La viscosidad de la sangre es alta, ¿a qué se debe prestar atención?

Beba más agua: preste atención al momento en que bebe agua, como antes de levantarse por la mañana, antes de cada comida (1 hora) y antes de acostarse. . Lo mejor es no tomar menos de 2000 ml al día.

Elija alimentos que puedan diluir la sangre: Estos alimentos incluyen espino, hongo negro, ajo, cebolla, chalota, pimiento morrón, champiñones, fresa, piña, limón, etc., que pueden inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis. ; similar a la aspirina. Los mejores alimentos anticoagulantes incluyen el espino, los tomates, las uvas rojas, las naranjas y el jengibre. Hay espino, espirulina, apio, zanahoria, konjac, algas, algas marinas, verdolaga, nueces, maíz, sésamo, manzana, kiwi, etc.

Dieta razonable: comer menos despojos y grasas animales, comer menos fritos, comer más carne y alimentos salados en la cena y comer menos dulces. Es aconsejable llevar una dieta ligera en horarios habituales, principalmente comida vegetariana, con cereales integrales y cereales finos.

Consume más alimentos ricos en lecitina: come más soja y productos de soja, huevos y pescado. Ayuda a mejorar la viscosidad de la sangre, pero es menos probable que se formen trombos. Si las condiciones lo permiten, se puede tomar lecitina de soja, 1-2 cápsulas al día, para emulsionar y expulsar el exceso de colesterol bajo y grasas neutras en los vasos sanguíneos, evitar que se depositen en las arterias y, con ello, prevenir la hiperviscosidad.

Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados 2. Mire la plataforma para ver si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio posventa; El servicio está garantizado.