¿La Espirulina contiene vitaminas B1 B6 B12? Además, ¿el consumo prolongado es perjudicial para el organismo?
La espirulina es un alimento que no presenta efectos secundarios cuando se utiliza durante mucho tiempo. Elegir el producto adecuado es importante. Puede ir al sitio web del Centro de Venta de Productos Agrícolas de Abejas. Sus productos son muy buenos.
B1 - La vitamina B1 existe en cierta medida en la epidermis (salvado de arroz, salvado de trigo) del arroz, el trigo y el maíz, pero es abundante en la espirulina. La vitamina B1 es una enzima que promueve la conversión de almidón y otros azúcares en energía. La falta de vitamina B1 provoca principalmente las siguientes patologías: ① El sistema nervioso no puede obtener energía y funcionar normalmente, lo que provoca neuropatía, pie de atleta, pies hinchados, fatiga, anorexia, locura e incluso la muerte. ② El cerebro carece de energía, está deprimido, tiene mala memoria y falta de concentración. El ácido glucolactico se acumula en las células cerebrales y causa toxicidad. ③Energía cardíaca insuficiente, latidos cardíacos anormales e hipertrofia cardíaca.
B2-La vitamina B2, también conocida como riboflavina, forma enzimas digestivas, participa en el catabolismo de grasas y proteínas y ayuda a transportar oxígeno a diversos tejidos del cuerpo. Sin vitamina B2, los tejidos del cuerpo apenas pueden funcionar. Sus principales funciones son: ① Proporcionar energía: elimina la fatiga, el cerebro y los músculos tienen suficiente energía y oxígeno, por lo que son energéticos de forma natural. ②La combinación de vitamina B2 y vitamina A hace que la piel esté completamente nutrida y luzca brillante y sonrosada. Sin B2, la piel se agrietará, picará y se descamará. ③Mantiene la función de la retina y protege la visión. La falta de B2 puede reducir la visión, mientras que una gran cantidad de vitamina B2 puede provocar cataratas. ④ Puede descomponer el peróxido de lípidos acumulado en la pared interna de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis. ⑤ Tiene un efecto terapéutico sobre la anemia por hipohemoglobina refractaria.
b5- es un donante de hidrógeno indispensable en el proceso de oxidación biológica. Su ausencia puede provocar dermatitis simétrica.
B6 - La vitamina B6 participa en más de 60 enzimas y coenzimas y juega un papel extremadamente importante: ① Coopera con B1 y B2 para digerir y absorber proteínas y grasas. Sin vitamina B6, los alimentos no se pueden descomponer y se producirán toxinas. ② Sin vitamina B6, es inútil ingerir mucho hierro y cooperar con el hierro para producir glóbulos rojos. ③Participar en la síntesis de insulina para prevenir y tratar la diabetes. ④Como coenzima de las transaminasas, juega un papel importante en el tratamiento de la hepatitis y la cirrosis. ⑤Puede reducir el colesterol en sangre y prevenir y tratar la arteriosclerosis. ⑥Estimular la producción de glóbulos blancos y mejorar la inmunidad.
b La deficiencia de 11 puede provocar anemia perniciosa, glositis y enfermedades gastrointestinales.
B12 - Especialmente rica en espirulina, 3 veces mayor que el hígado animal, es la especie con mayor contenido de vitamina B12 entre todos los organismos conocidos. Los efectos de la vitamina B12 en el cuerpo humano incluyen: ① Tratamiento de enfermedades hepáticas. Previene el hígado graso e inhibe la fibrosis hepática; fortalece la función de la colina y restaura la función hepática; reduce las transaminasas; participa en la síntesis de aminoácidos, creatinina y epinefrina para mantener la función normal de las células del hígado. ②Tratamiento de la anemia perniciosa y la anemia megaloblástica. ③Tratar la neuropatía y la neuritis. La falta de vitamina B12 puede provocar retrasos en el desarrollo y disfunción hematopoyética en los niños.