¿Se puede tomar la medicina china con el sedimento después de congelarlo?

Es suficiente para impactar tu vida.

Si comes bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche, contraerás cáncer de estómago porque tu estómago no puede descansar.

Sólo cuatro óvulos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.

La pechuga de pollo contiene sustancias cancerígenas, por lo que es mejor no comerla.

Es una idea equivocada comer fruta después de una comida, pero comer fruta antes de la comida.

No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiada.

No comas tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida;

Bebe un vaso de agua al despertar por la mañana para prevenir cálculos.

Bebe ocho vasos de agua al día para prevenir el cáncer de vejiga; bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.

No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso.

Lleva una dieta equilibrada todos los días, no te excedas; >Mantén tu peso ideal, pero engorda.

Bebe menos té con leche, porque el té con leche tiene un alto contenido calórico y aceite y no tiene valor nutricional. Si lo bebes durante mucho tiempo, también debes reducir la sal, los alimentos ahumados, asados ​​y otros alimentos que son propensos a la hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.

Manténgase alejado de la base de carga, mantenga su cuerpo al menos a 30 cm de distancia y no lo coloque al lado de la cama.

Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.

No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago.

Come alimentos menos grasosos, porque la digestión tarda de 5 a 7 horas y concentra la sangre del cerebro en el tracto gastrointestinal, facilitando conciliar el sueño.

¡Come frutas y verduras frescas todos los días para mantenerte fresco!

Hacer comidas menos copiosas a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco de la tarde.

10 tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.

La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de la siesta, no envejecerás. El mejor horario para dormir es de 22 a 6 de la mañana.

Bebe con moderación, no bebas alcohol, no te emborraches. Debido a que el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos, aumenta las posibilidades de infección bacteriana. Beber alcohol también puede provocar cirrosis y cáncer de hígado.

Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con irritabilidad deberían comer más.

Factores para la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, olla picante, comida grasosa, platos demasiado condimentados para ayudar al crecimiento del cabello: comer más repollo, huevos y frijoles;

Come menos dulces (especialmente fructosa)

Toma la cápsula con agua fría (puedes comerla primero), toma el medicamento 30 minutos antes de acostarte y evita acostarte inmediatamente. .

Un vaso de zumo de limón o de naranja cada día no sólo puede blanquear tu piel sino también atenuar las manchas oscuras.

¡Comer cereales y frijoles ricos en fibra todos los días también tiene cierto efecto!

Las manzanas siempre han sido el remedio para moteros, drogadictos y amas de casa. Comer solo una manzana al día puede brindarte pulmones limpios.

Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B-caroteno-A) puede provocar cáncer, siendo los más importantes el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.

No fumes y rehúsa fumar el humo de segunda mano, ¡que es aún más dañino!

Existen cuatro periodos en los que las mujeres no deben beber té: menstruación, embarazo, posparto y menopausia.

Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico; los alimentos demasiado toscos y carentes de nutrientes pueden provocar cáncer de esófago. Como suele decir alguna gente, come como un emperador por la mañana, come como un plebeyo al mediodía y come como un mendigo por la noche. ¡Esta combinación es la mejor y tendrás un cuerpo sano!

2 respuestas: consejos para la vida

Omnívoros, comida deliciosa y dingdang nutritivo

Para las personas de mediana edad y mayores, "es mejor comer cuatro patas". Los que comen dos patas no son tan buenos como los que comen una sola pierna, y los que comen una sola pierna no son tan buenos como los que no comen ninguna pierna." En otras palabras, los cerdos, el ganado vacuno y las ovejas no son tan buenos como los pollos, los patos. y los gansos, gallinas, patos y gansos no son tan buenos como los champiñones, y los champiñones no son tan buenos como el pescado.

Las personas mayores deben comer "tres alimentos blancos lejanos" (azúcar, sal y manteca de cerdo) y "tres alimentos negros cercanos" (hongos, sésamo negro y arroz negro).

Las manzanas entran en el corazón, las peras en los pulmones, la azufaifa en el bazo y el mijo en los riñones.

La sal y el vinagre son buenos como antivirus y antiinflamatorio, mientras que los puerros nutren los riñones y calientan las rodillas y la cintura.

El rábano elimina flemas y flatulencias, y el apio reduce la presión arterial.

El ajo inhibe la gastroenteritis y los frijoles mungos son la mejor forma de aliviar el calor.

El laxante de plátano alivia el fuego estomacal, nutre el estómago y fortalece el bazo, y come dátiles rojos.

Los tomates nutren la sangre y nutren la piel, y los huevos son ricos en nutrientes.

Los cacahuetes pueden reducir el colesterol, mientras que los melones y las judías pueden reducir la hinchazón y la diuresis.

El pescado y los camarones pueden complementar la leche y mejorar la vista del hígado de los animales.

Para producir líquido y calmar los nervios, cuenta ciruelas negras, humedece los pulmones y el cabello negro y come nueces.

La miel hidrata y prolonga la vida, y la uva te mantiene joven.

3 Respuestas: Consejos de Vida

¿Por qué se dice que “comer jengibre por la noche equivale a comer arsénico”?

Los antiguos decían: "Comer jengibre por la mañana es peor que comer sopa de pollo con ginseng; comer jengibre por la noche equivale a comer arsénico (comer jengibre por la mañana es beneficioso, comer jengibre por la noche es dañino)".

El jengibre es picante y cálido. Contiene aceite volátil, gingerol, resina y almidón. El jengibre puede mejorar y acelerar la circulación sanguínea, estimular la secreción de jugo gástrico, estimular los intestinos y el estómago, promover la digestión y tiene efectos antibacterianos. Comer un poco de jengibre por la mañana es bueno para la salud. Pero no conviene comerlo por la noche, porque el jengibre está picante y puede provocar calor interno y dañar el organismo.

El jengibre contiene aceite volátil, que puede acelerar la circulación sanguínea; también contiene gingerol, que puede estimular la secreción de jugo gástrico, excitar los intestinos y promover la digestión. El jengibre también contiene gingerol, que puede reducir la aparición; de cálculos biliares. Entonces, hay pros y contras. Por eso, la gente dejó el dicho "come zanahorias cuando te acuestas y come jengibre cuando te levantas", lo que demuestra que el jengibre se puede comer, pero no mucho. Especialmente en otoño, es mejor no comerlo, porque el clima en otoño es seco y seco, lo que puede dañar los pulmones. Además, es más probable que comer jengibre picante dañe los pulmones y agrave la deshidratación y sequedad del cuerpo humano. En los libros de medicina antiguos también hay una "advertencia": "No coma jengibre en otoño durante un año; no coma jengibre por la noche. Parece razonable no comer o comer alimentos menos picantes como el jengibre". en otoño, lo que durante mucho tiempo ha llamado la atención de los antiguos.

4 respuestas: consejos para la vida

Diez alimentos de belleza desintoxicantes naturales

A medida que la contaminación ambiental se vuelve cada vez más grave, la gente moderna presta cada vez más atención a su propia salud. saludable. Los expertos señalan que sólo eliminando oportunamente las sustancias nocivas y el exceso de nutrientes del cuerpo y manteniendo limpios los cinco órganos internos y el cuerpo podemos fortalecer nuestra salud. Aquí te recomendamos 10 alimentos desintoxicantes naturales y económicos.

Pepino

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. También se le conoce como pepino, calabacín, melón espina, etc. , originaria de la India, tiene efectos evidentes al eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que el pepino es rico en nutrientes como proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo y hierro. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ácido malónico, cucurbitacina, fibra suave y otros ingredientes, que es un alimento de belleza y desintoxicación poco común. El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.

Lichi

Su naturaleza y sabor son dulces, ácidos y cálidos. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, favoreciendo la producción de líquidos y saciando la sed, desintoxicando y deteniendo la diarrea. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica": "Comer lichis con regularidad puede nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo..." El "Manual de dieta Living with You" registra: "Los lichis son dulces y fragantes, útiles para aumentar la inteligencia y reponer el semen. , eliminando los olores y aliviando el dolor, la medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene la función de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y dejar la piel suave y tierna. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.

Agárico

Es de sabor dulce, de naturaleza neutra, desintoxicante, despeja el estómago y los intestinos, favorece la circulación sanguínea y detiene las hemorragias. Según registros antiguos, el hongo negro "repone el qi, alivia el hambre, mejora la inteligencia y fortalece la voluntad". El hongo negro es rico en carbohidratos, coloides, cefalina, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes. vegetarianos". Un tipo de goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción y puede recolectar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago.

Miel

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad. "Shen Nong's Materia Medica" registra: "Tomarlo durante mucho tiempo fortalecerá tu ambición, te pondrá en forma y no envejecerá".

"La miel es rica en vitaminas B2 y C, además de fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, aromas naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes. Es Bueno para humedecer los pulmones, aliviar la tos y ser laxante. Tiene efectos significativos sobre la desintoxicación y la belleza. La investigación médica moderna ha demostrado que el cuerpo humano absorbe y utiliza fácilmente los componentes principales de la miel, la glucosa y la fructosa. puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza, y también es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.

Zanahorias

Las zanahorias tienen un sabor dulce y son frescas por naturaleza. tienen los efectos de nutrir la sangre, desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago. Se les conoce como "pequeñas zanahorias" y son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio. hierro y otros nutrientes La medicina moderna ha demostrado que las zanahorias no solo son ricas en caroteno, sino que también contienen una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, pueden reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio. la sangre y acelera la descarga de iones de mercurio en el cuerpo.

El melón amargo tiene un sabor dulce y un efecto calmante. El "Compendio de Materia Médica" dice que el melón amargo "elimina el mal calor, alivia la fatiga, y purifica la mente para el mañana." El melón amargo es rico en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, ácido nicotínico, caroteno, calcio y hierro. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa. Con evidentes efectos anticancerígenos, esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. El melón amargo tiene un regusto dulce y poco a poco se ha vuelto popular en la mesa del comedor. últimos años.

Macroalgas

Es de naturaleza salada y fría. Tiene efectos eliminadores de flemas, alivia el asma, desintoxicante y laxante. El alga es rica en ácido algínico. , proteínas, grasas, azúcar, fibra bruta, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, yodo, calcio, fósforo y hierro, especialmente rico en yodo, que es muy beneficioso para el cuerpo humano y puede utilizarse para el tratamiento. Enfermedades causadas por bocio y deficiencia de yodo. Contiene 8 tipos de aminoácidos en proteínas, que pueden acelerar la eliminación de lesiones y exudados inflamatorios después de ser absorbidos por el cuerpo, y pueden reducir la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y promover la excreción de. sustancias nocivas Al mismo tiempo, las algas marinas también contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, manteniendo así el colesterol en la sangre normal. Además, hay un polvo blanco ligeramente dulce. en la superficie de las algas es manitol con gran valor medicinal. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos y el edema. Por lo tanto, las algas son un alimento ideal para la desintoxicación y la belleza. es fresco, tiene un sabor dulce y amargo y tiene la función de eliminar el calor y aliviar la irritación, digerir los alimentos y reducir la acumulación, y es un diurético. China es la ciudad natal del té y concede gran importancia al té: "Shennong. Probé cientos de hierbas y encontré setenta y dos venenos en un día, y tomé té para aliviarlo". Of. "Esto demuestra que el té tiene un buen efecto desintoxicante. El té es rico en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, niacina, aminoácidos y diversas enzimas. Es particularmente eficaz para refrescar la mente, eliminar el calor y calmar la sed. La investigación médica moderna muestra que el té es rico en una sustancia activa, los polifenoles del té, que tienen un efecto desintoxicante. Como antioxidante natural, los polifenoles del té pueden eliminar los radicales libres de oxígeno activos, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.

Hongos (recogidos en invierno)

Los hongos tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Son buenos para fortalecer el bazo, desintoxicarlos e hidratarlos. Los hongos contienen 18 tipos de aminoácidos, incluido el ácido glutámico, 7. de los cuales son esenciales para el cuerpo humano más de 30 enzimas, glucosa, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro, fósforo, calcio y otros ingredientes. Las investigaciones médicas modernas creen que los hongos contienen polisacáridos que pueden mejorar la inmunidad humana. y capacidades de desintoxicación e inhiben el crecimiento de células cancerosas, mejoran la capacidad anticancerígena del cuerpo. Además, los hongos también pueden reducir la presión arterial y el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, fortalecer el corazón y el hígado, calmar la mente, promover el metabolismo y mejorar. la excreción de desechos en el cuerpo.

Frijoles mungo

Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. una medicina tradicional china comúnmente utilizada en la medicina tradicional china para resolver diversas intoxicaciones por alimentos o medicamentos. Los frijoles mungo son ricos en vitamina B y glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. Puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Muchas personas son propensas a tener problemas en la piel después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Los síntomas como picazón, acné y picazón son causados ​​por el desbordamiento de humedad en el cuerpo. La piel tiene un poderoso efecto desintoxicante y puede eliminar una variedad de toxinas. La investigación médica moderna ha demostrado que puede reducir el colesterol, proteger el hígado y combatir las alergias.

En verano y otoño, la sopa de frijol mungo es una buena forma de desintoxicar y nutrir la piel.

5 respuestas: Consejos de vida

Doce platos caseros venenosos

En la vida, algunas combinaciones de alimentos tienen una larga historia y su maravilloso sabor es aceptado. por la gente. Es costumbre pensar que estas combinaciones son naturales. Pero desde una perspectiva de salud, todavía no es científico y otros expertos en salud tienen buenas razones. A continuación se muestran 12 platos que los expertos en salud clasifican como incorrectos. Sin embargo, si no lo comes de esta manera, algunas cosas realmente no sabrán bien. Creo que comer menos quizá no sea un problema. Si le das gran importancia a la salud, será mejor que escuches los consejos de los expertos y no seas siempre tonto y codicioso.

1. Rosbif con patatas: Dado que las patatas y la ternera requieren diferentes concentraciones de ácido gástrico durante la digestión, es probable que el tiempo de residencia de los alimentos en el estómago se prolongue, prolongándose así el tiempo de digestión y absorción del aparato gastrointestinal. Con el tiempo, es inevitable que cause disfunción gastrointestinal.

2. Cebollas mezcladas con tofu: el calcio del tofu y el ácido oxálico de las cebollas se combinarán para formar un precipitado blanco: oxalato de calcio, que también dificulta que el cuerpo humano absorba el calcio.

3. Lavar los huevos con leche de soja: La proteína mucosa de los huevos se combinará con la tripsina de la leche de soja, perdiendo así su valor nutricional.

4. Huevos cocidos en té: Además de alcaloides, el té también contiene sustancias ácidas. Estos compuestos se combinan con el hierro de los huevos y tienen un efecto irritante en el estómago, lo que no favorece la digestión ni la absorción.

5. Huevos revueltos con glutamato monosódico: Los huevos en sí contienen una gran cantidad de ácido glutámico, que es el mismo ingrediente que el glutamato monosódico. Por lo tanto, agregar glutamato monosódico a los huevos revueltos no solo no aumentará el sabor umami, sino que lo hará. Destruye y cubre el sabor umami natural de los huevos.

6. Consumo mixto de rábano rojo y blanco: El contenido de vitamina C en el rábano blanco es extremadamente alto, pero contiene una enzima descomponedora llamada ácido ascórbico, que destruirá la vitamina C del rábano blanco. Una vez que se combinan las zanahorias y el rábano blanco, se perderá la vitamina C del rábano blanco. No sólo eso, las zanahorias juegan un papel perjudicial cuando se cocinan con verduras que contienen vitamina C, así como con calabazas, calabazas, etc. También contiene enzimas descomponedoras similares a las de la zanahoria.

7. Coma rábano y fruta juntos: En los últimos años, los científicos han descubierto que el rábano y otras verduras crucíferas pronto producirán una sustancia antitiroidea: el tiocianato después del metabolismo. La cantidad de esta sustancia producida es directamente proporcional a la ingesta. En esta época, si comes frutas que contengan muchos pigmentos vegetales, como naranjas, peras, manzanas, uvas, etc. , los flavonoides de estas frutas son descompuestos por bacterias en los intestinos y convertidos en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor de la tiroides del tiocianato, induciendo o provocando bocio.

8. Coma mariscos con frutas: El pescado, los camarones y las algas de los mariscos son ricos en nutrientes como proteínas y calcio. Si se come con frutas que contienen ácido tánico, no solo reducirá el valor nutricional de la proteína, sino que también combinará fácilmente el calcio de los mariscos con el ácido tánico para formar nuevas sustancias que son difíciles de digerir, irritando el tracto gastrointestinal y causando malestar, dolor de estómago, vómitos, náuseas, etc. síntoma. Las frutas que contienen más ácido tánico incluyen caquis, uvas, granadas, espinos, aceitunas, etc. Por tanto, estas frutas no deben consumirse al mismo tiempo que platos de marisco, siendo adecuado un intervalo de dos horas.

9. Coma leche con naranjas: coma naranjas inmediatamente después de beber leche. La proteína de la leche se encontrará primero con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se solidificará en grumos, lo que afectará la digestión y la absorción. y también puede causar hinchazón abdominal, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas.

10. Comer vino tinto con zanahorias: Recientemente, los expertos en alimentación estadounidenses advirtieron a la gente que comer vino tinto con zanahorias es muy peligroso. Los expertos señalan que debido a que el betacaroteno contenido en las zanahorias ingresa al cuerpo humano junto con el alcohol, producirá toxinas en el hígado y causará enfermedades hepáticas. Especialmente no beba alcohol inmediatamente después de beber jugo de zanahoria.

11. Beber licor con agua con gas: Beber licor con agua con gas hará que el alcohol se evapore rápidamente por todo el cuerpo, produciendo una gran cantidad de dióxido de carbono, lo que es gravemente perjudicial para el estómago, los intestinos y el hígado. , riñones y otros órganos, y es perjudicial para el corazón y los vasos sanguíneos del cerebro. También presenta peligros.

12. Beber té cuando se come carne: Algunas personas beben té poco después de comer alimentos ricos en proteínas como carnes y mariscos, pensando que puede ayudar a la digestión. Como todos sabemos, cuando una gran cantidad de ácido tánico en el té se combina con proteínas, se producirá una proteína astringente, que ralentizará la peristalsis intestinal y prolongará el tiempo de retención de las heces en el intestino. Es fácil desarrollar estreñimiento y aumentar la posibilidad de que el cuerpo absorba carcinógenos tóxicos.

6 Respuestas: Consejos de vida

¿Qué debe comer la gente cuando está cansada?

¿Qué debe comer la gente cuando está cansada?

Los frutos secos, como cacahuetes, semillas de melón, nueces, piñones, avellanas, etc., son buenos para la salud del cerebro y la mejora de la memoria. Las nueces a menudo se denominan alimentos que "estimulan el cerebro" porque son ricas en ácido graso esencial linoleico y no contienen colesterol. Además, las nueces también contienen sustancias especiales que fortalecen el cerebro: lecitina y colina, por lo que para los trabajadores mentales su efecto nutritivo y nutritivo no tiene comparación con otros alimentos.

Qué comes cuando estás agotado

Puedes comer frutos secos como maní, almendras, anacardos y nueces. Este snack hace maravillas para recuperar energía. Porque son ricas en proteínas, vitamina B y vitamina E, calcio, hierro y grasas vegetales. Además, la sopa de almejas, los pimientos verdes rallados, las verduras frías, las semillas de sésamo, las fresas y otros alimentos son ricos en proteínas y tienen calorías moderadas, que pueden proteger y fortalecer el hígado, por lo que es mejor comer más.

¿Qué comer cuando estás sobrecargado?

La vitamina C puede equilibrar el estrés psicológico.

Cuando se encuentra bajo una fuerte presión psicológica, el cuerpo absorberá 8 veces más vitamina C de lo habitual, así que trate de comer tantos alimentos ricos en vitamina C como sea posible. Como flores fritas, repollo, espinacas, semillas de sésamo, frutas, etc. Las personas que están bajo alta presión laboral tendrán efectos inesperados si toman tabletas de vitamina C.

¿Qué tiene de malo tener mal genio?

El calcio tiene un efecto calmante. La leche, el ácido láctico, el queso, el pescado seco y otros productos lácteos son ricos en calcio, lo que puede ayudarte a eliminar el calor interno. El rábano es adecuado para promover el qi y el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento del qi y fuego excesivo que causa flema. Es mejor comerlo crudo o en sopa de rábano. La cerveza puede estimular el apetito y cambiar la ira. Beberla con moderación será beneficioso.

7 respuestas: Consejos de vida

Recordatorio especial sobre la leche de soja

No alimente a los bebés con leche de soja.

Mucha gente cree que la leche de soja es rica en proteínas, tiene un mejor efecto enriquecedor de la sangre que la leche y es más fácil de absorber, por lo que se utiliza para alimentar a los bebés en lugar de leche. El profesor Han Ping, director del Departamento de Nutrición y Seguridad Alimentaria de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Zhengzhou, dijo que alimentar a los bebés con leche materna o leche en polvo similar a la leche materna no debe sustituirse por leche de soja. El contenido nutricional de la leche de soja no puede satisfacer las necesidades de los bebés.

No beber leche de soja en ayunas.

A la gente le gusta utilizar leche de soja y palitos de masa frita como "combinación perfecta" para el desayuno. Los expertos recuerdan que los alimentos fritos no son buenos para el cuerpo y que si bebe leche de soja con el estómago vacío, la proteína de la leche de soja se convertirá en calor y se consumirá en el cuerpo humano, lo que no lo nutrirá completamente. Mientras come leche de soja por la mañana, puede comer algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, bollos al vapor y pasteles.

¿Quién debería beber menos leche de soja?

Los pacientes con gastritis aguda y gastritis superficial crónica no deben consumir productos de soja para evitar estimular la secreción excesiva de ácido gástrico, agravar la afección o provocar flatulencias.

Los frijoles contienen una cierta cantidad de oligosacáridos, que pueden provocar eructos, ruidos intestinales, hinchazón y otros síntomas. Se recomienda a los amigos con úlceras gástricas que coman menos. Los pacientes con gastritis e insuficiencia renal necesitan una dieta baja en proteínas. Los frijoles y sus productos son ricos en proteínas. Sus metabolitos aumentarán la carga sobre los riñones y deben ayunarse.

El oxalato de los frijoles puede combinarse con el calcio en los riñones, formando cálculos fácilmente y agravando los síntomas de los cálculos renales, por lo que los pacientes con cálculos renales no deben consumirlos.

La gota es una enfermedad causada por trastornos del metabolismo de las purinas. La soja es rica en purina, que es una sustancia hidrófila. Por lo tanto, después de moler la soja hasta convertirla en pulpa, el contenido de purinas es varias veces mayor que el de otros productos de soja. Por tanto, la leche de soja no es adecuada para pacientes con gota.

Coma más productos de soja para complementar el estrógeno.

Los productos de soja son ricos en fitoestrógenos, que son diferentes del estradiol (estrógeno de la medicina occidental). El estradiol tiene un efecto unidireccional en el cuerpo humano, aumentando directamente los niveles hormonales. El estrógeno de los productos de soja tiene un efecto bidireccional en el cuerpo humano. Cuando el cuerpo humano tiene deficiencia de estrógeno, se puede complementar; cuando el cuerpo humano no tiene deficiencia de estrógeno, los fitoestrógenos tienen efectos fisiológicos positivos, como los antioxidantes. Para las mujeres menopáusicas, comer más de 50 gramos de frijoles secos o la misma cantidad de productos de soya todos los días puede complementar el estrógeno. Comer productos de soja para complementar el estrógeno es más seguro que tomar pastillas y puede prevenir el aumento de tumores ginecológicos.

Recordatorio especial:

El profesor Han dijo que la leche de soja es rica en proteínas vegetales y es realmente un complemento nutricional apto para todas las edades. Sin embargo, no beba leche de soja cruda o poco cocida. La leche de soja inmadura contiene factores antinutricionales, como inhibidores de tripsina y otras sustancias nocivas. Después de beberlo, las personas pueden experimentar síntomas de intoxicación gastrointestinal, como náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea. La leche de soja cruda debe calentarse estrictamente antes de beberla.

Se recomienda utilizar una máquina de leche de soja calificada para preparar leche de soja casera.

8 Respuestas: Consejos de vida

¡Todos deberían prestar atención a la dieta! ! ! !

Alerta Roja Grave

En la provincia de Taiwán, una mujer murió repentinamente desangrada por siete agujeros sin motivo aparente. Caminó hasta su tumba durante la noche.

La próxima vez todos deberían prestar más atención: después de una autopsia preliminar, se concluyó que la muerte fue causada por envenenamiento por arsénico. ¿De dónde viene el arsénico? La policía inició una investigación exhaustiva y exhaustiva. Se contrata a un profesor de la facultad de medicina para ayudar a resolver el caso.

El profesor examinó cuidadosamente el contenido del estómago del difunto, y al cabo de media hora, se reveló el misterio de la muerte súbita. El profesor dijo: "El fallecido no se suicidó ni fue asesinado, sino que murió por ignorancia".

Todos están confundidos, ¿qué es "mata" y de dónde viene el arsénico?

El profesor dijo: "El arsénico se produjo en el abdomen de la fallecida. La fallecida también tomó vitamina C todos los días antes de morir. No hubo ningún problema. El problema fue que comía mucha camarones para la cena No hay problema en comer camarones. Así que su familia no tuvo problemas para comer, pero la fallecida también consumía vitamina C.

Investigadores de la Universidad de Chicago descubrieron mediante experimentos que los camarones y otros alimentos blandos. Los alimentos con cáscara contienen grandes cantidades de vitamina C. - Compuesto de arsénico pentapotásico. Esta sustancia no tiene ningún efecto tóxico en el cuerpo después de ser ingerida. Sin embargo, después de tomar vitamina C, debido a los efectos químicos, el arsénico pentapotásico original (es decir, arsénico pentapotásico) El óxido de arsénico, también conocido como pentóxido de arsénico, con fórmula química (As205), se convierte en arsénico tripotásico tóxico (pentóxido de arsénico), también conocido como trióxido de arsénico, con fórmula química (As203), que se conoce comúnmente como ¡Arsénico!

El arsénico tiene toxicidad protoplásmica, puede paralizar los capilares, inhibir la actividad del prolato capilar, causar necrosis del centro de los lóbulos hepáticos, congestión del corazón, hígado, riñones e intestinos, necrosis epitelial. Las víctimas que se intoxican a menudo sufren hemorragias.

Por lo tanto, por precaución, se debe evitar comer camarones mientras se toma vitamina C.

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9 respuestas: Consejos de vida

Comer arroz científicamente puede prevenir enfermedades crónicas

Esta publicación es de la "Guía Gourmet" de Cui Xiaoliang (2007) trasladada a esta área

Comer arroz científicamente puede prevenir enfermedades crónicas. el alimento básico que la mayoría de la gente en China come todos los días. Si dominas la salud al comer arroz, en principio puedes prevenir enfermedades y combatir el envejecimiento sin saberlo, lo cual es extremadamente beneficioso para los pacientes con enfermedades crónicas. p>Intenta que el arroz sea "light"

Intenta no añadir aceite al arroz para evitar un extra de energía, para evitar que los lípidos en sangre suban después de las comidas. Por eso, lo mejor es comer menos arroz frito. , cocínelo con salchicha, o use aceite para cocinarlo.

Además, trate de no agregar sal o salsa de soja al arroz, glutamato monosódico, evite agregar sal extra, de lo contrario no es propicio para controlar. presión arterial y prevención de accidentes cardiovasculares.

Cabe señalar que agregar vinagre, arroz con algas, verduras y pescado crudo en el medio está en línea con el principio de ligereza. El vinagre en sí puede reducir la respuesta del azúcar en la sangre. y ayudar a controlar los lípidos en sangre; las algas y el pescado crudo también son buenos ingredientes para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, siempre que no se consuman verduras saladas al mismo tiempo, el arroz con algas es un alimento básico para los pacientes con enfermedades crónicas. >Intenta que el arroz sea "espeso"

El llamado arroz grueso sirve para minimizar la cantidad de arroz blanco refinado. Su respuesta de azúcar en sangre es demasiado alta, lo que es muy perjudicial para el control del azúcar en sangre. y los lípidos en sangre solo pueden reducir eficazmente la velocidad de digestión del arroz y absorber el colesterol y la grasa en el intestino, reduciendo así el azúcar en sangre y los lípidos en sangre después de las comidas. como el arroz integral, el arroz negro, el arroz con germen, etc., son saludables, pero comer 100% arroz integral todos los días te hace sentir incómodo y difícil de persistir durante mucho tiempo. Por eso, a la hora de cocinar, también podríamos utilizar algunos "cereales secundarios" a juego con el arroz, y el sabor será más aceptable. Es mejor dejar el caldo "grueso" en remojo en agua durante la noche para poder cocinarlo al mismo tiempo que el arroz.

Intenta que el arroz quede "desordenado"

A la hora de cocinar gachas de arroz, lo mejor es no utilizar un solo tipo de arroz, sino cocinar arroz, cereales integrales, frijoles y nueces juntas. Por ejemplo, arroz con frijoles rojos, gachas de arroz con avena y maní, etc. Muy indicado para pacientes crónicos. Agregar estos ingredientes alimentarios no solo puede aumentar las vitaminas B y los minerales, sino también complementar la nutrición proteica, reducir la alimentación animal y garantizar un suministro nutricional adecuado.

Intenta “colorear” el arroz

El arroz blanco pulido es bajo en vitaminas. Si elige arroz de color y lo mezcla con otros alimentos para darle color, su valor nutricional puede mejorar considerablemente. Por ejemplo, al cocinar, agregar guisantes, zanahorias de color rojo anaranjado y granos de maíz amarillo no solo es hermoso, sino que también proporciona vitaminas y carotenoides antioxidantes, que son especialmente útiles para prevenir el envejecimiento ocular. Por otro ejemplo, la combinación de arroz morado, arroz negro, arroz rojo y arroz blanco también puede proporcionar una gran cantidad de antioxidantes antocianinas para ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.

10 respuestas: Consejos de vida

Coma huevos con prudencia (1)

Los huevos se dividen en yema, clara y cáscara. La temperatura de solidificación de la yema de huevo es de 68 ℃ -765438 ± 0 ℃ y la temperatura de solidificación de la clara de huevo es de 62 ℃ -64 ℃. Si el fuego es demasiado alto al hervir huevos, la clara de huevo con una temperatura de coagulación baja fuera de la yema se solidificará y endurecerá rápidamente, evitando así que el calor continúe transfiriéndose a la yema del huevo, afectando la solidificación de la yema del huevo con una coagulación alta. temperatura, haciendo que los huevos cocidos sean claros, cocidos y tiernos de color amarillo. Si se cocinan durante demasiado tiempo, la proteína cambiará excesivamente y los huevos se volverán duros y desagradables, lo que afectará la digestión y la absorción. Por eso los huevos cocidos deben cocinarse adecuadamente. Primero ponemos los huevos en una olla con agua fría y luego los calentamos lentamente. Después de que hierva el agua, apaga el fuego durante unos dos minutos, mantenla caliente durante cinco o seis minutos, luego sácala, revuélvela con agua fría y sirve.

Escalfar huevos parece sencillo, pero en realidad es algo muy aprendido. Si se cocinan incorrectamente, se destruirá el contenido nutricional de los huevos.

Lavar los huevos frescos, ponerlos en remojo en una olla con agua durante un minuto y luego llevar a ebullición a fuego lento. Esto es para evitar que las cáscaras de huevo revienten durante la cocción.

Después de que los huevos hiervan a fuego lento, cocine a fuego lento durante 8 minutos. No lo cocines por mucho tiempo, de lo contrario los iones ferrosos de la yema del huevo reaccionarán con los iones de azufre para formar un precipitado marrón de sulfuro ferroso, lo que dificultará la absorción de hierro por parte del cuerpo.

Los huevos cocidos se deben sacar y dejar enfriar de forma natural, o colocarlos en agua fresca o fría durante medio minuto para que se enfríen, de modo que la piel se pele fácilmente.

Cuando fui a Alemania para hacer prácticas hace unos años, descubrí que en la mesa del buffet de un hotel de estrellas o de un hotel pequeño normal, no solo había dos montones de huevos, sino también "3 " y "5" marcas. El camarero del restaurante nos dijo que "3" significa huevos cocidos durante 3 minutos y "5" significa huevos cocidos durante 5 minutos.

Haz el experimento al regresar a casa: lava los huevos frescos y en buen estado, mételos en agua fría en la olla, hiérvelos durante 3 y 5 minutos respectivamente, luego sácalos y enfríalos. "Huevo de 3 minutos", la clara está cocida y blanda, y la yema recién cocida y ligeramente cocida. "Huevo de 5 minutos", la clara está cocida y tierna y la yema cocida pero no dura.

Según los nutricionistas, los huevos cocidos en diferentes tiempos tardan diferentes tiempos de digestión en el cuerpo humano. Los "huevos de 3 minutos" son micro