Cuando las personas tienen mucha sed, ¿deben beber agua caliente para calmar la sed o agua fría?
Cuando hace calor, a muchas personas les gusta beber bebidas heladas para calmar la sed. Estas bebidas tienen un alto contenido de azúcar, lo que provocará más sed después de beberlas. Algunas bebidas también tienen un efecto diurético, lo que favorece la eliminación de agua del organismo.
Después de beber agua caliente, los vasos sanguíneos se dilatan y favorecen la transpiración. El calor se saca del cuerpo, pero la temperatura corporal baja rápidamente, haciendo que la persona se enfríe mucho mientras bebe agua helada, solo siente frío en ese momento;
Beber 250~300ml de agua ligeramente salada cada mañana. Esto ayudará a limpiar los intestinos. Beba pequeñas cantidades de agua varias veces durante el día, de 250 a 300 ml cada dos o tres horas, y coma más frutas con alto contenido de agua como la sandía.
Datos ampliados:
En verano, las personas suelen sudar profusamente después de hacer ejercicio. Muchas personas optan por beber grandes cantidades de agua fría para calmar la sed. No beba agua fría inmediatamente después de sudar. Lo mejor es beber algunas bebidas deportivas o agua salada y azucarada. La composición del sudor es compleja. Además de agua, también incluye magnesio, potasio, calcio, etc. Las bebidas deportivas pueden reponer minerales de forma eficaz y restaurar la fuerza física de las personas lo más rápido posible.
Los niños no deben beber bebidas deportivas después de sudar, porque los niños tienen necesidades de oligoelementos diferentes a las de los adultos, y el consumo regular de bebidas deportivas puede provocar un exceso de oligoelementos. Los padres pueden darles a sus hijos un poco de azúcar y agua salada, solo agregue un poco.
Cada vez más personas sufren un golpe de calor en interiores. Para los trabajadores administrativos que permanecen mucho tiempo en la oficina, también es importante aliviar el calor. El cuerpo humano necesita consumir 65.438 0.500 ~ 65.438 0.800 ml de agua cada día. La mayoría de los suplementos provienen de agua hervida o agua mineral, pero por la tarde, los trabajadores administrativos también pueden beber un poco de té de crisantemo, té de limón y té verde, que son buenos para aliviar el calor.
Fénix. com-Un hombre de Shenyang cayó en coma leve debido a un "golpe de calor en interiores".