Frases sobre la salud física en "Las Analectas"
"Las Analectas de Confucio Xiangdang" enfatiza que los alimentos deben ser limpios e higiénicos para evitar que las enfermedades entren en la boca, y propone las "Ocho cosas que no debes hacer": no comer carne y pescado en mal estado; no comer alimentos que hayan cambiado de color; no comer alimentos feos o con mal olor; alimentos que se hayan perdido durante la cocción o que estén mal cortados; comprado en el mercado no se puede comer directamente; cualquier alimento que haya sido sacrificado No se debe consumir carne si su vida útil excede los tres días; no se debe consumir más carne que cereales y verduras en cada comida; está prohibido beber hasta emborracharse. A Confucio le gustaba mucho el jengibre y no lo comía en cada comida. El jengibre es un excelente alimento saludable, por eso hay un dicho popular que dice "come jengibre si el arroz no es fragante", y también hay un proverbio que dice "come rábano en invierno y jengibre en verano sin receta médica".
Dos y Tres Preceptos
"Las Analectas de Confucio·Ji Shi" registra que Confucio propuso: "Un caballero tiene tres preceptos: cuando la sangre es inestable en la juventud, los preceptos son sexual también es fuerte y sangriento, es luchar; es necesario dejarlo a medida que envejeces y tu vitalidad disminuye." Señala que las personas deben adoptar diferentes métodos para preservar la salud según sus características físicas en diferentes períodos, que Es decir, diferentes edades y diferentes características fisiológicas y psicológicas: durante la adolescencia se debe prestar atención a no casarse temprano y no tener demasiado sexo cuando esté en su mejor momento, sea fuerte, fuerte y tenga; un mal carácter. Debes evitar pelear con otros para evitar lastimar a otros. A medida que envejeces y tu cuerpo se debilita, debes menospreciar la fama y la riqueza y dejar de perseguir cualquier cosa deliberadamente. Comparando los "Tres Mandamientos" de Confucio, debemos recordar a los ancianos, especialmente a los que están a punto de jubilarse, que cuiden sus últimos días y eviten que se produzca el llamado "fenómeno cincuenta y nueve" antes de la jubilación, de lo contrario es corrupción. Si vas a la cárcel, ¿qué tipo de protección médica recibirás?
En tercer lugar, al hacer amigos, es necesario compartir las ganancias y las pérdidas.
Confucio señaló en "Las Analectas de Confucio·Ji Shi" que es muy beneficioso entablar amistad con personas francas, honestas y conocedoras; es muy beneficioso entablar amistad con personas que son buenas en; la adulación, la mansedumbre, la adulación y agradar a los demás con dulces palabras. Tienes que tener cuidado con quién te haces amigo. Si hace buenos amigos que sean muy respetados y conocedores, podrá obtener ayuda y mejoras, lo que también será beneficioso para su salud. Si haces malos amigos con malas cualidades, puedes tomar malos caminos o incluso cometer delitos, que dañarán gravemente tu salud física y mental y causarán graves daños.
En cuarto lugar, cuando estás enojado te olvidas de comer, cuando estás feliz te olvidas de tus preocupaciones y no sabes que la vejez se acerca.
Según "Las Analectas", le preguntaron a Luzi (un alumno de Confucio) sobre la situación del viejo Confucio, pero Luzi no respondió. Confucio dijo, ¿por qué no respondes? Puedes responder así: "Es un hombre que se olvida de comer cuando está enojado, se olvida de preocuparse cuando está feliz y no sabe que se acerca la vejez. Esto significa que Confucio a menudo estudiaba mucho y se olvidaba de comer". y dormir. Vivió feliz todo el día y se olvidó de sus preocupaciones. Es tan joven que ni siquiera siente que ha comenzado a entrar en la vejez. Confucio también dijo: "Coma cereales integrales y arroz con verduras, beba agua limpia y apoye la cabeza en los brazos doblados. También existe mucha felicidad en esta vida diaria. Aquellos que no prestan atención a las normas morales son como nubes flotantes". a mí. "
Confucio vivió en el período de primavera y otoño, y el promedio de vida era muy bajo, pero no fue fácil para él vivir hasta los setenta años. Hay muchas razones para la longevidad de Confucio, pero la razón más importante es que no admiro a Li Rong y mantengo una actitud optimista hacia la vida durante mucho tiempo.