¿Por qué algunas celebridades siguen tan delgadas después de dar a luz? ¿Es esto normal?
Muchas mujeres casi pueden controlar su peso para mantener su figura. Pero hay excepciones para todo. Una excepción importante relacionada con el peso es que las mujeres tienen hijos cuando llegan a cierta edad. Sin embargo, a la mayoría de las niñeras les resulta difícil volver a su estado prenatal después de dar a luz. Algunas personas han aumentado de peso y ya no pueden usar la ropa del año pasado. (Vida).
¿Por qué las mujeres aumentan de peso después de dar a luz? No se continuó con la lactancia materna. Después del nacimiento del recién nacido, la lactancia materna oportuna no sólo es buena para la salud del niño, sino que también ayuda a la niñera a recuperar su figura. La gran cantidad de calorías y energía de la leche materna depende principalmente de la distribución de nutrientes en el cuerpo de la niñera, por lo que durante la lactancia, la propia niñera también consumirá algunas calorías.
Durante el proceso de lactancia, si la niñera ingiere menos calorías de las que consume cada día, naturalmente quemará sus propias calorías con el tiempo y perderá peso. William Shakespeare, Hamlet, leche materna, leche materna, leche materna, leche materna, leche materna, leche materna, leche materna.
Sin embargo, si la niñera no pasa por este proceso, ya sea por falta de leche o por falta de voluntad para amamantar, si no tiene este proceso, perderá la oportunidad de perder peso y no Sienta una buena base para perder peso, lo que aumentará considerablemente la probabilidad de ganar peso en el futuro.
¿Estás estresada después de dar a luz? La mayoría de las niñeras en la vida se quedan con los niños después de dar a luz. Durante este tiempo, la niñera se enfrenta a varios problemas con el niño. No hay problemas en el trabajo, pero si el bebé tiene algún problema menor, la niñera se pondrá muy triste. Por otro lado, es tu familia.
Los niños no pueden tomar leche materna, son intolerantes a la lactosa, sufren diarreas frecuentes, alergias provocadas por el pañal, etc. Los conflictos entre suegra y nuera, los desacuerdos con los ancianos a la hora de criar a los hijos y la falta de comprensión del marido pueden aumentar la presión sobre la niñera. David Ashe, Fuerza Ejecutiva del Norte. El American Journal of Epidemiology informó que la presión vital excesiva conduce a la obesidad. Cuanto mayor es la presión, mayores son las posibilidades de obesidad. Es difícil dormir bien cuando tienes un bebé.
El "Correo" de Chile afirmó que las mujeres que duermen lo suficiente tienen menos probabilidades de ganar peso. Las mujeres que duermen menos de 5 horas al día son tres veces más obesas que las que duermen menos de 7 horas al día.
Después de que muchas mujeres dan a luz, especialmente en el primer mes de vida del recién nacido, la niñera tiene problemas para dormir. Debido a que el niño necesita alimentarse por la noche, a veces más de 10 veces en 8 horas, afectará el sueño de la niñera.
Antes de que el niño pueda dormir de forma independiente, la niñera puede dormir más cómodamente, pero en los últimos años, la niñera no ha dormido bien, por lo que, naturalmente, es difícil perder peso. David Ashe, Fuerza Ejecutiva del Norte.
También soy niñera, ¿por qué las celebridades femeninas pueden perder peso con éxito después de dar a luz? Si la pérdida de peso posparto es la estrella femenina más exitosa en la industria del entretenimiento, entonces, cuando Hong Xiyan y Hong Xiyan tarareaban, su peso alcanzó los 168 kg, que definitivamente es 80 kg más que antes del embarazo. David Ashe, Fuerza Ejecutiva del Norte. Ajá. Después de nacer exitosamente, Hong Siyan comenzó su modo de pérdida de peso. Almorzó estofado y comió hasta que se levantó. Esa noche no dejó escapar un suspiro. Ella solo almuerza al día. Cuando tenía demasiada hambre, cocinaba repollo y fruta.
En este proceso no sólo debes seguir tu dieta, sino también seguir haciendo ejercicio. Por supuesto, las celebridades femeninas necesitan la ayuda de nutricionistas y preparadores físicos. Al final, Xuan Yan perdió peso hasta alcanzar su estado anterior al embarazo.
De hecho, no es difícil descubrir que, ya seas una celebridad femenina o una persona común y corriente, ganar peso durante el embarazo es un problema inevitable. Sólo hay tres formas de perder peso.
Controla tu alimentación. Por lo general, las niñeras pueden controlar su peso a partir de la sexta semana después del parto. Si puede perder una libra por semana, ya estará a la mitad del camino. Durante la recuperación posparto, las enfermeras no necesitan consumir demasiados nutrientes. Cuando el cuerpo no puede absorber y metabolizar estos nutrientes, se convierten en grasa corporal.
Así que, cuando empieces a dejar de utilizar estos nutrientes, junto con unos hábitos alimentarios razonables, tu peso disminuirá de forma natural. En este momento, lo mejor es realizar cada comida durante 7 a 8 minutos para controlar tu cuerpo y asegurarte de no tener hambre. Sigue haciendo ejercicio. El ejercicio es el requisito previo para una buena figura. Lo mismo ocurre con las mujeres embarazadas.
Aunque el ejercicio es sólo un medio auxiliar para perder peso, la elección de la forma del cuerpo da a las personas la sensación de estar delgadas.
Sin embargo, durante el período de confinamiento, las niñeras pueden hacer yoga simple por razones de salud y seguridad y evitar otros ejercicios intensivos. David Ashe, Fuerza Ejecutiva del Norte.
En definitiva, no existen atajos para perder peso. Independientemente de las celebridades o la gente común, las celebridades son más profesionales que la gente común y tienen resultados obvios de pérdida de peso, pero aún así debes cuidar tu boca y cuidar tus piernas. Otros métodos no son creíbles. (Por otro lado, lo mismo ocurre con la pérdida de peso).