¿Cómo mantiene la salud la medicina china? ¿Cuáles son las buenas formas de mantener la salud a través de la medicina tradicional china?

De hecho, se puede simplificar. Se dice en el "Nei Jing" que con una dieta moderada y una vida diaria regular es posible unir cuerpo y mente y alcanzar el fin de la vida. De hecho, en términos sencillos, significa que si el régimen de salud se ajusta a los cambios naturales del yin y el yang, se ajusta a las cuatro estaciones, come moderadamente, trabaja y descansa regularmente, no se apresura a hacer nada y no tiene relaciones sexuales excesivas, es posible vivir hasta la edad natural.

Hoy en día la gente tiende a considerar el vino como agua, beber demasiado, quedarse despierto hasta tarde durante el día, salir por la noche, cambiar sus vidas, entregarse a actividades sexuales excesivas, agotar el Yin Qi y disipar la verdad. energía, por lo que envejecen antes de ser viejos, a menudo fallecen.

De hecho, el camino no está lejos de la gente. La preservación de la salud no es un conocimiento profundo y misterioso. Es fácil de hacer, aquí mismo contigo y conmigo. Lo más difícil es la palabra "sin cambios". Si puede persistir, haga del bienestar una parte de su vida, no una tarea. Disfruta de la vida en lugar de obedecerla consciente y pasivamente.