Cómo hacer cereal de arroz integral y cómo comerlo bien

Condimentos

Arbusto de frijol rojo

15g

Arroz negro

20g

Mijo

15g

Semillas de lágrimas de Job

20g

Frijoles negros

20 Gramos

Avena

25 gramos

Condimentos

Agua

Cantidad adecuada

Pasos

1. Ingredientes preparados

2. Remojar los cereales integrales durante la noche.

3. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón.

4. Poner los cereales integrales y los dátiles rojos en la máquina de leche de soja y añadir 1100ml de agua.

5. Cierra la tapa y enchufa la corriente.

6. Ajustar la función de la lima de cereal de arroz.

Estará listo para comer en unos 7,25 minutos.

Consejos

1 Los cereales integrales son relativamente duros. Remojarla durante la noche anterior ayudará a que la pasta de arroz quede suave y tenga buen sabor.

Hay dátiles rojos, por lo que no lleva azúcar.