Las diez constantes y los cuatro métodos poco saludables del emperador Qianlong
Investigadores de atención médica han descubierto que la razón de la salud y longevidad del emperador Qianlong está relacionada con su adherencia a las Diez Reglas y los Cuatro Tabúes.
¿Qué significa diez cosas y cuatro cosas?
Las diez razones más comunes son: golpear los dientes con frecuencia, tragar con frecuencia, mover las orejas con frecuencia, frotarse la nariz con frecuencia, movimientos oculares frecuentes, frotarse la cara con frecuencia, frotarse los pies con frecuencia, movimientos abdominales frecuentes, estiramiento frecuente de las extremidades y Ano elevador frecuente.
Cuatro cosas que no debes hacer: no hablar mientras comes, no hablar mientras estás acostado, beber sin emborracharte y disfrutar del sexo.
La teoría de la medicina tradicional china considera que el riñón es el fundamento innato y la base de todas las actividades humanas. Por lo tanto, las personas que siempre han mantenido la salud han considerado como su primera prioridad proteger y reponer los riñones. Muchas de las diez medidas principales del emperador Qianlong estaban relacionadas con la nutrición de los riñones. Por ejemplo, cuando los dientes son riñones, golpearlos con regularidad puede ayudar a fortalecer el qi de los riñones. La saliva en la boca de las personas se llamaba líquido de jade en la antigüedad. Si se ingiere con regularidad, puede reponer la vitalidad y mejorar la función renal. Los oídos son las puertas a los riñones y perforarlos puede abrir los riñones y prevenir la sordera.
Además, Qianlong también comprendió el verdadero significado de que la vida está en el movimiento y, a menudo, utilizó el masaje para promover la circulación del qi y la sangre. Por ejemplo, mover los ojos puede nutrir la sangre del hígado, frotar la cara puede estimular el meridiano del estómago, mover el abdomen puede mejorar la función de los órganos internos y estirar las extremidades para levantar el ano puede ayudar a suavizar el flujo de qi y sangre en el miembros inferiores.
Estos diez tiempos pueden parecer simples, pero en realidad están acorde con los principios de preservación de la salud. Sumado a la perseverancia del emperador Qianlong desde la infancia, pasó por altibajos durante sus 60 años en el poder. Esta verdad merece una reflexión profunda por parte de la gente moderna.
En cuarto lugar, no se ajusta a la visión moderna de la preservación de la salud. La teoría de la salud moderna cree que los hábitos de las personas tienen un gran impacto en la salud. Hablar mientras se come afectará el funcionamiento normal del sistema digestivo, lo que no favorece la digestión y absorción de los alimentos y puede provocar molestias gastrointestinales y desnutrición a largo plazo.
A la hora de tumbarte a descansar, tu mente debe estar tranquila, lo que ayudará a mejorar la calidad del sueño. Pero hablar o pensar demasiado durante el descanso puede provocar excitación nerviosa y dificultar conciliar el sueño. Incluso si te quedas dormido, la calidad no es alta.
Beber con moderación puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y promover un flujo fluido de qi y sangre. Sin embargo, beber en exceso puede dañar el hígado y el estómago y afectar la vitalidad del cerebro. Estos malos hábitos a menudo acompañan a las personas y dañan su salud sin saberlo. Prestar atención a estas pequeñas cosas diarias mejorará su salud de manera invisible.
En cuanto al sexo, debe tener dos significados. Uno es que las mujeres no deben obsesionarse con él, y el otro es que las mujeres no deben obsesionarse con las tentaciones externas. El primero favorece la protección de la esencia del riñón y el segundo favorece la defensa interna espiritual y la preservación de la salud.