¿Alguien sabe acerca de la terapia de palmadas? ¿Se puede realizar durante más de media hora todos los días?

La terapia de palmadas, también conocida como Sonar Qigong, es similar a la acupuntura, el masaje y la terapia de pies en la medicina tradicional china. Su función es estimular los puntos de acupuntura meridianos y las zonas reflejas de las manos en las palmas de ambas manos. Estos puntos de acupuntura y zonas reflejas de las manos responden a la salud de todo el cuerpo (ver imagen). Al dragar los meridianos, hacer vibrar el qi arterial, fortalecer la circulación sanguínea y mejorar la función inmune del cuerpo, el yin y el qi frío del cuerpo se pueden descargar desde las yemas de los dedos.

El profesor Chen Boda de la provincia de Taiwán dijo en el artículo "Preservación integral de la salud": "Las personas resfriadas aplaudirán hasta sudar (aproximadamente 20 minutos) y el resfriado se curará de inmediato. ; los borrachos aplaudirán y sudarán. Si estás borracho, te alejarás de las personas que conducen. Si detienes el auto adecuadamente y aplaudes por un rato, tu somnolencia desaparecerá si aplaudes por dos. a tres meses, su diabetes mejorará y sus niveles de azúcar en sangre mejorarán gradualmente. Normal para las personas con dedos entumecidos o temblorosos, se recuperarán después de aplaudir en uno o dos meses; para las personas con presión arterial alta, su presión arterial bajará; si aplauden; para las personas con presión arterial baja, su presión arterial aumentará si aplauden; para las personas con gota, dolores de cabeza, mareos y alergias nasales, las personas que están deprimidas aplaudirán; , se cansan fácilmente y se enojan fácilmente, los aplausos mejorarán gradualmente para los niños y adolescentes, los aplausos pueden eliminar la terquedad y las tendencias violentas y mejorar la eficiencia de la lectura ... "La terapia con aplausos puede mejorar las enfermedades crónicas, incluido el dolor en las articulaciones, las manos y los pies fríos". invierno, mareos y dolor de cabeza, debilidad, palpitaciones y sudores fríos, ansiedad y miedo, obesidad, presión arterial alta, hipotensión, diabetes, uremia, enfermedades hepáticas, enfermedades estomacales, asma, infarto de miocardio, pesadillas, reacción lenta y ancianos Deterioro mental y amnesia, dismenorrea, neurastenia, mal genio, enfermedades de la piel, miopía, hipermetropía, presbicia, glaucoma y cataratas.

Cómo operar

Separe los dedos, palma con palma y dedo con dedo, y golpee uniformemente. Puedes golpear ligeramente tus manos al principio y luego aumentar gradualmente la intensidad hasta que tus manos puedan soportarlo, pero no demasiado ligeramente, de lo contrario las áreas reflejas de tus manos no serán estimuladas. Al aplaudir, recuerde separar el pulgar de los otros cuatro dedos para evitar aplaudir demasiado fuerte y provocar congestión. Deje que sus pensamientos se concentren entre sus palmas y mantenga su estado de ánimo relajado y feliz.

Según la postura de las palmas, se puede dividir en: 1. Aplaudir mientras está sentado; 2. Aplaudir mientras está de pie; 3. Aplaudir mientras camina: 4. Aplaudiendo en el acto. Entre estas cuatro posturas, la tercera y cuarta posturas tienen mejores efectos cuando las manos y los pies se mueven juntos.

Según el nivel sonoro de las palmas, se puede dividir en:

Sonido de cuero, sonido de carne, sonido de músculos, sonido de estallido, sonido de estallido, sonido de estallido, sonido de crujido, vibración. sonido, habla polar Hay nueve niveles de sonido.

La mayoría de las personas se detienen cuando les duelen las manos al tomar fotografías. De hecho, este es el momento perfecto para fotografiar el dolor. Mientras duela unas cuantas veces más, saldrá la explosión y el dolor desaparecerá.

Tiempo y lugar

Las personas que trabajan es mejor utilizarlo media hora antes del desayuno o después de la cena. Hacer un descanso después de las comidas y dar palmas mientras caminas puede ayudar a la digestión y eliminar la contaminación física y mental acumulada cada día. El médico sugirió que el mejor lugar para aplaudir es un bosque denso, donde no haya nadie en la montaña. En segundo lugar, los parques con aire fresco también son excelentes lugares para practicar la terapia con palmas. Ji Ran, su sala de estar, sala de estudio y dormitorio son adecuados para practicar aplausos siempre que el aire circule y no afecte a las personas que lo rodean.

Para la gente normal, disparar cinco minutos cada mañana puede ayudar a recuperar la energía del día. Los pacientes con enfermedades crónicas o de mala salud deben tomar fotografías durante media hora todos los días. No tengas miedo al dolor ni al consumo de tiempo.

Debido a que la terapia con palmas requiere muy poco movimiento y no requiere caminar, algunos pacientes en sillas de ruedas o personas mayores con movilidad limitada pueden utilizar este método para mantenerse en forma. La característica de la terapia con palmas es que se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea que esté acostado, caminando, sentado o de pie. Incluso cuando vas al baño o estás atrapado en el tráfico, puedes aplaudir en el hueco.

Analiza la reacción tras los aplausos.

Después de practicar la terapia con palmadas durante un tiempo, es común que las palmas presenten congestión, rotura de la piel y sangrado. Si ocurre en la práctica, debe prevenirse a tiempo para que la enfermedad pueda eliminarse por completo antes de que se desarrolle.

Los hematomas en las palmas, como los que aparecen después de aplaudir, indican que un determinado órgano o tejido del cuerpo ha bloqueado el Qi y la sangre, lo cual es un fenómeno reflejo en la zona afectada. Sigue disparando, la congestión se disipará gradualmente y se desbloqueará el bloqueo en el cuerpo.

Son muy pocas las personas con dedos morados, y generalmente pertenecen a pacientes con sepsis y púrpura. Debido a la obstrucción del meridiano del pulmón, el estancamiento del qi del hígado, la mala circulación sanguínea, las toxinas se depositan en los vasos sanguíneos, los vasos sanguíneos son inelásticos, fáciles de romper y se lesionarán con una leve colisión.

Palmas hinchadas: después de recibir una bofetada, toda la palma se hincha, lo que indica que es difícil abrir los puntos de acupuntura de las vías respiratorias debido al consumo prolongado de alcohol. Cuando una mujer sufre un derrame cerebral debido al encierro, sus manos que aplauden también se hincharán. Se debe reforzar el colgajo hasta que desaparezca.

Si la piel está rota y sangra, puedes descansar uno o dos días antes de disparar o tomar medidas más ligeras o poner un trozo de cinta adhesiva antes de disparar (este tipo de infección generalmente es poco común y se cura rápidamente; ).