , el efecto de reposición de sangre es mejor.

6 Recetas 6

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Ingredientes: 100 g de arroz glutinoso negro, 5 g de ñame, 30 g de dátiles rojos, 10 longan, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método de elaboración:

1. Lavar la azufaifa y reservar.

2. Pelar y lavar el longan y reservar.

3. Lavar el arroz glutinoso negro, agregar los dátiles rojos, el ñame y el longan para hacer papilla y agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto.

El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son buenos para nutrir la sangre. Junto con el ñame, que tiene un alto valor nutricional, el efecto de nutrir el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Vale la pena señalar que el longan puede reponer la sangre y activar la circulación sanguínea, pero como no es fácil de digerir, puedes tomar de 7 a 8 piezas a la vez. Para aquellos con el estómago frío, también puedes agregar 2 piezas de ginseng rojo.