¡La laxitud abdominal posparto ya no es un problema! ¡Aquí está el secreto para tonificar tu barriga!
Ejercita la parte inferior del abdomen y tensa la piel.
Además de correr, nadar, hacer aeróbic y otros ejercicios aeróbicos, hacer 50 abdominales, planchas y otros ejercicios sencillos y eficaces cada día puede conseguir que tu abdomen sea fuerte y elástico. ¡Especialmente el soporte de tabla, 60 segundos por grupo, 4 grupos cada vez, 5 minutos al día, puede tensar eficazmente el abdomen y crear una línea perfecta de cintura y abdomen!
El masaje con aceites esenciales favorece la circulación sanguínea.
A partir de la segunda o tercera semana después del parto, utilice un aceite de masaje suave (como aceite de almendras, aceite de oliva) para masajear suavemente el abdomen durante 15 minutos, utilizando movimientos circulares de abajo hacia arriba hasta que sienta ligeramente cálido. . ¡Esto no solo puede acelerar la circulación sanguínea en el abdomen y tensar la piel, sino también mejorar la relajación del estómago y las estrías!
El vapor caliente y las compresas frías pueden tensar la piel.
¿Laxitud abdominal extensa? ¡Pruebe cocinar al vapor! Apunte el puerto de vapor al abdomen y cocine vapor durante 10 minutos, luego use una toalla helada para aplicar una compresa fría y finalmente aplique aceite de masaje reafirmante. ¿Las condiciones familiares son limitadas? No importa, ¡ir a un salón de belleza cada dos semanas para recibir un cuidado profesional de abdominoplastia puede lograr el mismo efecto!
Uso razonable de fajas abdominales
Se recomienda utilizar fajas abdominales maternas inmediatamente después del parto (la cesárea requiere esperar a que la herida cicatrice, generalmente puede volver a la situación anterior). -Estado de embarazo después de dos meses de uso. Recuerde usarlo durante unas 8 horas al día y ¡la tensión debe ser moderada!