¡6 formas de preparar leche de soja nutritiva en casa, limpia, deliciosa, atractiva y buena para el cuidado de la piel!
Ingredientes
60 gramos de soja, cantidad adecuada de agua.
Método de trabajo
1. Remojar la soja seca en agua durante la noche anterior.
2. Al día siguiente, cuando el remojo de las judías se haya expandido, vierte el agua y lávala hasta dejarla limpia.
3. Introducir los frijoles en la máquina de leche de soja y verter agua hasta la línea divisoria, sin exceder.
4. Seleccione la función de máquina de leche de soja y espere a que la máquina de leche de soja se detenga automáticamente.
5. Cuela la leche de soja en un bol con leche de soja pura.
Belleza y Belleza→Leche de Soja de Dátil Rojo
Ingredientes
50g de soja, 6 dátiles rojos y un poco de miel.
Método de trabajo
1.
2. Quitar el hueso de los dátiles rojos.
3. Lavar y trocear la soja y los dátiles rojos.
4. Ponga agua en la taza de leche de soja, agregue la soja y luego agregue los dátiles rojos.
5. Cierra la tapa y presiona el botón de frijoles secos durante unos 25 minutos.
6. Una vez que la leche de soja se haya enfriado, añade un poco de miel y revuelve uniformemente.
Consejos de salud
1. Las semillas de soja se pueden remojar incluso si la máquina de leche de soja no tiene función de secado de semillas.
2. La miel debe enfriarse, de lo contrario se destruirán los nutrientes.
Liberador de intestinos y laxante, reductor de grasa y adelgazante → Sésamo avena leche de soja
Ingredientes
Avena 30g
Sésamo negro 10g
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50 gramos de soja
1200g de agua potable
Método de trabajo
1.
2. Lave las semillas de sésamo negro, la avena y la soja remojada, póngalas en la taza de la máquina de leche de soja, agregue agua entre las líneas de agua superior e inferior, encienda la energía y seleccione el Función de leche de soja hasta que la leche de soja esté lista.
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