¿Pueden las mujeres embarazadas comer naranjas y pomelos?
¿Puedo comer naranjas durante el confinamiento?
Las naranjas son ricas en pectina, proteínas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, C y otros nutrientes. Entre ellos, la vitamina C tiene el mayor contenido, que es más de diez veces el caroteno. otras frutas. No sólo suaviza y protege los vasos sanguíneos, reduce el colesterol y los lípidos en sangre, sino que también hidrata la piel. La hesperidina también tiene los efectos de fortalecer el estómago, eliminar la flema, aliviar la tos, aliviar las reacciones adversas y aliviar el dolor de estómago. Por lo tanto, está bien que las mujeres embarazadas coman naranjas, pero no pueden comer demasiadas. Solo come un poco cuando tengas hambre.
Beneficios de comer naranjas para las mujeres embarazadas
1. Las mujeres embarazadas que comen naranjas pueden ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento.
2. El ácido cítrico, el ácido málico y otros nutrientes contenidos en las naranjas pueden ayudar a las mujeres a aumentar su apetito. Para aquellas personas con poco apetito después del parto, comer naranjas puede estimular y mejorar el apetito.
Malentendidos sobre el periodo de confinamiento
1 No se puede utilizar el aire acondicionado.
Debido a que la madre estará relativamente débil después de dar a luz, los ancianos en algunos lugares le pedirán a la madre que "se envuelva en una colcha". Si la temperatura ambiente es demasiado alta, es fácil que se reproduzcan bacterias y el golpe de calor también afectará el descanso, lo que no favorece la recuperación de la madre. Cuando utilice un aire acondicionado o un ventilador, no lo sople directamente ni durante mucho tiempo. Deténgase inmediatamente después de enfriarse. Lo mejor es llevar ropa larga y pantalones largos para evitar resfriarse.
2. No puedes lavarte el pelo ni bañarte.
Mientras te mantengas abrigado y te duches, estará bien. Teniendo en cuenta la herida, no se recomienda bañarse dentro de los 4 días posteriores al parto. Puedes lavarte el cuerpo y lavarte el cabello. Si se trata de una cesárea, evite bañarse antes de que la herida crezca para evitar que las aguas residuales infecten la herida.
3. No poder cepillarse los dientes
Durante el embarazo, las mujeres embarazadas tienden a sangrar al cepillarse los dientes debido a la gingivitis capilar dilatada por estrógenos, pero esto no es causado por el cepillado. Se recomienda que las nuevas madres se realicen un examen bucal minucioso antes del embarazo y presten atención a la higiene bucal después del parto.
4. No comas sal
En los primeros días después del parto, el cuerpo de la madre sudará y sus glándulas mamarias secretarán vigorosamente. y sal, que afecta la secreción de leche, por lo que debe reponer agua y sal adecuadamente. No comer sal en absoluto provocará un desequilibrio de hidrólisis en el cuerpo, lo que no favorece la recuperación materna. Preste atención a que la dieta general sea ligera. El consumo excesivo de sal puede suponer una carga para los riñones.
5. Estar quieta
La sangre materna se encuentra en un estado de hipercoagulabilidad durante un período de tiempo después del parto si permanece inactiva durante mucho tiempo, o incluso permanece en cama durante un tiempo. mucho tiempo, puede causar embolia pulmonar. El descanso adecuado y el ejercicio oportuno son útiles para la recuperación posparto. Sin embargo, tenga cuidado de no hacer nada que aumente la presión abdominal.
6. Galactagogo de la sopa de gallina vieja
Las gallinas contienen cierta cantidad de estrógenos. Beber sopa de pollo demasiado pronto después del parto aumentará el estrógeno en la sangre de la madre y debilitará el efecto de los galactagogos, pero no tendrá el efecto de los galactagogos. Si quieres inducir la lactancia, bebe un poco de sopa de pescado.
Las madres que acaban de dar a luz deben practicar científicamente el confinamiento. El confinamiento no científico puede provocar depresión posparto, que es muy perjudicial para el bebé y la familia.