Pérdida de peso en los Juegos Olímpicos de Tokio
La cognición es una especie de autodespertar.
No hace mucho, en la carrera masculina de 100 metros en los Juegos Olímpicos de Tokio, la estrella voladora Su ganó el sexto lugar. Creó una nueva historia en el atletismo chino y se convirtió en el primer atleta chino en participar en la final olímpica masculina de 100 metros. Sí, nuestro "Dios Su", desde los primeros 10 segundos hasta la final olímpica, Su cambió su vida una y otra vez y realizó su sueño durante muchos años. Ganó no porque pudiera correr, sino porque cambió su forma de pensar y su camino. En 2017, a la edad de 28 años, que generalmente se reconoce como la edad en la que los deportistas se retiran, no se rindió, sino que cambió una serie de técnicas, ajustó su postura inicial, cambió sus métodos de entrenamiento, ajustó sus técnicas de carrera. ¡y empezó de nuevo! Le llevó cuatro años, a la edad de casi 32 años, pasar de frustrado a valiente, reescribir la historia y hacer posible lo imposible.
Sócrates decía: "¡La gente debe conocerse a sí misma!" Por eso comprenderlo no es seguir la moda, ni es fantasía. Es una forma de pensar, un camino, un despertar extraordinario.
2. ¿Por qué el nivel cognitivo determina tu futuro?
1) Da miedo no saber lo que no sabes.
La cognición se divide en cuatro niveles diferentes:
/No saber significa no saber: un estado cognitivo moralista en el que uno cree que lo sabe todo. Esto demuestra que pensaba que sabía mucho antes, que había leído algunos libros y visto algunas personas y cosas.
/Sé que no lo sé: tengo el corazón asombrado, comienzo con una mentalidad de taza vacía y me preparo para enriquecer mis conocimientos. Ahora me he dado cuenta de que no sé muchas cosas que no entiendo. Veo mucha gente maravillosa a mi alrededor.
/Sepa que sabe: comprenda las leyes de las cosas y mejore su cognición. En el futuro, espero seguir pensando en el aprendizaje y el progreso continuos y seguir generando mis propias perspectivas cognitivas.
/No lo sé, no lo sé – mantén siempre una mentalidad de taza vacía, el estado más elevado de cognición. Este es un estudio muy profundo en este campo y se descubre que hay montañas fuera de las montañas y hay personas fuera de la gente.
Hay demasiadas verdades simples en la vida. Al igual que la razón por la que la mayoría de las personas que hacen dieta pierden y aumentan de peso, es porque nunca comprenden la obesidad, y mucho menos sus propios cuerpos. En el trabajo a menudo nos preguntan: "He comido toda mi vida, ¿seguiré comiendo?". ¿Quieres enseñarme a comer? "¿Estoy gorda, pero aún me falta nutrición?" ¿No es sobrenutrición? "¿No son los productos de salud para personas mayores...?" "
Los datos reales indican que, en realidad, el 95% de las personas están en el primer piso y viven en un estado de "ininteligibilidad". Como dijo Luo Xiang: "Cuanto más conocimiento tiene una persona, más Cuanto más conocimiento tiene, cuanto menos hace, más tiene una extraña sensación de coraje y orgullo. Porque cuanto menos conocimiento tienes, más crees en los absolutos y nunca escuchas una opinión contraria. ”
2) La forma de pensar determina el rumbo de la vida.
Cuanto mayor es el nivel cognitivo, más personas se sienten fuera de su zona de confort.
Recuerdo que el Sr. Fu Sheng, director ejecutivo de Cheetah, dijo una vez: "La mayor diferencia competitiva radica en la percepción. Mientras puedas traspasar las barreras y los límites del pensamiento, podrás convertirte en una persona diferente. ”
A menudo nos encontramos con mujeres trabajadoras así en el trabajo. Son muy exigentes consigo mismas, son autodisciplinadas, les encanta aprender, se esfuerzan por progresar y tienen una mentalidad de crecimiento. Para ellas, perder peso es lo mismo. No solo se trata de perder peso, la apariencia delgada también es la búsqueda de la propia calidad de vida. El espíritu empresarial con pocos activos también brinda posibilidades ilimitadas y oportunidades empresariales para muchas mujeres en la nueva era. Las personas con capacidades cognitivas tienen más probabilidades de aprovechar las oportunidades. y desafío. Cuanto más desafiantes sean, más enérgicos serán.
3) Nunca te pongas límites
Hay un buen dicho, no te limites. Ponlo en una botella, es decir, no creas que puedes poseer todo el cielo azul solo porque tu cuello es muy grande.
Hace diez años, fui yo quien. Viví en mi propia hermosa visión y estaba contento con el status quo. Profesora de piano. Veo el aula de piano a cinco kilómetros de mi casa. Pensé que pasaría mi vida así. Pero la llegada de dos bebés rompió esta paz. es lo mejor. El compañerismo es ser un modelo a seguir y crecer a lo largo de la vida.
Han pasado tres años y bajé 23 libras en tres meses. Luego comencé a hacer gestión de la salud. examen de licencia de conducir, aprendió a nadar, corrió un maratón y tomó el examen de gerente de salud, el Nutricionista Internacional de ACI viene al planeta para enseñarle a hablar, escribir y leer.
Ahora mi objetivo es convertirme en entrenadora del habla para 2022. Quiero ser la madre enérgica que nunca se rinde ante los ojos de mis hijos. Por eso, el cambio suele ocurrir en un instante, comenzando con la valentía y el intento. Si no te pones límites, las posibilidades serán infinitas.
En tercer lugar, empieza a partir de ahora a ordenar tu propio estilo cognitivo.
1) Sea bueno pensando, intente más, experimente más y practique personalmente.
2) Lea mucho, adquiera nuevos conocimientos a través de la lectura, párese sobre los hombros de gigantes, corrija; usted mismo, reflexione sobre usted mismo, actualice su cognición;
3) Salga a caminar con más frecuencia. Miles de libros no son tan buenos como diez mil millas de carretera. Utilice sus pasos para medir su progreso;
4) Finalmente, aprenda de personas destacadas y fructíferas, ábrase, aprenda de sus experiencias y amplíe su pensamiento y sus horizontes.
Esta es una era de aprendizaje permanente, que requiere abrirse al mundo exterior y explorar el interior. Todo el mundo renace dos veces en su vida, la primera vez es del vientre de su madre, y la segunda es cuando aprendes a ser consciente, te conviertes en ti mismo. ¡Así que mantén un corazón consciente, abre tu mente, explora mucho y vive una buena vida! Como dijo Jack Welch, autor de "Win", siempre debemos permanecer activos, siempre ser proactivos y siempre estar abiertos. Incluso si hay nuevos problemas todos los días, ¿y qué? Seguimos siendo nosotros, pero somos diferentes, hemos crecido y estamos llenos de fuerza.
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