¿Cómo combinar las comidas del parto posparto?

Las comidas posparto deben ser ligeras, pero también una combinación de carne y verduras, nutricionalmente equilibradas y no crudas ni frías. Las madres no deben comer en exceso durante el parto y deben comer porciones más pequeñas con mayor frecuencia. La función gastrointestinal posparto no se ha recuperado por completo y no es fácil de digerir y absorber si se come demasiado. Comer comidas pequeñas con frecuencia puede garantizar la nutrición sin aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Las siguientes son algunas recetas de comidas de confinamiento para su referencia: gachas de arroz negro, gachas de arroz morado, sopa de huevo, gachas de mijo, gachas de arroz, sopa de tortuga, sopa de cerdo, sopa de cordero, sopa de ternera, sopa de cerdo. sopa, sopa de hígado de oveja, sopa de sangre de cerdo, etc.