Gimnasio Douban

Cuanto más comas, más delgado te volverás.

Calabaza 23 kcal, calabaza Beibei 78 kcal, raíz de berberecho 63 kcal, raíz de loto 63 kcal, castaña de agua 665438 + patata 0 kcal, malanga 57 kcal, berenjena 23 kcal, soja 65438+guisantes 61 kcal. Habas 111 kcal, hojas de boniato 27 kcal, champiñón ostra 35 kcal, hongo enoki 32 kcal y konjac 9 kcal.

Brotes de soja 47 kcal, brotes de frijol mungo 16 kcal, amaranto 35 kcal, col morada 24 kcal, pimiento verde 22 kcal, pimiento de colores 26 kcal, okra 25 kcal, apio 13 kcal, judías verdes 24 calorías, crisantemos 24 calorías, brócoli 27 calorías, coliflor 20 calorías, calabacín 650.

Col china 20kcal, col lombarda 32kcal, puerro 25kcal, guisante 30kcal, bolsa de pastor 31kcal, tomate 15kcal, rúcula 25kcal, col 66kcal, espinacas 19kcal, helecho 42kcal, melón amargo.

Col china 27 kcal, lechuga 14 kcal, caupí 32 kcal, lechuga 15 kcal, lechuga 12 kcal, col china 13 kcal, melón de invierno 10 kcal, algas marinas 13 kcal, Rábano 63.

Potasio alto:

Brotes de bambú 389 mg de potasio, hortalizas (moradas) 340 mg de potasio, bolsa de pastor 316 mg de potasio, espinacas 311 mg de potasio, bolsa de pastor 280 mg de potasio, melón amargo 256 mg de potasio, puerros 241 mg de potasio, brotes de ajo 226 mg de potasio.

Alto contenido en fibra:

Soja 4 g de fibra dietética, champiñones 3,3 g de fibra dietética, habas 3,1 g de fibra dietética, guisantes 3,0 g de fibra dietética, brotes de bambú 2,8 g de fibra dietética, hongo negro 2,6 g de fibra dietética, musgo de ajo 2,5 g de fibra dietética, algarroba 2,1 g de fibra dietética, okra 1,8 g de fibra dietética.