Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - La viscosidad de la sangre es alta, ¿a qué se debe prestar atención?

La viscosidad de la sangre es alta, ¿a qué se debe prestar atención?

Alta viscosidad de la sangre, medidas preventivas comunes:

Beba más agua: preste atención al momento en que bebe agua, como antes de levantarse por la mañana, antes de cada comida (1 hora) y antes de acostarse. . Lo mejor es no tomar menos de 2000 ml al día.

Elija alimentos que puedan diluir la sangre: Estos alimentos incluyen espino, hongo negro, ajo, cebolla, chalota, pimiento morrón, champiñones, fresa, piña, limón, etc., que pueden inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis. ; similar a la aspirina. Los mejores alimentos anticoagulantes incluyen el espino, los tomates, las uvas rojas, las naranjas y el jengibre. Hay espino, espirulina, apio, zanahoria, konjac, algas, algas marinas, verdolaga, nueces, maíz, sésamo, manzana, kiwi, etc.

Dieta razonable: comer menos despojos y grasas animales, comer menos fritos, comer más carne y alimentos salados en la cena y comer menos dulces. Es aconsejable llevar una dieta ligera en horarios habituales, principalmente comida vegetariana, con cereales integrales y cereales finos.

Consume más alimentos ricos en lecitina: come más soja y productos de soja, huevos y pescado. Ayuda a mejorar la viscosidad de la sangre, pero es menos probable que se formen trombos. Si las condiciones lo permiten, se puede tomar lecitina de soja, 1-2 cápsulas al día, para emulsionar y expulsar el exceso de colesterol bajo y grasas neutras en los vasos sanguíneos, evitar que se depositen en las arterias y, con ello, prevenir la hiperviscosidad.

Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados 2. Mire la plataforma para ver si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio posventa; El servicio está garantizado.