¿Cómo hacer ensalada de tomate?

Por lo general, muchas verduras y frutas se pueden utilizar para hacer ensaladas después de lavarlas. No sólo es bajo en calorías, también es adecuado para quienes quieren adelgazar. Además, las verduras y frutas frescas se enfrían directamente, lo que daña menos los nutrientes. Relativamente hablando, el valor nutricional también es muy bueno. El siguiente editor le presentará cómo hacer ensalada de frutas con salsa de tomate para que sepa mejor.

Ingredientes: manzanas, peras, naranjas, plátanos, hojas de lechuga, aliño para ensalada, nata fresca, zumo de limón.

Método de elaboración:

Primero pelamos y quitamos las semillas a las manzanas, peras, naranjas y plátanos, las cortamos en rodajas de un centímetro de largo y tres tercios de ancho, las ponemos en una recipiente y mezclar bien. Lavar y esterilizar las hojas de lechuga y reservar. Luego, coloque las hojas de lechuga en el fondo del plato pequeño y coloque las rodajas de frutas mixtas encima. Luego vierte la nata fresca y el jugo de limón en el aderezo para ensalada, mezcla bien y viértelo sobre las rodajas de fruta. La ensalada de frutas está lista.

Si tienes miedo de no saciarte, aquí tienes una ensalada americana que seguro te saciará. Ingredientes: patatas, manzanas, pollo, apio, nueces, hojas de lechuga, aderezo para ensalada, nata fresca, azúcar glass y pimienta.

Método de preparación: 1. Cocer al vapor y pelar las patatas, cocinar el pollo y pelar las nueces. Pelar y quitar las semillas de las manzanas, lavar y esterilizar las hojas de lechuga y reservar. Utilice un cuchillo para triturar el azúcar hasta obtener un polvo fino. Luego, corte las papas, las manzanas, el pollo y el apio en tiras de una pulgada, póngalos en un recipiente, agregue pimienta, crema fresca, azúcar en polvo y aderezo para ensaladas, y mezcle bien. Finalmente, extienda las hojas de lechuga en un plato pequeño y cubra con la ensalada de manzana. Espolvorea con nueces y sirve.

Ingredientes: 50 gramos de piña, 50 gramos de manzana, 50 gramos de kiwi, 50 gramos de plátano, 8 tomates pequeños, unas cerezas Ingredientes: 1 taza de vino tinto, un poco de azúcar; p>

Elaboración

1. Cortar en dados la piña, la manzana, el kiwi, el plátano y dividir los tomates pequeños en 4 partes.

2 Añadir el azúcar y el vino tinto, mezclar bien y. marinar durante 1 hora y meter en el frigorífico.

3. Pasada 1 hora, sacarlo del frigorífico y meter las cerezas. Características Refrescante y refrescante; rojo, amarillo, verde y blanco.

Existen muchas formas de hacer ensaladas de frutas y verduras. Por lo general, puede elegir algunos de sus ingredientes favoritos según sus preferencias y luego mezclarlos adecuadamente, agregar algunos condimentos, aderezo para ensaladas o salsa de tomate y luego comerlos directamente. Sin embargo, algunos ingredientes no son adecuados para comer crudos, por lo que. Lo mejor es no hacer ensalada.