Recetas para el entumecimiento de manos y pies debido a deficiencia de sangre

La medicina tradicional china cree que el hígado almacena sangre. En otras palabras, después de que el bazo y el estómago convierten los alimentos en qi y sangre que el cuerpo humano puede utilizar, la sangre queda "oculta" en el hígado.

Wang Bing de la dinastía Tang dijo: "El hígado almacena sangre y el corazón sigue su camino. Cuando una persona se mueve, la sangre es transportada a los meridianos, y cuando una persona está tranquila, la sangre regresa al hígado."

El hígado almacena y regula la sangre. Cuando una persona está excitada emocionalmente o hay mucha actividad en una determinada parte del cuerpo, el hígado transportará la sangre almacenada a esa parte. Cuando una persona está en estado de reposo, la sangre pertenece al hígado.

Se puede observar que todas las actividades de la vida humana están relacionadas con el hígado.

"El hígado abre los ojos, las lágrimas están en el líquido y los tendones están en el cuerpo" también muestra que los ojos, las manos, los pies y el hígado tienen la relación más estrecha.

Si la sangre del hígado es deficiente y no puede nutrir los ojos, estos estarán secos y dolorosos;

Cuando no puede nutrir los músculos, sus manos y pies se adormecerán fácilmente.

Si descubres que tienes síntomas de deficiencia de sangre en el hígado, no seas descuidado y toma las medidas oportunas para tratarla.

Entonces, ¿qué debo hacer?

En este momento, podemos mejorar los síntomas de la deficiencia de sangre en el hígado estimulando un importante punto de acupuntura que repone la sangre: el punto Xuehai.

Hay dos formas de estimular el punto Xuehai para estimular el punto Xuehai para reponer sangre.

Uno es la moxibustión y el otro el masaje. La moxibustión se realiza mejor cuando cambian las estaciones, como finales de otoño, principios de invierno o principios de primavera, y el masaje es la opción principal en otras épocas.

Entre ellos, el efecto de estimulación es mejor entre las 9 y las 11 de la mañana todas las mañanas. En este momento, la energía yang en el cuerpo humano está aumentando. Puede utilizar un masaje de presión. La intensidad no debe ser demasiado fuerte, simplemente masajee hasta que los puntos de acupuntura se sientan doloridos.

La moxibustión es adecuada de 21 a 23 horas.

La ubicación del punto Xuehai también es fácil de encontrar: la palma cubre la rótula, los cinco dedos miran hacia arriba y la palma está naturalmente abierta, debajo de la punta del pulgar. Si esto puede estimularse constantemente durante un largo período de tiempo, el hígado de una persona estará sano y habrá menos problemas.

Lo que deben comer las personas con deficiencia de sangre se introducirá desde dos aspectos: la dieta y los medicamentos. Sólo complementando los medicamentos y los alimentos juntos se puede lograr un mejor efecto tónico.

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Las personas con deficiencia de sangre deben comer más alimentos tonificantes de la sangre, como frijoles negros, semillas de sésamo negro, hongos, espinacas, maní, raíz de loto, pollo, hígado de cerdo, carne de res y pescado negro, pepino de mar, etc.

En cuanto a las frutas, puedes optar por lichis, moras, uvas, dátiles rojos, longanes, etc.

Ingredientes: 15 moras, 1 plátano y 200 ml de leche.

Elaboración: Remojar las moras en agua ligeramente salada durante 20 minutos, lavarlas con agua limpia; pelar los plátanos y cortarlos en trozos pequeños. Coloque las moras, los plátanos y la leche en una licuadora, bátalos hasta obtener el jugo, vierta en una taza y beba.

Eficacia: La morera ha sido un material medicinal tradicional en mi país desde la antigüedad. Se utiliza principalmente para tratar enfermedades como insuficiencia hepática y renal, deficiencia sanguínea, mareos y encanecimiento prematuro de la barba y el cabello.

Ingredientes: 20 g de pepino de mar seco, 80 g de mijo, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de sal.

Método: ① Remojar el pepino de mar seco, retirar los órganos internos, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños. Lave la baya de goji y el mijo. (2) Ponga la olla al fuego, agregue el mijo y la cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto, luego reduzca el fuego a bajo y cocine hasta obtener una papilla. (3) Cuando la papilla esté casi cocida, agregue el pepino de mar y la baya de goji y cocine a fuego lento por un rato. ④Cuando el pepino de mar esté cocido, añade sal al gusto y apaga el fuego.

Eficacia: Esta papilla es de gran beneficio para personas con deficiencia sanguínea.

Una combinación de medicamentos y suplementos

Además del acondicionamiento dietético, la medicina china tonifica la sangre también se puede complementar para reponer el qi y la sangre. Las medicinas chinas adecuadas para reponer la sangre incluyen Angelicae Sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum Chuanxiong, White Peony Root y Donkey-hide Jiao.

El uso de estas medicinas chinas y alimentos que mejoran la sangre juntos para hacer una dieta medicada tendrá mejores efectos nutritivos y que mejoran la sangre, como la sopa de cordero angélica y la sopa Siwu (sopa de pollo con raíz de angélica, raíz de rehmannia cocida, raíz de chuanxiong y raíz de peonía blanca, etc.

La medicina tradicional china cree que la reposición de qi puede generar sangre. Por lo tanto, entre las medicinas tradicionales chinas tonificantes de la sangre mencionadas anteriormente, se pueden agregar de 1 a 2 medicamentos tonificantes del qi, como el astrágalo y el poligonatum.

Ingredientes: 15g de angélica, 20g de dátiles rojos, 80g de arroz, azúcar moreno. Método: ① Remojar la raíz de angélica en agua tibia, quitarle los huesos, lavar los dátiles rojos y lavar el arroz. ②Coloque la raíz de angélica en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y hiérvala, retire los residuos y extraiga el jugo.

(3) Agregue arroz, dátiles rojos y una cantidad adecuada de agua al brebaje, déjelo hervir a fuego alto y luego reduzca a fuego lento. ④Después de que la papilla esté cocida, agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente.

Eficacia: Los dátiles rojos, el azúcar moreno y la angélica reponen la sangre y activan la circulación sanguínea, lo que resulta beneficioso para pacientes con menstruación irregular provocada por una deficiencia sanguínea.

Ingredientes: 10g de ginseng en polvo, 50g de residuo de maíz, 50g de arroz, cantidad adecuada de zumo de jengibre.

Método: ① Lavar los restos de arroz y maíz y dejarlos en remojo durante 2 horas. (2) Poner la olla al fuego, agregar arroz, residuos de maíz y la cantidad adecuada de agua. Después de que el fuego hierva, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta obtener papilla. ③Después de cocinar la papilla, agregue el ginseng en polvo y el jugo de jengibre, revuelva uniformemente y cocine por un tiempo.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, mejora la adaptabilidad y la resistencia a las enfermedades.

Ingredientes: 20 gramos de Angelica sinensis, 30 gramos de jengibre, 500 gramos de cordero, cantidad adecuada de vino de arroz y cantidad adecuada de sal.

Preparación: ① Lavar la angélica y cortarla en rodajas con agua; lavar y cortar en rodajas el jengibre. ② Quitar la fascia del cordero, blanquearla brevemente, quitarle la sangre y cortarla en rodajas. (3) Ponga la raíz de angélica, el jengibre y el cordero en una cazuela, agregue agua y vino de arroz. Después de que hierva el fuego, quitar la espuma, cocinar el cordero a fuego lento hasta que esté cocido y agregar sal al gusto.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, calienta los riñones, adecuado para personas con deficiencia de sangre y deficiencia de yang.

Evite comer ingredientes que consuman sangre

Las personas con deficiencia de sangre no deben comer alimentos que consuman sangre, de lo contrario agravará la deficiencia de sangre.

¿Qué alimentos son alimentos consumidores de sangre? Una es la castaña de agua, que se obtiene a partir de experiencias previas. "Ben Feng Jingyuan" señala: "Las castañas de agua también consumen sangre, por lo que es tabú que las mujeres embarazadas sufran anemia". En segundo lugar, el ajo es un alimento picante e irritante que puede provocar quemaduras y consumo de sangre. El "Compendio de Materia Médica" también señala: "Las personas con Qi débil y sangre débil no deben tocarse los labios".

Por lo tanto, las personas con sangre débil no son aptas para comer ajo. Además, las personas con deficiencia de sangre deben tener cuidado al comer algas, cardamomo, hojas de loto, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc. , y debes intentar no beber o beber menos licor.