¿Qué suplementos se deben tomar para la constitución de la deficiencia de sangre? ¿Qué medicinas chinas pueden regular la constitución de la deficiencia de sangre?

Dieta y salud: Las personas con constitución deficiente en sangre suelen consumir alimentos que nutren la sangre, como espinacas, maní, raíz de loto, hongo negro, pollo, cerdo, cordero, pepino de mar, etc. Se pueden utilizar frutas como moras, uvas, dátiles rojos, longanes, etc.

Recuperación mental: Las personas con constitución deficiente en sangre son propensas a la falta de energía, insomnio, olvidos e incapacidad para concentrarse, por lo que en términos de recuperación mental debemos esforzarnos en lograr la concentración.

Medicina tónica y nutritiva. Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, rehmannia, chuanxiong, raíz de peonía blanca, gelatina de piel de burro, etc. Utilice estas medicinas chinas y alimentos tonificantes de la sangre para preparar deliciosas comidas medicinales, como la sopa de cordero de angélica, la sopa de pollo Siwu (sopa de pollo guisada con angélica, rehmannia, chuanxiong y raíz de peonía blanca), etc., todas las cuales tienen buena sangre. -efectos nutritivos.