Varios métodos de masaje MTC para nutrir los riñones
Según la teoría de la medicina tradicional china, “el qi de riñón es suficiente para curar todas las enfermedades”. El riñón izquierdo es yang y el derecho es yin. El riñón izquierdo es responsable de los cinco órganos internos (vesícula biliar, estómago, intestino grueso, intestino delgado, vejiga y triple quemador), y el riñón derecho está a cargo del funcionamiento de los cinco órganos internos (corazón, hígado, bazo, pulmón y riñón). Los riñones desempeñan un papel vital en calentar, nutrir y estimular los órganos internos.
La vitalidad de los riñones, también llamada esencia, es la fuerza impulsora de la vida. La deficiencia renal debilita la vitalidad y sobrevienen diversas enfermedades. Los riñones producen espermatozoides, los espermatozoides producen médula, la médula fortalece los huesos, la médula se conecta con el cerebro y el cerebro es el mar de médula. La deficiencia renal provoca médula ósea vacía, osteoporosis, cintura y rodillas débiles, pérdida de dientes, hiperplasia ósea, hernia de disco, artritis, neuralgia cervical e incluso mareos, tinnitus, olvidos, reacciones lentas, disminución de energía, caída del cabello y arrugas. Deficiencia de yang del riñón, impotencia masculina, eyaculación precoz, espermatorrea, las mujeres padecen algo más que menstruación irregular, dismenorrea, útero frío e infertilidad, etc.
La medicina tradicional china cree que la deficiencia renal es la causa fundamental de las enfermedades humanas, y el tratamiento de muchas enfermedades de órganos debe comenzar con la tonificación de los riñones. Hay una antigua rima china: "Para las enfermedades del hígado, se deben regular primero los riñones; para las enfermedades de los riñones, se deben regular primero los pulmones; para las enfermedades de los pulmones, se debe regular primero el bazo; para las enfermedades del bazo, se debe regular el corazón". primero, para las enfermedades cardíacas, se debe regular primero el hígado".
1. Frotar la cintura.
“La cintura es el hogar de los riñones”. Frotar la cintura y los ojos puede dragar los tendones y mejorar la función renal. Después de cada evacuación intestinal, frote los riñones con las manos calientes 36 veces y sentirá la cintura caliente.
2. Método tonificante de los riñones para trabajadores extranjeros
Acuéstate en la cama todas las noches antes de acostarte, con el dorso de las manos cerca de la cintura. Después de 5 a 10 minutos, el calor se extenderá gradualmente por todo el cuerpo. Al principio habrá hinchazón al presionar la palma de la mano por la cintura, que desaparecerá en 3-5 días, y las piernas se sentirán relajadas y flexibles. No importa de noche o de día, simplemente acuéstate en la cama y coloca el dorso de tu mano sobre tus riñones durante media hora y obtendrás efectos milagrosos.
3. Método del agua con el dedo meñique
Los dedos tienen muchas terminaciones nerviosas, que están conectadas con los órganos internos, como el dedo meñique derecho con el riñón, que rigen el crecimiento, el desarrollo. , reproducción y fuerza. Comienza a comprender el yin de los dos oídos; el dedo meñique de la mano izquierda está conectado a la vejiga y es responsable del metabolismo del agua y los líquidos. Conecta los pulmones, el estómago y los riñones. Practicar el método de levantar el dedo meñique puede fortalecer los riñones. Algunos japoneses han utilizado este método para reponer sus riñones durante mucho tiempo y todavía pueden tener hijos a los 70 años.
4. Coloca tu pierna izquierda sobre tu tobillo derecho. Si tiene las piernas y los pies fríos y le hormiguean, coloque la pierna izquierda alrededor del cuello del pie derecho. Después de 20 minutos, tus piernas y pies se sentirán calientes.
5. Remoja tus pies y masajea los puntos de acupuntura. Remoje sus pies en agua caliente todas las noches, luego masajee el punto "Qichong" en las raíces de los pies y frote repetidamente el "punto Yongquan" en el centro de los pies. Golpear, golpear, presionar y masajear repetidamente el "punto Shenshu" en la cintura logrará mejores resultados.
6. Ir en sentido antihorario. Si sumas la acción de caminar con las rodillas en sentido antihorario (caminar en círculo), puedes curar la deficiencia renal, la insuficiencia renal y otras enfermedades mediante tus propias funciones.
7. Masajear la zona de la grasa renal. Cierre los puños con ambas manos y colóquelos contra la grasa del riñón. Frote las rodillas hacia arriba y hacia abajo repetidamente, mantenga los puños quietos y párese ligeramente con los pies balanceándose hasta que su cintura se sienta ligeramente caliente.
8. Masajear el punto Taixi (ubicado en la parte interna del pie, detrás del maléolo medial, en la depresión entre la punta del maléolo medial y el tendón de Aquiles)
Síntomas aplicables : la mayoría de las enfermedades renales, como deficiencia renal, insuficiencia renal crónica, nefritis crónica, nefropatía diabética, etc. En particular, la acupresión regular y la estimulación con masajes pueden nutrir la vitalidad, regular el qi y la sangre, nutrir los riñones y el abdomen, mejorar la función de los órganos y mejorar la inmunidad. Puede utilizarse para prevenir y tratar la hipertensión arterial, hiperlipidemia, obesidad, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, impotencia, enuresis, mareos, insomnio, dismenorrea, etc.
Función: Puede rejuvenecer a las personas y tratar diversas enfermedades del sistema reproductivo. Especialmente bueno para tratar la infertilidad, impotencia, espermatorrea, eyaculación precoz, pérdida del deseo sexual, dismenorrea, menstruación irregular y otras enfermedades.
Masaje abdominal: Frotar las manos y masajear el abdomen de 30 a 50 veces. Dan es el lugar donde se condensa la verdadera energía y esencia de las personas, y es la base de la vida humana. Este método comúnmente utilizado puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo, logrando así el propósito de tonificar los riñones y fortalecer el cuerpo, lo cual es beneficioso para prolongar la vida.
10. Di "Sopla, Oh, Shh, Respira, Cadera, Si" para potenciar las funciones de los riñones, el corazón, el hígado, el bazo, el triple quemador y los pulmones.
El sonido de "chui": "chui" corresponde al riñón, que pertenece al agua, por lo que tiene el efecto de nutrir el agua del riñón, el corazón corresponde al sonido de "jeje", el; el hígado corresponde al sonido de "siss" y el bazo corresponde al sonido de "huh". El triple enfoque corresponde al sonido "hey". Pulmón corresponde al sonido "si".
Repita de 6 a 9 veces, el tiempo de pronunciación es largo y el número de veces alto.
11. Método de cuidado de la salud para fortalecer el bazo y limpiar el qi.
Cruza las manos y frota el abdomen en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo. Esto es principalmente para dragar, lo que puede ayudar. Promover el flujo suave del qi gastrointestinal. Amasar en la dirección de las manecillas de las horas es principalmente para reponer y fortalecer el bazo. Los pacientes con estreñimiento deben masajear en el sentido de las agujas del reloj y los pacientes con deficiencia del bazo deben masajear en el sentido contrario a las agujas del reloj, de 300 a 500 veces cada vez, de 1 a 2 veces al día.
12. No pasó nada. "El pulgar presionado contra la base del dedo anular" incluye el sueño y la posición del alma.
3. Insistir en el ejercicio físico.
“Los riñones gobiernan los huesos, y los huesos son los riñones”. El ejercicio físico puede lograr los efectos de nutrir los músculos y fortalecer los riñones, relajar los músculos y activar los meridianos, suavizando el Qi y el pulso. y potenciar la propia resistencia. Caminar, trotar, jugar pelota, hacer gimnasia, boxear y bailar con espadas son todos buenos ejercicios.
Masajea tus oídos.
Los riñones almacenan esencia a partir de los oídos. Por tanto, el ejercicio binaural regular puede fortalecer los riñones y la cintura, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
1) Método de extracción del lóbulo de la oreja: coloque el dedo índice en el interior del trago y utilice el dedo índice y el pulgar para tirar del trago y el lóbulo de la oreja desde adentro hacia afuera. La técnica va de ligera a pesada y la fuerza de tracción se limita a indolora, de 3 a 5 minutos cada vez. Este método puede tratar dolores de cabeza, mareos, neurastenia, tinnitus y otras enfermedades.
2) Método de la hélice para frotar las manos: cierre los puños vacíos con ambas manos y empuje la hélice hacia arriba y hacia abajo con el pulgar y el índice hasta que la hélice esté congestionada y caliente. Este método tiene los efectos de fortalecer el cerebro y los riñones, mejorar los oídos y la vista, y puede usarse para prevenir y tratar la impotencia, micción frecuente, estreñimiento, dolor de cintura y piernas, espondilosis cervical, palpitaciones del corazón, opresión en el pecho, dolor de cabeza, mareos y otras enfermedades.
3) Levanta las puntas de tus orejas. Pellizca la punta de la aurícula con el pulgar y el índice, levántala y frótala de 15 a 20 veces para que el área se sienta cálida y enrojecida. Este método tiene las funciones de sedante, analgésico, refrescante, mejorador de la vista, antipirético, antialérgico y tonificante renal. Puede utilizarse para prevenir y tratar la hipertensión arterial, el insomnio, la faringitis y enfermedades de la piel.
4) Frotar las orejas y golpearlas. Pellizca suavemente el lóbulo de la oreja con ambas manos y luego amasa hasta que el lóbulo se ponga rojo y caliente. Luego toma el lóbulo de la oreja y tira de él hacia abajo, luego deja que vuelva a subir. Veinte veces al día, dos o tres veces al día. Este método puede promover la circulación sanguínea en los oídos y fortalecer los riñones y la cintura.
5) Método de extracción de orejas con dos manos: levante la mano izquierda por encima de la cabeza y tire de la oreja derecha hacia arriba docenas de veces, y luego use la mano derecha para tirar de la oreja izquierda docenas de veces. Este tipo de ejercicio también puede promover la secreción de las glándulas submandibulares y sublinguales, aliviar el dolor de garganta y tratar la faringitis crónica.
6) Cúbrete los oídos con ambas manos, cúbrete los oídos con las palmas, apoya la parte posterior del cráneo con los dedos y golpea 24 veces con el dedo medio. Se puede escuchar el sonido de un "retumbar", golpeando "el cielo antiguo". Esta estimulación activa los riñones.