¿Qué tipo de baile puede lograr el efecto de adelgazar la parte inferior del cuerpo y aumentar el temperamento en un corto período de tiempo (en medio año)? ¿Yoga, vals, jazz, latín? Gracias

Porque hay muchos movimientos de yoga, y cada movimiento está dirigido a partes específicas para perder peso, y practicar yoga puede embellecer la piel y realzar la belleza del cuerpo. Hay muchos tipos de yoga, ¿hot yoga? ¿Yoga fitness? ¿etc? .

¿Si no planeas estudiar en un lugar profesional? Puedes comprar un libro de texto de yoga. ¿Y los DVD? La educación en el hogar también puede ser muy eficaz.

De hecho, el yoga consigue la pérdida de peso de dos formas:

1. Algunas posturas pueden estimular las glándulas relajadas para aumentar la secreción hormonal.

2. Los ejercicios de respiración profunda del yoga pueden aumentar la cantidad de oxígeno absorbido por las células del cuerpo, incluidas las células grasas. Debido al aumento de la oxidación, se queman más células grasas.

¿Puede el método de pérdida de peso del yoga ayudar a perder peso en dos semanas? 7-11 kg (pero hay que añadir algunos ejercicios de yoga o algún ejercicio físico)