¿Qué bolsa medicada se debe utilizar para restablecer el baño medicado después del parto? ¿Puedo beber leche de cabra en polvo después de dar a luz?
¿Qué bolsa medicada se debe utilizar para restablecer el baño medicado tras el parto?
En primer lugar, no puedes tomar agua fría durante la primera semana y mucho menos beber agua fría. Durante este período no solo está prohibido beber agua cruda, sino que también se prohíben alimentos acuosos y fríos como lechuga, frutas, jugos y leche. Además del agua, se debe utilizar la menor cantidad de sal posible, incluidos los condimentos salados como la salsa de soja y el glutamato monosódico. No es recomendable utilizar demasiada. Los alimentos ácidos como las ciruelas ácidas, los limones y el vinagre tampoco son aptos para el consumo. Aunque no se requiere agua ni sal para el cuidado posparto, se puede utilizar vino de arroz, jengibre, aceite de sésamo, etc. , que también hace que la comida sea deliciosa. El vino de arroz, el jengibre y el aceite de sésamo son indispensables para la recuperación posparto y son los ingredientes básicos de estas dietas de lactancia.
El hígado de cerdo frito que comí en la primera semana después de dar a luz, los riñones fritos que comí en la segunda semana y el pollo con aceite de sésamo que comí en el siguiente medio mes estaban todos hechos con jengibre rallado frito. en aceite de sésamo y cocido en vino de arroz. Preste atención a estos métodos básicos de cocción que son beneficiosos para la producción de una leche excelente. Alimentos aptos para mujeres embarazadas: Dado que la madre consume mucha energía durante el proceso del parto, suda mucho y loquios después del parto, y además pierde algunos nutrientes, y pronto amamantará a su bebé, es sumamente importante proporcionarle los complementos nutricionales adecuados. para la madre.
¿Qué deben comer las madres?
1. Huevos: los huevos son ricos en proteínas y tienen una alta tasa de utilización. También contienen lecitina, vitelogenina y una variedad de vitaminas y minerales. La grasa que contienen se absorbe fácilmente, lo que ayuda a las mujeres a recuperar su fuerza física y mantener la salud de su sistema nervioso. Los huevos se pueden convertir en huevos duros, sopa de huevo, sopa de huevo al vapor o batidos para hacer fideos. Es mejor comer leche y huevos juntos. Según las costumbres tradicionales, las mujeres deben comer al menos de 8 a 10 huevos cada día durante el encierro. De hecho, puedes comer dos o tres huevos al día. Si comes demasiado y no puedes absorberlo, no sólo será un desperdicio, sino que también te provocará fácilmente indigestión.
2. Azúcar moreno: el azúcar moreno contiene el doble de hierro que el azúcar blanco, el doble de calcio que el azúcar blanco y contiene caroteno, vitamina B, niacina, manganeso, zinc y otros oligoelementos, que son nutrientes muy importantes. Además, el azúcar moreno también puede ayudar a que el útero se contraiga, promover la descarga de loquios y detener el sangrado, y puede usarse para tratar la hemorragia posparto. Es muy beneficioso para las madres beber una cantidad adecuada de agua con azúcar moreno entre comidas. Sin embargo, cabe señalar que no se debe consumir azúcar moreno en exceso. En términos generales, beber agua con azúcar moreno durante no más de 10 días aumentará los loquios sangrientos. En verano, las mujeres embarazadas sudarán más y tendrán menos sal en el cuerpo.
3. Gachas de mijo: El contenido de vitamina B, caroteno, hierro, zinc y riboflavina en el mijo es mayor que el del arroz y la harina comunes. Se puede cocinar solo o con arroz y tiene buenos efectos nutricionales. Cabe señalar que la papilla de mijo no debe ser demasiado líquida y el mijo no se puede utilizar como alimento básico una vez elaborado, para no faltar otros nutrientes.
4. Sopa de fideos: Durante el puerperio las madres pueden comer más sopa de fideos o sopa de fideos artesanal, además de dos huevos o tiras de carne magra de cerdo, además de una cantidad adecuada de tomates u otras verduras. Esto no sólo puede complementar la nutrición de la madre, sino también promover la lactancia, lo que es beneficioso tanto para la madre como para el niño.
5. Leche: La leche es rica en proteínas, calcio, vitamina A y vitamina D, que es fácilmente absorbida y utilizada por el organismo y contribuye a la salud materna y a la recuperación de la secreción láctea. Es recomendable que las mujeres embarazadas beban de 250 a 500 ml de leche todos los días.
6. Sésamo: El sésamo es rico en proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes. , nutrir el cuerpo, comer más puede prevenir la pérdida de calcio posparto y el estreñimiento, y es muy adecuado para mujeres embarazadas. Las semillas de sésamo negras son más deliciosas que las blancas.