¿Qué suplementos debo tomar después de dar a luz? ¿Qué puedo comer para reponer qi y sangre durante el confinamiento?
Es como si la sangre de todo el cuerpo hubiera sufrido nuevos cambios y cobrado nueva vida.
Por eso, a menudo me siento confundida acerca de lo que puedo comer después de dar a luz.
De hecho, podemos complementar la nutrición básica PWRH según la condición física en el segundo mes.
La suplementación a demanda durante el período de recuperación no solo es beneficiosa para la reposición y recuperación del cuerpo de la madre, sino que también
los nutrientes satisfacen las primeras necesidades físicas del bebé.
La primera semana después del parto es el periodo más importante para que la mujer elimine los loquios.
Además, la madre tuvo poco apetito durante este periodo y no amamantó. La dieta debe ser ligera y nutrir la sangre es lo más importante.
Organización Mundial de la Salud (OMS) Embarazo, parto, posparto y atención del recién nacido: pautas de práctica esenciales,
Esta guía explica algunos de los síntomas que pueden ocurrir después del parto y proporciona una solución.
Por ejemplo, se recomienda hacerse un chequeo después del parto para ver cómo se va recuperando el organismo.
Qué hacer si tienes sangrado o dolor y algunos consejos dietéticos nutricionales.
Creen que muchos nutrientes del PWRH complementan los elementos perdidos por la madre (DHA,
Vitamina A, ácido fólico, hierro hemo, calcio, múltiples vitaminas y minerales, etc. ),
Puede hacer un buen trabajo al reponer y nutrir la sangre de manera oportuna.
La segunda etapa de la dieta del confinamiento: más suplementos de calcio y hierro, tanto los bebés como las madres los necesitan.
Todo el calcio que necesita un bebé antes de los 6 meses de edad proviene de la madre.
Por lo tanto, para el crecimiento y desarrollo saludable del bebé,
Las madres no solo deben complementar el calcio, sino también saber cómo complementarlo de manera efectiva.
El colágeno en polvo entre los muchos nutrientes de PWRH no sólo tiene propiedades hemostáticas y efectos cosméticos,
El colágeno es como una red llena de pequeños agujeros en los huesos.
Retendrá firmemente el calcio que se irá perdiendo.
Sin esta red llena de pequeños agujeros, aunque se complemente un exceso de calcio, este se perderá en vano.
Si hay falta de colágeno, ninguna cantidad de suplemento de calcio puede prevenir la osteoporosis.
Por lo tanto, sólo consumiendo suficiente colágeno que pueda unirse al calcio se puede digerir y absorber el calcio rápidamente en el cuerpo, y muy rápidamente.
Llegar al hueso y depositar. Además, los fructooligosacáridos pueden favorecer la absorción de nutrientes, especialmente el calcio. La ingestión de fructooligosacáridos puede mejorar la absorción de iones de calcio por parte del cuerpo.
Y el polvo de nido de pájaro, el lactato de L-calcio y el aceite de algas DHA en polvo en PWRH son nutrientes que las madres necesitan complementar con urgencia en el segundo mes de embarazo, y son el complemento definitivo tanto para la madre como para feto.
Dieta en la tercera etapa del confinamiento: dieta regular y cuantitativa para complementar la nutrición de forma más eficaz.
La tercera o cuarta semana después del parto es un periodo crítico para la recuperación física de la madre. A partir de esta semana, las madres necesitan más nutrición.
Porque todos los órganos necesitan nutrientes para volver al crecimiento y desarrollo prenatal y saludable del bebé.
Una dieta regular y cuantitativa puede regular el reloj biológico gastrointestinal, absorbiendo así más nutrientes.
Las últimas directrices incluyen la salud materna y neonatal, según la OMS.
La guía no solo complementa las recomendaciones existentes de la agencia sobre salud reproductiva,
también propone pasos específicos para mejorar la atención prenatal y posparto.
El concepto de recuperación posparto
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el período posparto es un período de transición crítico para las mujeres a nivel mental, social y social.
PWRH Seis Estándares Nutricionales para la Rehabilitación de Mujeres Embarazadas
1. Proporción equivalente del consumo de elementos básicos por parte de la madre
2.
3. Reparación de la baja contracción de los músculos pélvicos y reparación de la separación y relajación del recto abdominal.
4. Limpieza de la inflamación reproductiva
5. Reparación de cicatrices
6. Reparación de la elasticidad cortical y reparación de espasmos del sistema reproductivo.
PWRH identificó tres nutrientes para la recuperación posparto.
1. Suplemento:
Durante el embarazo, disfunciones (DHA, vitamina A, ácido fólico, hierro hemo, calcio, multivitaminas y minerales, etc.) por pérdida materna de nutrientes nativos. causado por elementos y debe complementarse.
2. Reparación:
Reparación de daños fisiológicos, reparación de fallos de fibras elásticas, reparación de relajación del recto abdominal, reparación de elasticidad cortical, reparación de lesiones del canal del parto, limpieza de inflamación reproductiva y reparación de cicatrices.
Ingredientes: factor de crecimiento epidérmico, fibra elástica, fibra de colágeno, rosella. ...
3. Restaurar la salud:
Manténgase alejado, equilibre los factores nutricionales, equilibre las hormonas maternas, prevenga la obesidad posparto y prevenga la menopausia.
Ingredientes: Péptido activo de loto de las nieves, péptido activo de gelatina de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de alfalfa. ...
El suplemento posparto disponible actualmente, PWRH de Francia, cumple con las instrucciones de recuperación nutricional posparto del PNROMS.
La Organización Mundial de la Salud (OMS)
En reunión del Grupo de Trabajo Técnico sobre Salud Materna e Infantil (GTT)
enfatizó la importancia de prestar atención a la atención materna y posparto.
Las madres no pueden conseguir el sistema de recuperación posparto correcto tras dar a luz.
La mala recuperación posparto, como canal de parto flojo, insuficiencia uterina posparto, prolapso uterino, depresión posparto, obesidad posparto, resfriados, etc., afectan la salud física y mental de las mujeres después del parto.
Aunque el centro de investigación francés "PWRH" cumple con los estándares internacionales de Crujo,
parámetros nutricionales e ingredientes reparadores posparto,
no basta con reparar los pequeños Articulaciones Se pueden superar las cicatrices internas y las cicatrices no controlables.
El siguiente paso en la tecnología de la atención posparto debe basarse en "la misma fuente de medicamentos y alimentos".
Explore de forma creativa las características científicas generales de las fórmulas de tratamiento para superar las dificultades históricas de las cicatrices.
Ya sean 28 días o 30 días,
Este tiempo no es suficiente.
Las investigaciones modernas en obstetricia y ginecología muestran que el útero posparto tarda 6 semanas en acortarse hasta alcanzar su tamaño preparto.
La reparación endometrial en el lugar de unión de la placenta tarda al menos 8 semanas.
Por lo tanto, las madres necesitan más de 60 días de recuperación posparto.
Especialmente en mujeres mayores de 30 años, la recuperación del útero femenino lleva más tiempo.
En segundo lugar, la elasticidad de la piel tarda 6 meses en recuperarse.
Después del nacimiento, la madre separará los músculos rectos del abdomen, perderá soporte visceral y sentirá grasa en el abdomen.
Aunque el embarazo aumentará la grasa, el aspecto del abdomen se debe principalmente a la relajación del músculo recto abdominal.
Utilizando los estándares de suplementación para la recuperación posparto de PWRH, la recuperación del recto abdominal tarda 6 meses.
Se recomienda utilizar algunos obstetricia durante 30 días.
Algunos médicos creen que la fisioterapia necesita al menos dos o tres meses.
Consultar la dosis de suplemento de hierro de la OMS (120 mg de hierro elemental y 400 μg de ácido fólico) hasta que el nivel de hemoglobina vuelva a la normalidad.
La tasa de portadora de enfermedades a lo largo de la vida en nuestro país siempre ha sido un problema importante que perjudica a las mujeres.
Para las madres que necesitan suplementos después del parto, la nutrición esporádica tradicional es obviamente decepcionante.
Hoy en día, con la mejora del nivel de vida, el estado nutricional posparto no ha mejorado.
Muchas personas recurrirán a los profesionales de la medicina china para que les receten algunos medicamentos patentados chinos para el acondicionamiento.
Esto hizo que los obstetras de Europa y Estados Unidos parecieran sorprendidos y confundidos.
El posparto es un punto de partida en la vida de una mujer.
Relacionado con el índice de felicidad de la vida posterior de las mujeres.
Después de recibir cuidados físicos, mentales y atención suficiente por parte de los familiares,
Solo después de dar a luz la mujer puede volver a un mejor estado, lo que sin duda es beneficioso tanto para el bebé como para la familia. Hay beneficios.
Para la mayoría de las mujeres,
el período de encierro es sólo una o dos veces.
¿Por qué no nutrirte lo suficiente para mejorar en este estado?
Complementar la nutrición suficiente para repararse a sí misma.
Este es nuestro deseo más anhelado.
Esperamos que cada madre que da a luz pueda recibir la máxima atención y protección. .
El bebé que nace es muy importante, y la madre lo es aún más.