Dieta posparto y orientación sobre lactancia materna

La dieta posparto y la lactancia materna son muy importantes para la recuperación del útero y este artículo brindará orientación relevante para las madres.

Carpa y espino

La carpa puede favorecer la contracción uterina, la diuresis y reducir la hinchazón. El espino también puede favorecer la contracción uterina y acelerar la recuperación del útero. Puedes comer un poco con moderación después del parto.

Lactancia

Se debe amamantar después del parto, porque la estimulación de la succión del bebé provocará de forma refleja contracciones uterinas, favoreciendo así la recuperación uterina.

Dieta diversificada

Después del parto, conviene comer más leche, almidón de raíz de loto, fideos, gachas de mijo, gachas de arroz glutinoso, gachas de maní, etc. Y preste atención a comer más comidas al día, comer cada vez más comidas.