¿Cuánto tiempo es el mejor momento para que una madre use un cinturón abdominal después de dar a luz?
¿Cuánto tiempo deben usar las mujeres una faja abdominal después de dar a luz? Durante el embarazo, a medida que el bebé crece un poco, el vientre de las amigas se aflojará un poco. Aunque se pueden aplicar varios productos para el cuidado de la piel en el abdomen para prevenir la aparición de estrías, para mantener el abdomen intacto, el bebé también afloja la fascia y los ligamentos del abdomen. En este caso, muchas amigas optarán por utilizar una banda abdominal para ayudar en la recuperación. Entonces, ¿cuándo funciona mejor una banda para el vientre durante el embarazo?
1. Es hora de usar el cinturón abdominal después del parto.
Debido a que la fascia y los ligamentos del abdomen de las amigas están relajados después del parto, el abdomen se hundirá. La mayoría de las amigas que quieren recuperarse lo antes posible después del parto o que están ansiosas por ir a trabajar elegirán una abdominoplastia para ayudar a que su abdomen se recupere. Lo mejor es empezar a usarlo una semana después del parto.
2. El cinturón abdominal no se puede utilizar todo el tiempo.
La forma correcta de utilizar el cinturón abdominal es usarlo media hora después de las comidas todos los días. Después de una o dos horas, relájate un rato y deja que tu estómago se relaje. Úselo inmediatamente después de orinar. Afloja tu faja abdominal antes de acostarte. No duermas con eso. Si el abdomen siempre está bien envuelto por un cinturón abdominal, es fácil inducir venas varicosas en las extremidades inferiores, hemorroides y prolapso uterino.
3. Selección de cinturones abdominales para mujeres embarazadas
A la hora de adquirir cinturones abdominales, las mujeres embarazadas deben elegir materiales suaves, que serán más cómodos de llevar. Al elegir un cinturón abdominal en verano, las amigas que están confinadas deben elegir uno con una gran transpirabilidad, de lo contrario un cinturón abdominal grueso resultará muy incómodo.
¿Cuándo debo utilizar una faja abdominal premamá? En principio, lo mejor es empezar a utilizar el cinturón abdominal siete días después del parto, pero las mujeres que han tenido una cesárea deben decidir durante cuánto tiempo utilizar el cinturón abdominal en función de la recuperación de la herida. Cuando las mujeres embarazadas utilizan el cinturón abdominal, deben prestar atención al ajuste de tensión del cinturón abdominal. No lo ajuste demasiado, ya que aumentará la presión intraabdominal y provocará efectos contrarios. La tensión del abdomen no solo no se puede restaurar rápidamente, sino que también puede causar una presión intraabdominal excesiva, lo que provoca flacidez visceral y un retorno sanguíneo venoso deficiente en las extremidades inferiores.
¿Qué no se debe comer durante la lactancia? Para proporcionar una leche nutritiva adecuada al bebé, las madres lactantes deben garantizar una dieta equilibrada. Sin embargo, algunos alimentos, aunque nutritivos, pueden ser perjudiciales para su bebé. Mamás, no coman al azar. Las madres deben recordar claramente qué no comer durante la lactancia.
1. Alimentos picantes
No debe comer alimentos irritantes durante la lactancia, porque comer alimentos irritantes durante la lactancia entrará en el cuerpo del bebé desde la leche y afectará su salud. Pero está bien comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.
2. Shaukorat
No se puede comer chocolate durante la lactancia porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño inestable en los bebés. Comer demasiado chocolate en mujeres embarazadas afectará su apetito y les hará ganar peso.
3. Alimentos reductores de leche
Durante la lactancia no se deben ingerir alimentos que puedan inhibir la secreción de leche, como puerros, agua de malta, ginseng y otros alimentos.
4. Productos salados
No se puede comer pescado ni carne salada durante la lactancia. La ingesta diaria de sal de un adulto medio es de 4,5 a 9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados. Si una nodriza ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.
5. Alimentos fritos
No se pueden comer alimentos fritos durante la lactancia porque los alimentos fritos son difíciles de digerir y la capacidad digestiva de la madre es débil. Los nutrientes de los alimentos fritos se pierden durante la fritura. Durante el embarazo se pierde mucho, lo que no es bueno para la salud de la madre.
6. GMS
No coma demasiado GMS durante la lactancia. El consumo de glutamato monosódico tiene un grave impacto en el desarrollo de los bebés, especialmente en los menores de 12 semanas, lo que puede provocar retraso mental, retraso del crecimiento y otras consecuencias adversas. Lo mejor para las madres que amamantan es no comer glutamato monosódico. No seas codicioso y coma glutamato monosódico por diversión.
7. Frutas heladas
A todo el mundo le gusta comer frutas heladas en verano, y las madres que amamantan deben comer frutas a temperatura ambiente. Si la fruta se saca del frigorífico, se debe consumir a temperatura ambiente durante media hora; de lo contrario, la comida fría que ingieren las madres lactantes puede provocar diarrea fácilmente.
La comida es fresca y cálida, al igual que las frutas. Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc.
Comer demasiada fruta refrescante puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé. El espino, las cerezas, las granadas y los lichis son frutas calientes, pero comer demasiado en verano puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las madres que amamantan no deben comer demasiado.