Cómo regular la deficiencia de Qi después del parto y cómo deshacerse del aire frío en el cuerpo después del parto.
¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo después de dar a luz? 1. Compresa caliente
Tome un recipiente con agua caliente todas las noches, empape la toalla completamente y colóquela en la espalda para aplicar una compresa caliente. No solo puede promover la circulación sanguínea y dragar todos los meridianos del cuerpo, sino que también ayuda a expulsar el aire frío y frío del cuerpo lo antes posible.
2 masajes
Después de limpiar el cuerpo, los miembros de la familia pueden girar en el sentido de las agujas del reloj y masajear suavemente la espalda, lo que no solo puede promover la descarga de aire frío, sino también aliviar la fatiga.
3 Medicina Tradicional China
Si ya has dado a luz, se recomienda tomar algo de medicina tradicional china para acondicionarla bajo la guía de un practicante de medicina tradicional china. No solo lo hará el. El efecto será mejor, pero tampoco habrá efectos secundarios importantes en el cuerpo.
4 Acupuntura
Es una terapia común en la vida diaria. Consigue principalmente el efecto de fortalecer el cuerpo estimulando los puntos de acupuntura. Se recomienda acudir a un hospital profesional de medicina china para probarlo adecuadamente.
5 Moxibustión
Ahuma principalmente los puntos de acupuntura mediante la quema de hojas de moxa. Te sugiero que lo pruebes. No sólo puede calentar la menstruación y disipar el frío, sino que también ayuda a fortalecer el cuerpo y reponer el Jiao medio.
6 Complementos Alimenticios
Existen muchos tipos de alimentos. Cuando el cuerpo se enfría, puedes comer algunos alimentos que pueden ayudar a disipar el frío, como cordero, dátiles rojos, longan, baya de goji, etc.
7 ejercicios
Después de dar a luz, puedes hacer algunos ejercicios según tu situación real, como trotar, que no solo puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento, sino que también ayuda a aliviar estreñimiento. Frío, construye una figura hermosa.
¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo después del parto 1? Agrega más agua potable y sal. Las madres primerizas perderán mucha agua y sal si sudan durante mucho tiempo. Debe reponer calcio a tiempo y cuando sea necesario para evitar la deshidratación y el desequilibrio electrolítico en el organismo. No tengas miedo de sudar y reduce la ingesta de sopa, de lo contrario afectará la lactancia e incluso afectará la salud de los senos.
2. Aumente el ejercicio de manera adecuada. Además de tomar medicamentos y hacer dieta, las nuevas madres a las que les encanta sudar también deben aumentar el ejercicio y hacer ejercicio de manera adecuada. El ejercicio de los músculos de las extremidades puede ayudar a las nuevas madres a mejorar la función del bazo y el estómago y mejorar la circulación. Aunque las nuevas madres con deficiencia de qi sudarán más después del ejercicio, no deje de hacer ejercicio por esto. Solo preste atención a secar el sudor inmediatamente después de sudar, póngase ropa seca y evite soplar directamente.
3. Consuma menos alimentos fríos como melones crudos y platos fríos. Puede elegir azufaifas, arroz glutinoso, ñame, lentejas, miel, pollo, cordero, carpa cruciana, etc. , calienta el cuerpo, nutre el qi y nutre la sangre.
Ingredientes recomendados de la bebida antitranspirante de locha medicinal: 90g de locha, 30g de raíces fibrosas de arroz glutinoso (disponibles en farmacias).
Forma de preparación: Sacudar y lavar la locha, freírla en aceite de cocina hasta que esté dorada.
Use raíces de arroz glutinoso * * * para hervir dos tazones de agua. Cuando el agua hierva en 1 tazón, agregue locha para hacer sopa. Ajuste el sabor al comer y coma la sopa con el pescado. Tómelo una vez cada dos días, 7 veces como tratamiento.
Madres primerizas con deficiencia de yin
Coma menos alimentos picantes y picantes como pimientos picantes, chiles, cebollas crudas y ajo crudo, beba menos alcohol, especialmente vino blanco, y coma más verduras frescas. Puede elegir tofu, apio, esponja vegetal, azucena, hongo blanco, semillas de loto, baya de goji y otros alimentos que nutren el yin, eliminan el calor, promueven los fluidos corporales y nutren la sangre. Ingredientes medicinales recomendados para la sopa de Tremella y azufaifa: Tome 30 gramos de Tremella fuciformis, 20 gramos de azufaifa y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Método de preparación: Remojar el hongo blanco en agua tibia, quitarle los tallos, lavar y cortar en trozos pequeños, cocinar a fuego lento hasta que el hongo blanco y la azufaifa estén cocidos, agregar azúcar de roca para que se disuelva y mezclar bien, luego retirar de la olla y comer dos veces por dosis. 1 La deficiencia de qi posparto se manifiesta principalmente como dificultad para respirar, debilidad general, dificultad para respirar, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, etc. , y puede ir acompañado de síntomas como loquios persistentes, dolor abdominal posparto, falta de leche posparto y dificultades para orinar posparto.
Existen dos tipos de alimentos adecuados para la deficiencia de qi posparto: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, azufaifa, carpa cruciana, codorniz, anguila, camarones, champiñones, etc., que se pueden comer alternativamente durante el confinamiento. Los alimentos que no son adecuados para la deficiencia de qi posparto incluyen el espino, la bergamota, el ajo, el cilantro, el colinabo, la pimienta, la menta, el té, etc. Estos alimentos no son adecuados para la suplementación posparto y deben evitarse. 4 ingredientes para cola Shenqi y gachas de artemisa: 15 g de astrágalo y codonopsis cada uno, 6 g de goma de asta y hojas de artemisa, 3 g de cimicifuga, 10 g de angélica china y azúcar blanco, y 100 g de arroz japonica.
Método: Coloque el dangshen, el astrágalo, las hojas de artemisa, el cohosh y la angélica en una cacerola y cocine hasta obtener un jugo espeso. Después de quitar el residuo, agregue arroz glutinoso, goma de asta y azúcar para cocinar la papilla. Eficacia: Puede reponer el qi y la sangre. Es adecuado para mujeres posparto que sufren de loquios constantes debido a la deficiencia de qi posparto, goteo persistente, lengua roja, cuerpo delgado, distensión abdominal y fatiga.