¿Qué snacks puedo comer medio mes después de dar a luz?

Es un privilegio de las niñas que les gusten los bocadillos. Incluso si se casan, quedan embarazadas y tienen hijos, este punto tan arraigado no se puede cambiar. Pero para las madres existen muchos tabúes durante el parto posparto, pero no pueden soportarlo por tanto tiempo, por eso quieren comer bocadillos y no saben qué bocadillos pueden comer en este momento. Entonces, ¿qué snacks puedes comer medio mes después de dar a luz?

¿Qué snacks puedes comer medio mes después de dar a luz?

El primer medio mes tras el parto es un periodo crítico para el parto, y las madres deben controlar su alimentación. Los snacks que podrán consumir durante el confinamiento incluyen: 1. Dátiles rojos y longan. Comer un poco todos los días puede reponer el qi y la sangre. 2. Frutos secos, como piñones, anacardos y badam. Estas cosas son ricas en grasas y comerlas con moderación puede ayudar a aliviar los síntomas del estreñimiento durante el confinamiento. 3. Frutas como manzanas, naranjas, kiwis y plátanos. Comer algunas frutas con moderación puede ayudar a reponer las vitaminas y el agua perdida. Además, trate de no comer alimentos inflados ni beber bebidas carbonatadas durante el período de confinamiento.

Se pueden comer algunos snacks durante el confinamiento, pero hay que tener cuidado de no comer snacks picantes, que pueden provocar irritación en el tracto gastrointestinal. No coma snacks que contengan aditivos y colorantes, que pueden afectar fácilmente el desarrollo de su bebé. Porque durante el confinamiento es probable que se produzca estreñimiento debido a la limitación de movimientos y la mala motilidad gastrointestinal. Comer refrigerios que ayuden a la digestión puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Puedes comer frutas frescas y calientes, frutos secos, galletas, pan, pistachos, nueces, pipas de calabaza, etc. , lo cual es beneficioso para la salud de la madre, la secreción de leche y el desarrollo del bebé.