¿Cuál es la mejor manera de comer polen de abeja?

El maestro Zhou Jian, tutor de maestría en el Departamento de Nutrición de la Universidad de Medicina China de Beijing, dijo a los periodistas que los beneficios del polen incluyen mantener la salud cardiovascular, aumentar el apetito, promover la digestión y absorción de los alimentos, regular la función del sistema nervioso, resistir la fatiga, anti- envejecimiento y mejora de la función inmune.

El polen es generalmente seguro y no tiene efectos tóxicos ni secundarios. Sin embargo, algunas personas con alergias pueden desarrollar reacciones alérgicas como picazón en la piel o erupciones cutáneas, además de asma. Una vez que esto ocurra, deja de usarlo. Además, los bebés y los niños pequeños no deben comer polen porque el polen contiene hormonas que son difíciles de absorber para la función gastrointestinal de los niños. Las mujeres embarazadas no deben consumirlo por miedo a provocar alergias.

El polen es bueno para el cuerpo, pero comer demasiado es realmente un desperdicio. Un adulto que quiera mantener su salud puede comer hasta dos cucharadas de 5 a 10 gramos al día, lo que equivale a dos tapones de una botella de Coca-Cola.

Método de recolección de polen

El sabor natural del polen es relativamente fuerte y el sabor es ligeramente peor. Al principio, muchos consumidores no estaban acostumbrados a comerlo. Puedes agregar un poco de miel o leche para tomarlo. El polen y la miel se pueden tomar en una proporción de 1:4 o directamente. Una dosis saludable es de 5 a 10 g y una dosis terapéutica es de 20 a 50 g. Es más eficaz cuando se toma con el estómago vacío por la mañana y por la noche. Sin embargo, quienes tengan dolor gastrointestinal después de tomarlo deben tomarlo después de las comidas o con alimentos, como por ejemplo agregándolo a las gachas. El polen no es una medicina mágica y no se puede esperar que surta efecto inmediatamente. Debe tomarse de forma continua durante un tiempo prolongado y surtir efecto gradualmente. Generalmente se debe tomar de forma continuada durante más de tres meses.

(1) Nunca utilices agua a más de 60 ℃ cuando laves el polen.

(2) Un número muy reducido de personas que toman polen tienen reacciones alérgicas, que se manifiestan principalmente por estornudos paroxísticos, secreción nasal, picazón y lagrimeo en los ojos, asma y dermatitis. Las personas con alergias o alergia al polen deben usarlo con precaución. Si tienes alguna de las condiciones anteriores, debes dejar de tomarlo.

(3) El polen de abeja es extremadamente nutritivo y debe sellarse para evitar la humedad y la contaminación. Puede almacenarse en un lugar seco o en el frigorífico.