¿Se pueden remojar las fresas en agua?
1. Las fresas tienen los efectos de eliminar el calor interno, desintoxicar y eliminar el calor. El fuego del hígado de las personas suele ser más fuerte en primavera y comer fresas puede suprimirlo.
2. Conciliar el bazo y el estómago. Es mejor consumir las fresas después de las comidas porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y mejorar el estreñimiento. Son adecuadas para la anorexia, la hinchazón después de las comidas y el estreñimiento.
3. Nutrir el yin y nutrir la sangre. Las fresas contienen una variedad de azúcares, ácido cítrico, ácido málico y aminoácidos, que el cuerpo absorbe fácilmente para reponer el volumen sanguíneo y mantener el equilibrio de líquidos corporales.
4. Las fresas son ricas en nutrientes como la vitamina C, que puede ayudar a combatir el cáncer de mama, el cáncer de esófago, el cáncer de cuello uterino y el cáncer gástrico. Las fresas también contienen antocianinas y quercetina.
Datos ampliados:
Cosas a tener en cuenta
No comas demasiado.
Las fresas son frescas por naturaleza, por lo que se debe controlar la cantidad a la hora de comer, especialmente en personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea. Además, también deben prestar atención las personas con disfunción gastrointestinal, cálculos en el tracto urinario y mala función renal. Debido a que las fresas contienen más ácido oxálico, un consumo inadecuado puede agravar la condición de estos pacientes.
2. Los pacientes diabéticos con problemas gastrointestinales deben comer con precaución.
Las fresas contienen una gran cantidad de ácido tánico, que puede dañar fácilmente el tracto gastrointestinal del paciente. Sin embargo, algunas enfermedades gastrointestinales pueden ser causadas por problemas gastrointestinales deficientes en pacientes diabéticos, por lo que las fresas deben consumirse con precaución.
Límpiala
Las fresas generalmente no son fáciles de limpiar porque su superficie no es lisa y pueden dañarse fácilmente. Se recomienda enjuagar primero con agua del grifo y luego remojar en agua ligeramente salada durante dos o tres minutos. No retire los tallos al limpiar, de lo contrario la suciedad entrará fácilmente en las fresas.
4. No es aconsejable cortarlos en trozos y ponerlos en yogur.
Los ingredientes de las fresas afectarán a la absorción del calcio del yogur y la leche, y también reducirán la tasa de absorción de la proteína de la leche.
5. Es mejor consumir las fresas después de las comidas
Porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides y el tracto intestinal. enfermedad.
Diario del Pueblo Online - Los beneficios de comer fresas en primavera - La forma correcta de limpiar las fresas
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